2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang taglagas ay ang panahon ng mga peras at papalapit na. Ang mga prutas na ito ay perpekto para sa pag-aalis ng mga araw - isang beses o dalawang beses sa isang linggo, halimbawa. Kung talagang gusto mo ang mga peras, maghanda ng isang diyeta na peras na iyong pinili mula sa mga sumusunod.
Tandaan, higit sa lahat, na ang mga diet sa peras ay maaaring magamit ng mga taong walang problema sa tiyan. Ang diyeta na may mga peras ay hindi inilalapat nang higit sa isang beses sa isang buwan, dahil maaari itong humantong sa pagkagambala ng iba't ibang mga proseso sa katawan.
- Ipamahagi ang 1-2 kilo ng mga peras sa loob ng 24 na oras, kinakain ang prutas tuwing ilang oras. Ang ideya ay kumain lamang ng peras at uminom ng likido - mineral na tubig, tsaa o sariwang kinatas na peras na peras, ngunit hindi mga inuming carbonated o juice na may mga preservatives.
Kapag kumakain ka ng peras tuwing ilang oras at umiinom ng mga likido, ang pakiramdam ng gutom ay mabubura. Bilang karagdagan, ang mga peras ay magkakaroon ng panunaw na epekto sa tiyan at paalisin ang mga lason na naipon sa katawan.
- Ang tagal ng diyeta na ito na may peras ay 7 araw. Mayroon itong epekto sa paglilinis at normal din ang metabolismo.
Una at ikalawang araw:
Almusal: 200 g mababang-taba na yogurt, 2 hiwa ng tinapay, dalawang medium-size na peras.
Tanghalian: 50 gramo ng pinakuluang bigas, 100 gramo ng pinakuluang manok na walang balat.
Hapunan: 2 malalaking hinog na peras, pagkatapos ng 30 minuto - isang tasa ng berdeng tsaa nang hindi nagpapatamis.
Pangatlo at ikaapat na araw:
Almusal: dalawang bigas na biskwit, isang malaking peras.
Tanghalian: 50 g rye tinapay, 50 g unsalted na keso, 3 malalaking peras.
Hapunan: 2 peras, pagkatapos ng 30 minuto - isang tasa ng berdeng tsaa nang hindi nagpapatamis.
Panglima, pang-anim at ikapitong araw:
Almusal: 50 g lentil o buckwheat sinigang na walang pampalasa, 100 g lutong karne ng baka na walang taba.
Tanghalian: 2 malalaking peras, 2 pinakuluang itlog, isang salad ng mga sariwang gulay: repolyo, mga pipino, karot.
Hapunan: 2 peras, at 30 minuto mamaya - berdeng tsaa nang walang pagpapatamis.
Matapos ang ikapitong araw, gumawa ng pagkain, hindi kasama ang menu ng mabibigat at hindi natutunaw na pagkain. Sa unang 7 araw pagkatapos ng pagdidiyeta huwag kumain ng karne, isda, kabute, mani. Maaaring kainin ang mga peras habang nasa isang normal na pagkain.
Inirerekumendang:
Maalat Na Mga Delicacy Na May Peras
Ang pinakamagandang bahagi ng pagluluto ay maaari naming ihalo ang mga lasa ayon sa gusto namin hanggang sa makita namin ang perpekto para sa amin. Ang mga resipe ay maaaring palaging gawing muli, aalisin mula sa kanila at mga produktong idinagdag sa pagkakaiba-iba ng resipe o dahil hindi namin ito gusto.
Mga Peras-aprodisyak Na May Kanela At Cream
Upang mapahina ang iyong malakas na kasosyo at matiyak ang isang romantikong pagpapatuloy ng hapunan, tapusin ito sa isang aphrodisiac dessert ng mga peras na inihurnong kanela. Kailangan mo ng apat na katamtamang laki na peras, dalawang kutsarita ng kanela, pitong daan at limampung mililitro ng tubig, isang daang gramo ng asukal, dalawang itlog, animnapung gramo ng pulbos na asukal, isang daang mililitro ng likidong cream, ang katas ng isang limon, isa kutsara ng durog na
Ang Pagkain Na May Mga Chopstick Ay May Mga Subtleties
Ang mga chopstick ay bahagi ng culinary history ng Silangan, at ang paggamit nito ay kumplikado ng maraming mga kombensiyon at seremonya. Upang masabi na gumagamit kami ng tama ng mga chopstick, dapat kaming kumilos tulad ng sumusunod: Kinukuha namin ang isa sa mga chopstick (sa distansya ng isang ikatlo mula sa itaas na dulo) sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo ng aming kanang kamay .
Ang Mga Mag-aaral Ay Nalalasing Sa Klase Na May Mga Jelly Candies Na May Vodka
Ang isang bagong fashion ay kumakalat na may napakalaking bilis sa mga mag-aaral ng Bulgarian. Ito ay tungkol sa tinatawag na kendi "monster". Ang mga halimaw ay ordinaryong jelly candies na basang-basa sa alak sa magdamag. Karaniwang ginagamit ang Vodka dahil sa kakulangan ng aroma.
Ang Pagbaba Ng Timbang Sa Taglagas Na May Mga Peras: - 4 Kg Bawat Linggo
Narito ang taglagas, at kasama nito ang isa sa aming mga paboritong prutas - peras. Sa kanilang tulong maaari kang mawalan ng hanggang sa 4 kg sa loob lamang ng isang linggo. Masarap at makatas, peras kapaki-pakinabang din. Ang mga Nutrisyonista ay matigas - maaari silang mawalan ng hanggang 4 pounds sa loob ng pitong araw.
