2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Halos may isang tao na hindi pa nababasa o naririnig ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga mansanas. Ito ay walang pagkakataon na nais ng mga matatandang tao na gunitain ang kasabihang "Isang mansanas sa isang araw at tumatakbo, doktor, ang layo sa akin!".
Sa katunayan, matagal nang napatunayan na ang mansanas ay isa sa ilang mga prutas na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan ng tao. Ang mga mansanas ay mayaman sa isang malaking bilang ng mga mahahalagang bitamina - ang apat na pangunahing A, B, C at E. Bilang karagdagan, sila ay mayaman sa bakal, tanso, mangganeso at mineral potasa at sosa.
Nakikipaglaban ang Vitamin E sa nakakainis na cellulite sa mga hita ng kababaihan. Nakakaapekto ito sa suplay ng dugo sa balat, inaalis ang pinsala sa tisyu, hinihigpit ang istraktura ng balat.
Ang mga mansanas tulong upang mawala ang timbang salamat sa pectin. Ito, kasama ang cellulose, na nilalaman din sa mansanas, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo at pantunaw.
Ang bitamina C ay nagpapalakas ng mga selula. Ang Ascorbic acid ay tumutulong sa katawan na masira ang mga lason. Kaugnay nito, ang "paglilinis na pagpapaandar" na ito ay humantong sa pagbabagong-lakas. Takot din sa mga kunot ang mga mansanas.
Bilang karagdagan, pinalalakas ng mga prutas na ito ang mga panlaban sa immune ng katawan.
At ang potasa, na naglalaman ng halos 180 milligrams sa isang mansanas, ay sumusuporta sa mga proseso ng pag-iisip. Napakahalaga ng potasa para sa pagpapaandar ng cell at paghahatid ng mga nerve impulses.
Samakatuwid, kung sa tingin mo ay nabigla o nahihirapan kang magtuon, bigyang-diin mansanas.
Ang mga mansanas protektahan ang cardiovascular system at din mula sa atake sa puso. Nagprotekta ang Flavonoids laban sa cancer. Pinipigilan nila ang pagbuo ng mga libreng radical at sa gayon ang mga mansanas ay nagbabawas ng panganib ng cancer.
Inirerekumendang:
Ang Mga Inihurnong Mansanas Ay Nagpoprotekta Laban Sa Labis Na Pagkain
Tapos na ang mga pista opisyal ng Bagong Taon, at sa mga araw ng pangalan ay hindi kami tumitigil sa labis na pagkain. Ito ay maaaring maging isang paraan para kumain tayo sa buong taon. Ang pagkahilig sa pagkain ay katulad ng pagkagumon sa droga, dahil ang pagnanais na kumain ng palagi ay nabuo sa parehong mga lugar sa utak na aktibo sa hindi pag-inom.
Ang Mga Turnip Ay Ang Pinakaligtas Na Sandata Laban Sa Mga Virus Ng Trangkaso
Ang mga siyentipikong Hapones mula sa kumpanya ng pagsasaliksik na Kagome ay napatunayan na ang mga turnip ay maaaring maprotektahan tayo mula sa mga virus ng trangkaso. Natuklasan ng mga eksperto na ang bakterya sa mga adobo na turnip, na isang tanyag na ulam sa Japan, ay nagpapasigla ng kaligtasan sa sakit at nakikipaglaban sa mga virus ng trangkaso.
Ang Mga Donut At Fast Food Ay Kabilang Sa Mga Pinaka-mapanganib Na Sandata Sa Buong Mundo
200 g ng asukal, 50 g ng mantikilya, 300 g ng harina, dalawang itlog, isang pakete ng baking pulbos at halos isang litro ng langis - ito ang resipe ng pinakatanyag at mapanganib na sandata sa buong mundo. Ang resulta ay isang donut na may 400 calories.
Kumain Ng Mga Eggplants Para Sa Pagbawas Ng Timbang At Laban Sa Cellulite
Ang mga eggplants ay isang ginustong gulay (prutas) sa panahon ng tag-init, ngunit mahusay na bigyang-diin ang katotohanan na ang asul na kamatis ay kapaki-pakinabang din. Ang mga eggplants ay mababa sa calories at sa parehong oras mapawi ang digestive system, payagan ang madaling pagdumi.
Ang Sarsa Ay Sandata Ng Chef
Tinatawag ko itong mahika! Ang sarsa bilang karagdagan sa karne o gulay na mga enchant na may lasa nito. Wastong handa, hinahawakan nito ang pandama. Para sa perpektong sarsa kailangan mo hindi lamang mga produkto, ngunit pati na rin kaalaman kung aling sahog at pampalasa ang isasama sa kung ano.
