2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga eggplants ay isang ginustong gulay (prutas) sa panahon ng tag-init, ngunit mahusay na bigyang-diin ang katotohanan na ang asul na kamatis ay kapaki-pakinabang din.
Ang mga eggplants ay mababa sa calories at sa parehong oras mapawi ang digestive system, payagan ang madaling pagdumi. Dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, pinipigilan nila ang pagkadumi at pinapalambot ang mga bituka.
Ang mga asul na kamatis ay isang mayamang mapagkukunan ng mga bitamina A, B1, B2 at C. Bilang karagdagan, naglalaman din sila ng kaltsyum, potasa, iron at mineral.
Tumutulong ang talong na makontrol ang kolesterol. Siyempre, dapat mag-ingat kapag naghahanda - hindi ito dapat masyadong mataba. Bilang karagdagan, maaari itong idagdag na nagpapababa ng presyon ng dugo at pinipigilan ang sakit na cardiovascular.
Dahil sa mababang calorie na nilalaman ay nakakatulong ito sa pagbawas ng timbang.
Sa 100 gramo ng talong ay may halos 24 calories lamang.
Naglalaman din ang mga eggplants ng kaunting nikotina.
Pinipigilan nila ang pagbuo ng cellulite, nagbibigay ng isang pangmatagalang pakiramdam ng kabusugan, makakatulong sa rayuma at mga rayuma na sakit tulad ng rheumatoid arthritis.
Pagkonsumo ng talong nagpapalakas ng ngipin at ng immune system, nagbibigay ng paglaban sa iba't ibang mga sakit.
Dahil sa maraming tubig na nilalaman sa mga eggplants, ang balat ay moisturized. Ang mga gulay na prutas ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong may tuyong balat at buhok.
Maaaring ubusin ng mga diabetes ang mga gulay na ito bilang isang lunas.
Ang mga eggplants ay isang malakas na antioxidant.
Tulad ng maraming iba pang mga pagkain, ang mga talong ay may mga sagabal.
Ang talong ay maaaring maging sanhi ng malamig na sugat o maliit na sugat sa bibig.
Naglalaman ng mga organikong sangkap na maaaring mapanganib para sa mga taong may mga problema sa bato o mga karamdaman sa gallbladder.
Ang mga taong may ganitong mga problema ay hindi dapat kumain ng talong, spinach o beets, dahil mayaman sila sa oxalate.
Inirerekumendang:
Mabilis Na Pagbawas Ng Timbang Para Sa Mga Kababaihan
Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay hindi para sa lahat at dapat lamang mailapat ng mga taong talagang malusog at naghahanap ng mabilis na pagbaba ng timbang. Ang lahat ng mga express diet para sa mabilis na pagbaba ng timbang ay idinisenyo upang maghatid sa mga taong nais mawalan ng hindi hihigit sa 2-3 pounds.
Mga Prutas Sa Tag-init Para Sa Mabilis Na Pagbawas Ng Timbang
Hindi pa huli ang lahat upang magsimulang kumain ng malusog at mag-isip tungkol sa iyong pigura, pagdaragdag ng mas makatas mga prutas sa tag-init sa diyeta ikaw ay. At kahit na ang tag-init ay puspusan na, mayroon ka pa ring oras upang baguhin ang iyong hitsura at lumiwanag kasama ang iyong perpektong pigura sa beach.
Para Sa O Laban Sa Matinding Pagbawas Ng Timbang
Ang mga marahas na pagdidiyeta ay hindi magandang ideya. Ito ay nangyari sa halos lahat na nais na mawalan ng timbang sa isang linggo o dalawa, dahil nakakagulat na may ilang napakahalagang okasyon. Gumagamit kami sa iba't ibang mga paraan ng pagbaba ng timbang na sanhi ng sa amin, bilang karagdagan sa panandaliang kakulangan sa ginhawa dahil sa mga limitasyon, mga problema sa kalusugan.
Mga Ideya Para Sa Isang Angkop Na Hapunan Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Sa maraming mga diyeta, dapat mahigpit na sumunod ang isang tao sa pang-araw-araw na menu na inilalarawan sa kanila. Gayunpaman, alam nating lahat na ito ay maaaring maging napaka nakakainis, lalo na kung ang aming hapunan ay dapat na pareho sa loob ng maraming araw.
Berberine - Ang Makahimalang Suplemento Laban Sa Diabetes At Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Ang tambalang tinatawag na Berberine ay isa sa pinakamabisang natural na pandagdag na mayroon. Marami itong mga benepisyo sa kalusugan at nakakaapekto sa iyong katawan sa antas ng molekula. Ibinababa ng Berberine ang asukal sa dugo, humantong sa pagbawas ng timbang at nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso.
