2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Artipisyal na pampatamis ay ginagamit upang patamisin ang mga inumin at pagkain.
At dito nagmumula ang tanong, gaano sila kaligtas?
Ang totoo ay kahit na inaangkin na ang mga epekto mula sa pagkuha ng mga artipisyal na pangpatamis ay maaaring mangyari, natukoy ng mga eksperto ang kinakailangang dosis, na nakasulat sa mga leaflet ng isang pangpatamis.
Saccharin
Saccharin ay ang pinakatanyag at sinaliksik na pangpatamis, na inaangkin na 300 beses na mas matamis kaysa sa normal na asukal. Ito ay bahagi ng chewing gum, diet soda, jam, dressing, sweets, de-latang prutas, ilang bitamina, kosmetiko at gamot.
Ang pinahihintulutang pang-araw-araw na paggamit ng saccharin ay 5 milligrams bawat kilo ng bigat ng tao.
Aspartame
Aspartame ay ang pinakakaraniwang ginagamit na pangpatamis, na karaniwang ginagamit sa mga pagkaing Amerikano at inumin. Ang Aspartame ay naisip na 220 beses na mas matamis kaysa sa pinong asukal. Natuklasan ito nang hindi sinasadya.
Ang pinahihintulutang pang-araw-araw na paggamit ng aspartame ay 50 milligrams bawat kilo ng bigat ng tao. Upang maabot ang halagang ito, ang isang 68-kilo na tao ay dapat uminom ng higit sa 20 lata ng softdrinks na diet.
Neotam
Ito ay naisip na 7,000 hanggang 13,000 beses na mas matamis kaysa sa normal na asukal. Bilang ang neotam sa lalong madaling panahon nakatanggap ng pag-apruba, ginagamit pa rin sa napakakaunting mga produkto. Sa Europa, ang neotam ay may label na E961.
Ito ay kasalukuyang ginagamit lamang sa Austria at ang maximum na dosis ay mas mababa sa 2 mg.
Ang kailangan nating malaman ay habang pinapanatili ang paggamit ng calorie at mga limitasyon sa asukal sa dugo, artipisyal na pampatamis huwag ibigay sa katawan ang kinakailangang mga bitamina, mineral at hibla. Sa matagal na paggamit mga synthetic sweeteners maaaring makaapekto sa katawan.
Mahigpit na sundin ang mga tagubilin para sa pinapayagan na pang-araw-araw na paggamit ng mga artipisyal na pangpatamis at huwag labis na magamit.
Inirerekumendang:
Inaalis Ng McDonald's Ang Mga Artipisyal Na Sangkap Mula Sa Menu Nito
Ang kadena ng fast food McDonald's inihayag na aalisin nito ang mga artipisyal na sangkap mula sa lahat ng mga produkto sa menu nito. Ang layunin ay upang akitin ang mga customer na nais na kumain ng malusog. Saklaw ng mga pagbabago ang pitong pinakatanyag na burger ng kumpanya, kasama ang Big Mac, at hindi na maglalaman ng mga artipisyal na preservatives, flavors o kulay.
Mga Artipisyal Na Pagkain - Mga Pagkain Sa Hinaharap?
Ang unang artipisyal na burger ay ipinakita at kinain sa isang demonstrasyon sa London. Ang meatball ay gawa sa artipisyal na karne, na binubuo ng mga stem cell na nilaki ng laboratoryo. Sinabi ng pinuno ng proyekto na si physiologist na si Mark Post na upang mabigyan ng normal na hitsura ang synthetic na karne, kulay ito ng pangkulay sa pagkain.
Paano Nakasulat Ang Mga Artipisyal Na Kulay Sa Label?
Alam na ang mga artipisyal na kulay ay nakakapinsala sa kalusugan. Sa mga label ng mga produktong ipinamamahagi sa network ng kalakalan, mahahanap mo ang mga ito na naka-code sa mga pamilyar sa lahat ng E. Karaniwan naming mahahanap ang mga ito sa saklaw sa pagitan ng E100 hanggang E199.
Gaano Karaming Mga Calory Ang Dapat Nating Gawin Sa Isang Araw Upang Mawala Ang Timbang?
Gaano karaming mga calory ang dapat nating kainin sa average? Kailangang ubusin ng mga kababaihan ang halos 2,000 calories sa isang araw upang mapanatili ang timbang at 1,500 calorie upang mawala ang isang libra sa isang linggo. Ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng 2,500 calories upang mapanatili ang timbang at 2,000 calories upang mawala ang isang libra sa isang linggo.
Ang Mga Natural Na Pabango Ay Hindi Mas Mahusay Kaysa Sa Mga Artipisyal
Ang isang gumaganang pangkat sa kapaligiran sa Estados Unidos ay nagpakita ng isang bagong ulat, na ang mga konklusyon ay higit sa kakaiba. Ayon sa kanya, ang artipisyal at natural na lasa ng pagkain ay hindi naiiba sa kalidad. Araw-araw ang bilang ng mga tao na nakatuon sa natural na pagkain at suplemento ay lumalaki.
