2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Siningil ng salmon at trout ang utak ng enerhiya, at buhok at balat - na may ningning. Pangunahing sanhi ito ng omega-3 fatty acid na nilalaman sa mga isda. Napakahalaga ng mga ito para sa tuyong balat ng mukha na nangangailangan ng nutrisyon.
Ang salmon ay isang isda na nag-iiwan ng isang pakiramdam ng pagkabusog at sa parehong oras ay mababa sa calories. At bagaman itinuturing itong isang may langis na isda, ang taba dito ay medyo naiiba mula sa taba sa karne.
Mahusay na kumain ng kahit isang paghahatid ng salmon o trout sa isang linggo. Ang salmon ay mayaman sa mga elemento ng kemikal na nagbabawas ng pamamaga ng sensitibong balat, at tumutulong din sa mga dumaranas ng mga blackhead at may langis na balat.
Karamihan sa mga resipe ay gumagamit ng mga nakahanda na mga fillet ng salmon o mga steak ng isda, bagaman ang lahat o bahagi ng isda ay masarap din kapag luto nang maayos.
Ang salmon ay napaka masarap na inihaw o inihurnong sa oven. Kung magpasya kang iprito ang salmon, mabuting gawin ito sa mainit na taba ng hindi hihigit sa ilang minuto, kung hindi man ay ang isda ay matuyo at tumulo.
Mas mainam na huwag iprito ang salmon, mula sa init ng kawali kung saan mo iniiwan, pagkatapos mong alisin mula sa kalan, lutuin nito mismo. Lalo na ang isda ay may sariling lasa at aroma, mas kaunti ang kailangan nito ng pampalasa.
Kapag nagluluto sa oven, mabuting ilagay ang hiniwang lemon sa mga isda. Maaari mo ring iwisik ito ng lemon juice o ihain ito sa dalawang halves ng lemon.
Kamakailan lamang, naibenta ang salmon trout, na pinagsasama ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng parehong isda. Ang laman nito ay malambot na kulay-rosas sa saging, at ang lasa ay nakapagpapaalala ng parehong trout at salmon.
Sorpresa ang iyong mga mahal sa buhay na may salmon na may sibuyas at limon, na napakabilis at madaling maghanda. Kakailanganin mo ang isang kilo ng salmon, na maaari mong palitan ng trout, isang sibuyas, isang limon, pampalasa para sa isda.
Ang sarsa ay nangangailangan ng tatlong mga sibuyas ng bawang, dalawang kutsarang cream - maasim o likido, 50 gramo ng mantikilya, kalahating kutsarita ng puting paminta, asin sa panlasa.
Painitin ang oven sa 180 ° C. Banayad na grasa ang kawali. Hiwain ang lemon nang hindi ito pinagbabalat. Hugasan ang isda, tuyo ito at ilagay ito sa gitna ng isang malaking piraso ng foil. Budburan ng pampalasa.
Ayusin ang mga singsing ng sibuyas at hiwa ng lemon sa itaas. Balot ng mabuti ang isda sa foil, ilagay sa kawali at maghurno para sa isang oras. Sa oras na ito, gumawa ng sarsa. Balatan at pino ang tinadtad ang bawang. Magdagdag ng puting paminta at asin.
Matunaw ang mantikilya at payagan itong ganap na cool. Idagdag ang cream sa pinalamig na sarsa. Pukawin Alisin ang natapos na isda mula sa foil, ilagay sa isang plato at ibuhos ang sarsa.
Inirerekumendang:
Tungkol Sa Salmon Trout Sa Aming Mga Latitude
Salmon trout ay hindi "isang species lamang ng Amerika", ngunit isang hybrid, na resulta ng maraming taon ng mga malikhaing pagsisikap ng isang pangkat ng mga Yugoslav na genetiko. Ito ay isang inangkop na form ng American trout, na dumarami sa itaas na bahagi ng White Drin.
Salmon Trout
Salmon trout ay isang hybrid species ng isda na bunga ng maraming taon ng mga pagsisikap ng isang pangkat ng mga Yugoslav na genetiko. Ang salmon trout ay talagang isang iniangkop na form ng American trout na dumarami sa itaas na bahagi ng White Drin River.
Pinipigilan Ng Karne Ng Salmon Ang Pagtanda Ng Balat
Pagkonsumo ng isda na may masarap at malusog na karne nito na mabisa pinipigilan ang pagtanda ng balat . Natuklasan ng mga siyentista na ang mataas na antas ng omega-3 fatty acid na nilalaman sa salmon ay nakakatulong na mapanatili ang isang kabataan na hitsura at matalas na pag-iisip.
Napakahusay Na Inumin Para Sa Mga Kababaihan - Para Sa Pagbaba Ng Timbang, Makintab Na Balat At Magandang Buhok
Ito ang perpektong inumin para sa mga taong seryosong nag-aalala tungkol sa sobrang timbang. Kailangan mo lamang ng 1 sangkap upang magawa ito. Simulan ang pag-inom nito mula umaga hanggang gabi at magpapayat ka araw-araw. Ang magagandang buhok at mabilis na nagpapabago ng balat ay magiging isang magandang bonus.
Mga Ideya Para Sa Cake Na May Tuyong Cake Ng Easter
Para sa Mahal na Araw, ang mga tao ay karaniwang bumili ng maraming mga cake ng Pasko ng Pagkabuhay at kapag natapos ang piyesta opisyal, lumalabas na ang karamihan sa kanila ay nasa likuran. Mabilis silang matuyo at hindi na masarap tulad ng holiday.
