2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kanela ay ang bagong superfood na matagumpay na nakikipaglaban sa labis na timbang. Napatunayan na makakatulong mabawasan ang bigat ng katawan at kabilang sa mga pampalasa na walang alinlangan na makakatulong patungo sa isang magandang pigura.
Ang kanela ay isa sa mga pinakamahusay na pampalasa pagdating sa pagsunog ng fat fat. Bagaman nakikipaglaban ito sa taba sa buong katawan, ang kanela ay pinakamahusay na gumagana sa tiyan. Ang taba ng tiyan ay isa sa pinaka-mapanganib dahil sa kalapitan nito sa pinakamahalagang mga organo at sa parehong oras ay ang pinaka mahirap alisin.
Ang pagpapanatili ng normal na asukal sa dugo ay mahalaga para sa mabuting kalusugan at timbang. Ginagaya ng kanela ang pagkilos ng insulin, na tumutulong sa katawan na makontrol ang mga antas na ito. Pinipigilan nito ang mga sugars na mai-convert sa fat.
Bilang karagdagan sa pagkontrol sa insulin, ang kanela ay may pagpapaandar ng pagpapabilis ng metabolismo. Sa ganitong paraan, hinihinto nito ang pag-convert ng mga carbohydrates sa taba. Ang pag-inom ng kanela ay tumatagal ng kaunting labis na enerhiya sa panahon ng pagproseso, na sinusunog ang mas maraming mga calorie, na nagtataguyod ng pagbawas ng timbang.
Natagpuan ang kanela na may kakayahang mababad habang pinapabagal nito ang proseso ng pagpasa sa pagkain sa tiyan. Ang matamis na lasa nito ay nakakatulong upang makayanan ang pagnanasa ng mga matamis. Lalo na kapaki-pakinabang ito sa mga diyeta kapag ang pagkagutom sa mga sweets ay hindi na nakontrol.
Kabilang sa iba pang mga bagay, nalaman na kanela nakikipaglaban din sa masamang kolesterol, na mabuti para sa puso.
Ang kanela ay maaaring makuha sa anumang anyo. Ang mga ito ay idinagdag sa mga fruit juice, protein shakes, kape at tsaa. Maaari mo itong iwisik sa iyong oatmeal o cereal sa agahan.
Ang isa pang tanyag na pamamaraan ng pagkuha ng kanela ay kasama ng honey. Upang magawa ito, paghaluin ang 1 kumukulong baso ng tubig na may 1 tsp. kanela Gumalaw at umalis sa loob ng 15 minuto. Magdagdag ng 1 kutsara. honey at pukawin hanggang sa matunaw ang pulot. Mula sa nagresultang tumagal ng kalahating tasa sa umaga sa isang walang laman na tiyan at sa gabi bago ang oras ng pagtulog.
Labanan ng cinnamon ang labis na timbang. Ngunit para sa mga resulta na mahahawakan at tumatagal, dapat itong kunin kasama ng isang balanseng diyeta at aktibong pisikal na aktibidad.
Inirerekumendang:
Paalam Sa Labis Na Pounds Kasama Ang Mapaghimala Na Katas Ng Gulash
Ang ground apple, na mas kilala sa tawag na gulia, ay isa sa pinakapinaliit na gulay sa ating bansa. Gayunpaman, ang maliit at tila hindi kaakit-akit na mga tubers na lilitaw sa merkado paminsan-minsan ay isang unibersal na pagkain para sa pagbawas ng timbang.
Luya Na May Kanela - Isang Malakas Na Kumbinasyon Laban Sa Mga Virus
Luya at kanela ay mga kakaibang pampalasa na ginagamit sa lutuin ng lahat ng mga rehiyon sa mundo. Nagbibigay ang mga ito ng hindi kapani-paniwala na lasa sa pagkain. Bukod sa kanilang paggamit, hindi gaanong mahalaga na gamitin ang mga ito bilang mga halamang gamot na may mga katangian ng pagpapagaling, lalo na laban sa mga sipon sa mga malamig na buwan ng taglamig.
Pinoprotektahan Kami Ng Turmeric Mula Sa Pagkakaroon Ng Labis Na Pounds
Ang pagbawas ng timbang na may turmeric ay naging tanyag kamakailan. Maaari kaming makahanap ng dose-dosenang mga uri ng mga diyeta sa Internet, ngunit bihirang makahanap kami ng isang puna sa isang taong nawalan ng timbang salamat sa pampalasa.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Labis Na Labis Sa Tsokolate
Ang tsokolate ay maaaring matupok bilang isang kendi, upang palamutihan ang mga panghimagas, isang pangpatamis para sa maiinit na inumin. Dahil sa maraming halaga ng mga antioxidant sa maitim na tsokolate, masasabing ang tsokolate ay mabuti para sa kalusugan.
Narito Kung Kailan Kakain Upang Mapupuksa Ang Labis Na Pounds Magpakailanman
Kamakailan-lamang na ang isang bagong pag-aaral ay tiningnan ang epekto ng pagkain ng maagang gabi o kahit na paglaktaw sa mga pagkain upang makatulong na kontrahin ang pandaigdigang buong mundo na pandemiya. labis na timbang . Ipinakita ng data mula rito na ang paglilimita sa pagkonsumo ng pagkain sa panahon mula 20.
