2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pagkonsumo ng isda na may masarap at malusog na karne nito na mabisa pinipigilan ang pagtanda ng balat.
Natuklasan ng mga siyentista na ang mataas na antas ng omega-3 fatty acid na nilalaman sa salmon ay nakakatulong na mapanatili ang isang kabataan na hitsura at matalas na pag-iisip.
Ang laman ng pamilya salmon ay may isang katangiang pula (rosas) na kulay. Ito ay naisip na dahil sa kanyang diyeta, na kinabibilangan ng maliliit na crustacean na may kulay pula na may carotenoid pigment. Ang mga pigment na ito ay inililipat mula sa mga ingest na crustacean sa karne ng isda.
Sa ilang mga lugar ang mga ito ay synthetically kulay karne ng salmon sa pamamagitan ng pagkain. Ang pandagdag sa pandiyeta na canthaxanthin ay idinagdag sa diyeta ng mga isda ng salmon na itinaas sa mga panlabas na kulungan.
Ang Salmon ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acid - 100 g lamang ng salmon ang naglalaman ng higit sa mga fats na ito kaysa sa nakukuha ng isang tao sa loob ng ilang araw mula sa isang regular na diyeta.
Inirerekomenda ang pagkonsumo ng salmon upang mapabuti ang aktibidad ng utak at paningin.
Ang mga fatty acid ay mayroon ding positibong epekto sa mga cell ng utak, na tumutulong upang maiwasan ang pag-unlad ng memorya at mga problema sa pansin na sanhi ng edad o degenerative disease.
Karne ng salmon naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na taba, ngunit higit sa lahat hindi nabubuong mga fatty acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga taba ng dugo.
Mayaman sa potasa at posporus, naglalaman ang salmon mas maraming kaltsyum, magnesiyo, murang luntian, iron, sink, chromium, fluorine, molibdenum, nikel, bitamina B1, B2, C, E, PP at A.
Ang salmon ay napakapopular sa mga culinary gourmet sa buong mundo at palaging isang modernong pagkain.
Ang Salmon ay kilalang tanyag sa mga baybayin ng Europa, Scottish at Australia mula pa noong Middle Ages. Hindi walang kabuluhan ang tawag sa salmon ang reyna ng isda. Mayroon itong madulas at malambot na karne nang walang isang tiyak na amoy, ay itinuturing na isang napakasarap na pagkain ng isda at sikat sa mahusay na lasa nito.
Inirerekumendang:
Pinipigilan Ng Mga Pulang Sibuyas Ang Atake Sa Puso
Kung hindi mo pa naririnig, oras na upang malaman na ang mga pulang sibuyas ay nagbabawas ng panganib ng coronary heart disease. Nakakatulong din ito sa mga problema sa teroydeo. Sa Bulgaria gumagamit kami ng higit na bawang at dilaw na mga sibuyas, ngunit nalaman na ang pula ay mas kapaki-pakinabang.
Salmon At Trout Para Sa Tuyong Balat
Siningil ng salmon at trout ang utak ng enerhiya, at buhok at balat - na may ningning. Pangunahing sanhi ito ng omega-3 fatty acid na nilalaman sa mga isda. Napakahalaga ng mga ito para sa tuyong balat ng mukha na nangangailangan ng nutrisyon.
Mga Taba Para Sa Magandang Balat At Gamot Na Kontra-pagtanda
Ang terminong "walang taba" ay naging isang pundasyon para sa halos lahat ng sambahayan. Tiyak na naayos ito sa mga menu ng mga modernong restawran, at ang pangunahing pag-aalala ng industriya ay ang magbigay sa amin ng mga pagkaing may label na "
Ang Isang Dakot Ng Mga Mani Araw-araw Ay Pinipigilan Ang Mga Doktor
Lamang ng isang maliit na mga mani sa isang araw ay maaaring panatilihin ang mga doktor na malayo sa iyo sa mahabang panahon, ayon sa isang bagong pag-aaral ng isang pangkat ng mga siyentista mula sa King's College London. Ayon sa mga siyentista, ang pagkain ng halos 20 gramo ng mga walnuts sa isang araw ay maaaring maprotektahan tayo mula sa mga potensyal na nakamamatay na sakit tulad ng atake sa puso at cancer.
Ang Karne Sa Isang Tubo Ang Magiging Pinaka-nakakumbinsi Na Kahalili Sa Mga Produktong Karne
Sa mga nagdaang dekada, parami nang parami ng mga kumpanya ang naghahanap ng isang pagpipilian na perpektong ginagaya ang lasa ng karne at sa parehong oras ay hindi karne mula sa mga pinatay na hayop. Pinaniniwalaan na ang pinakamahusay na kahalili ay ang karne sa isang test tube.
