Mga Pagkain Para Sa Paglilinis At Ang Lymphatic System

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ang katawan ng tao nang walang presensya ng mga daluyan ng lymph sa loob nito, magiging palagiang mapanganib mula sa maraming mga pathogenic microorganism. Ito ay sistemang lymphatic, na gumaganap ng papel ng isang biological filter na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga virus, bacteria, cancer cells at iba pang mga negatibong kadahilanan ng modernong ekolohiya.

Ang sistemang lymphatic ay binubuo ng mga node na konektado sa vascular system. Isang walang kulay na likido na nagpapalipat-lipat sa orasan na hindi naglalaman ng mga pulang selula ng dugo ngunit mayaman sa mga lymphocytes - lymph. Bilang isang resulta ng sirkulasyon, ang lymph mula sa malalayong bahagi ng katawan ay pumapasok sa gitnang bahagi, dumadaan malapit sa malalaking mga ugat kung saan matatagpuan ang mga lymph node. Sa mga lymph node ang lymph ay nalinis ng mga impurities at enriched na may mga antibodies, dumadaloy sa.

Mahalagang malaman:

- Utang ng Lymph ang pinagmulan nito sa dugo mula sa plasma kung saan ito nabuo;

- Ang katawan ng tao ay naglalaman ng isa hanggang dalawang litro ng lymph;

- Ang Lymph, isinalin mula sa Latin, ay nangangahulugang - purong tubig.

Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa lymph

Karot

Dahil sa nilalaman ng beta-carotene, ang mga karot ay maaaring makabagal ng proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan, pinipigilan nila ang pagkawasak ng mga lymphocytes at tulong sa paggawa ng mga antibodies.

Mga walnuts

Dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay, ang mga walnuts ay isang mahalagang produkto para sa buong sistemang lymphatic. Ang mga ito ay kasangkot hindi lamang sa nutrisyon ng mga lymph node at daluyan, ngunit din nadagdagan ang mga proteksiyon na katangian ng lymph dahil sa fitlon na pitsel na nilalaman sa kanila.

Mga itlog

Ang mga itlog linisin ang sistemang lymphatic salamat sa lutein, na kung saan ay may isang stimulate na epekto sa mga kakayahan sa pagbabalik-buhay ng lymphatic.

Manok

Ito ay isang mapagkukunan ng madaling natutunaw na protina, na bilang isang materyal na gusali ay nakikilahok sa paglikha ng mga bagong sisidlan.

Damong-dagat

Kilala para sa mayamang nilalaman ng iodine, salamat sa kung saan, maaari nitong mapabuti ang mga immune na katangian ng lymph.

Malansang isda

Ang mga polyunsaturated acid na nilalaman ng madulas na isda ay tumutulong na mapanatili ang balanse ng electrolyte ng lymph at matiyak ang kalusugan ng mga sisidlan mismo.

Itim na tsokolate

Ang pagkonsumo ng maitim na tsokolate ay nagpapasigla sa paglabas ng serotonin, na kung saan, pinapagana ang mga lymph vessel. Bilang isang resulta, mas mabilis na gumagala ang lymph at ang lahat ng mga organo at system ay tumatanggap ng mga antibodies na kailangan nila upang labanan ang patolohiya.

Kangkong

Isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant. Pinoprotektahan ang tisyu ng lymphoid at nakikilahok sa pagpapanatili ng balanse ng tubig-asin ng lymph.

Para sa normal na paggana ng katawan kinakailangan upang protektahan ang lahat ng mga organo at system nito mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran. Ang papel na ito ang ginampanan ng mga lymph vessel. Upang maging maayos ang operating system ng lymphatic, sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

- Huwag payagan ang hypothermia. Mga lymph node ay napaka-sensitibo sa sipon;

- Ehersisyo. Mapapanatili nito ang tono ng mga lymph vessel;

- Iwasan ang paninigarilyo at alkohol. Salamat dito, ang mga lymph vessel ay mapanatili at mapanatili ang kanilang kalusugan sa mahabang panahon, at ang lymph ay malayang makakarating sa pinakadulong bahagi ng katawan;

- Maglakad sa sariwang hangin nang mas madalas. Palalakasin nito ang mga panlaban ng buong sistemang lymphatic.

Mga katutubong remedyo para sa paglilinis at pagpapagaling ng lymph

Upang ma-secure ang katawan malusog na lymph, dapat itong malinis muna. Upang magawa ito, gamitin ang sumusunod na pamamaraan:

Kumuha ng 4 na tablet ng activated na uling araw-araw sa loob ng dalawang linggo (umaga 2 at gabi 2).

Sa agwat sa pagitan ng pag-inom ng uling, kumuha ng isang kumbinasyon na binubuo ng mga durog na goji berry at blackcurrant, pinatuyong mga aprikot, igos at prun. Kumuha ng pantay na halaga ng lahat, sa 1 kg ng timpla, magdagdag ng 3 kutsara. buckwheat honey. Gumalaw at kumuha ng 1 kutsara ng panghimagas 3 beses sa isang araw. Uminom ng sabaw ng Chaga Mushroom (birch kabute) o Ivan tea o Koporski tea (damo na makitid na dahon na wilow).