2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kintsay ay mayaman sa mga bitamina at naglalaman ng napakakaunting calories - 8 calories sa isang daang gramo ng produkto. Ito ay magagamit sa buong taon at hindi naman talaga mahal. Ang kintsay ay perpekto para sa pagdiyeta at pang-araw-araw na pagkain.
Ang berdeng bahagi ng kintsay ay maaaring gamitin para sa lahat ng mga uri ng salad at binibigyan sila ng isang natatanging maanghang na lasa. Maaari kang maghanda ng isang salad lamang mula sa kintsay o ang mga tangkay lamang upang kainin - sila ay napakarupok at malutong at perpektong ihayag ang kanilang mga katangian ng panlasa kasama ang iba't ibang mga produkto.
Ang isang kahanga-hangang salad ay nakuha sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng berdeng bahagi ng kintsay sa pipino, paminta at unsweetened yogurt. Mula sa kintsay maaari kang maghanda ng isang masarap na ulam na gulay.
Kailangan mo ng 4 na ulo ng kintsay, 1 tasa ng likidong cream, 1 kutsarang harina, 2 kutsarang gadgad na keso at asin upang tikman.
Ang peeled celery ay pinutol sa mga bilog at pinakuluan sa inasnan na tubig. Pagkatapos ng draining, ayusin sa isang greased pan at ibuhos ang cream na paunang halo sa harina. Budburan ng gadgad na dilaw na keso sa itaas at maghurno sa oven.
Para sa pinalamanan na kintsay kailangan mo ng 10 ulo ng kintsay, 500 gramo ng baka, 5 kutsarang mantikilya, 4 na sibuyas, 100 gramo ng puting tinapay, asin at paminta sa panlasa, 2 kutsarang harina, 5 kamatis, 2 kutsarang tomato paste, 1 itlog, 350 milliliters ng sabaw ng karne o tubig, 5 kutsarang cream, kintsay at perehil.
Pumili ng katamtamang laki, pare-parehong mga ulo ng kintsay at linisin ito nang maayos. Alisin ang kanilang core gamit ang isang kutsilyo at kutsara. Gumiling sa isang gilingan ng karne o blender na makinis na tinadtad na karne, kalahating sibuyas, tinapay na babad sa gatas, perehil at kintsay.
Idagdag ang itlog, asin at paminta sa pinaghalong at ihalo na rin. Punan ang mga ulo ng kintsay sa nagresultang pagpupuno at iprito ito sa mainit na langis.
Pagkatapos ay ilagay sa isang mababaw na kawali. Sa kawali kung saan pinrito mo ang kintsay, iprito ang iba pang bahagi ng sibuyas, idagdag ang harina, tomato paste. Haluin nang mabuti at maghalo ng sabaw o tubig at kumulo sa loob ng 10 minuto.
Kuskusin ang handa na sarsa sa pamamagitan ng isang salaan upang walang mga bugal at ibuhos ang pinalamanan na kintsay. Maglagay ng kalahating takip ng kamatis sa bukana ng bawat ulo at takpan ng takip.
Maaari mong lutuin ang ulam sa oven o lutuin ito sa isang mababang init ng halos isang oras at kalahati, pag-iingat na huwag sunugin ang kintsay sa ilalim. Ihain ang drizzled na may likidong cream.
Inirerekumendang:
Kintsay
Ang kintsay ay isang gulay sa dalawang taon , na kabilang sa pamilyang Umbelliferae, na ang mga miyembro ay karot, perehil at dill. Bilang karagdagan sa mga tangkay ng kintsay, ang mga dahon, ugat at buto ng kintsay ay ginagamit din bilang pampalasa at pagkain, pati na rin isang natural na lunas.
Ang Mga Sibuyas At Kintsay Ay Superviagra
Ang makatuwirang pagkain ay gumagana ng mga kababalaghan na may lakas na lalaki. Samakatuwid, mahal na mga mambabasa, upang magkaroon ng isang tunay na atleta sa sekswal sa kama, maging maingat sa kung ano ang lutuin mo para sa iyong kalahati.
Mga Binhi Ng Kintsay - Malusog Na Paggamit
Ang kintsay ay itinuturing na isang kamag-anak ng perehil at maraming napatunayan na mga benepisyo sa kalusugan. Ang gulay na ito ay ginagamit sa iba't ibang mga pinggan bilang pagkain, at kasama ang tiyak na panlasa nito ay nakadagdag sa lasa ng maraming pinggan.
Paano Magluto Gamit Ang Kintsay
Naglalaman ang celery ng maraming bitamina at mababa sa calories - halos 8 kilocalories bawat 100 gramo. Ang mga tangkay ng kintsay ay maaaring magamit sa anumang salad, binabago ang mga ito at naging isang natatanging maanghang na lasa ang mga ito.
Bakit Kapaki-pakinabang Ang Kintsay At Kung Paano Ito Ihanda?
Bukod sa pagiging isa sa mga pinaka maraming nalalaman na gulay at maaaring maidagdag sa anumang ulam, ang kintsay ay maraming iba pang mga positibong katangian. Napakahalaga nito para sa kalusugan ng tao at, hindi tulad ng ilan sa mga katapat nito, maaari itong magamit nang buo.
