2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang cancer ay isang sakit na mas madaling maiwasan kaysa magaling. At maraming mga pagkain ang may mga katangian ng anti-cancer at matagumpay na makakatulong sa katawan na labanan ang mga cancer cells. Ang mga ito ay pinaka-kapaki-pakinabang sa kanilang hilaw na anyo, tulad ng sa estado na ito sila ay pinakamayaman sa nutrisyon.
Ang isa sa mga pagkaing ito na aktibong nakikipaglaban sa sakit ay ang okra. Mayroon itong isang berdeng kulay at isang cylindrical na hugis na tulis.
Ang Okra ay isang gulay na natuklasan 3,500 taon na ang nakararaan sa Ethiopia. Nagkamit ito ng malawak na katanyagan noong Middle Ages, una sa Hilagang Amerika, pagkatapos ay kumalat ang pagkakaiba-iba sa Europa, Asya, Timog at Gitnang Amerika.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng okra ay hindi gaanong kilala. Sa katunayan, marami sila at labis na kapaki-pakinabang. Marahil na pinakamahalaga ay ang nilalaman ng isang malakas na compound na makakatulong sa paglaban sa cancer at sakit sa puso. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng glutathionena umaatake sa cancer sa dalawang paraan.
Sa isang banda, ito ay isang malakas at makapangyarihang antioxidant na makakatulong na labanan ang mga libreng radical na pumipinsala sa mga malusog na selula at maging sanhi ng pagiging cancerous. Sinusuportahan ng mga antioxidant ang normal na paggana ng immune system.
Sa kabilang banda, ang glutathione na nilalaman ng okra ay hindi pinapayagan ang ibang mga carcinogens (cancer) na makapinsala sa DNA. Ang mga taong kumukuha ng malaking halaga ng glutathione ay ipinakita na 50% na mas malamang na magkaroon ng cancer. Nakakatulong din ito na palakasin ang immune system at linisin ang atay.
Bilang karagdagan sa mga natatanging katangian, ang okra ay maaari ring magyabang sa mataas na antas ng mga bitamina A, C at K, kaltsyum, magnesiyo, potasa, folic acid at hibla.
Ang nilalaman ng magnesiyo na kasama ng bitamina C ay may kakayahang maiwasan ang sakit na cardiovascular sa pamamagitan ng pagbaba ng presyon ng dugo. Ang Okra ay maaari ring makatulong na labanan ang matagal na pagkapagod.
Ngayon sa Amerika, ang okra ay nasa tuktok ng listahan ng mga pagkain na kontra-kanser. Doon, pinapayuhan ng mga doktor na uminom ng isang basong tubig kung saan ang okra ay pinakuluan araw-araw.
Pinapalakas ng inumin ang mauhog na lamad at ang immune system. Ang pagbuo ng mga pulang selula ng dugo ay naaktibo at ang "mga natutulog na selula ng utak" ay nagising na may bagong lakas. At ang mataas na nilalaman ng mga mineral ay nagpapanatili ng matatag na presyon ng dugo at sirkulasyon ng dugo.
Inirerekumendang:
Ang Okra Ay Pagkain Para Sa Isang May Sakit Na Tiyan
Ang Okra ay isang gulay na palaging naroroon sa lutuing Africa, Arabe at Asyano. Ngunit hindi lamang. Sa iba't ibang mga bansa kilala ito sa iba't ibang mga pangalan - sa Cuba tinawag itong kimbombi, sa Brazil - kiabu, at sa Golpo ng Mexico at Estados Unidos - gumbo.
Ang Isang Diyeta Sa Himala Na May 4 Na Pagkain Lamang Ay Ginagarantiyahan Ang Isang Mahabang Buhay
Ang mundo ng nutrisyon sa pagdidiyeta ay mayroon ding mga kalakaran. Madalas na nangyayari na ang isang diyeta ay gumagawa ng isang splash, pagkatapos na ito ay pinalitan ng isa pa. Ginagarantiyahan ng bawat kasunod na isa ang kamangha-manghang mga resulta, hangga't sinusunod mo ang itinakdang regimen.
Ang Pagluluto Na May Mantikilya Ay Isang Garantiya Para Sa Isang Masarap Na Pagkain
Ang langis ay madalas na natupok na hilaw. Nagsilbi sa agahan, hiniwa, may mga gulay, isda, sausage at marami pa. Hindi lamang ito madaling natutunaw, ngunit ang mga pagkaing inihanda kasama nito ay madaling natutunaw at napakasarap. Natunaw lamang at tinimplahan ng lemon juice, ang mantikilya ay isang mahusay na sarsa para sa pinakuluang isda, pinakuluang gulay, atbp.
Ang Isang Mapanganib Na Suplemento Ng Pagkain Ay Gumagawa Ng Labis Na Pagkain Sa Amin
Binalaan ng mga eksperto na ang tanyag na suplemento sa pagdidiyeta monosodium glutamate , na kilala rin bilang E 621, ay humahantong sa pagkagumon sa pagkain at labis na pagkain. Pinapayagan ang monosodium glutamate sa ating bansa, ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng suplemento na ito ay malawak na pinagtatalunan sa buong mundo.
Natalo Ni Hamster Ang Isang Hapones Sa Isang Paligsahan Sa Pagkain Ng Sandwich
Ang pagkain ng mga masasarap na sandwich ay isa sa mga paboritong libangan ng marami. Bilang parangal sa kasiyahan na ito, ang mga kumpetisyon ay madalas na ayos. Ang taong nanalo ng parangal para sa pinakamabilis na pagkain ng mga sandwich at nanatili sa Guinness Book of Records para sa kanyang kabayanihan ay si Takeru Kobayashi.
