2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Bukod sa napakasarap, ang mga ubas ay lubhang kapaki-pakinabang din para sa katawan ng tao - naglalaman ito ng mga bitamina, mineral, cellulose at kahit na protina. Ang lahat ng ito ay nagbibigay ng mga nakapagpapagaling na katangian ng mga ubas.
Ang ubas ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina A, bitamina C, bitamina B6 at mga sangkap na nagmula sa folic acid. Naglalaman ang mga ubas gayundin potasa, kaltsyum, iron, posporus, magnesiyo at siliniyum.
Naglalaman ang mga ubas ng mga flavonoid, na kung saan ay makapangyarihang mga antioxidant at nilalabanan ang mga epekto ng mga free radical sa katawan sa pamamagitan ng pagbagal ng proseso ng pagtanda.
Ang mga ubas ay nagpapabuti sa kondisyon ng respiratory tract at baga at samakatuwid ay inirerekomenda para sa mga sakit na hika at respiratory.
Ang ubas ay kapaki-pakinabang at para sa ating puso. Pinapataas nito ang nilalaman ng nitric oxide sa dugo, na pumipigil sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo at sa gayon ay nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular system. Ang mga antioxidant na nilalaman ng mga ubas ay pumipigil sa oksihenasyon ng kolesterol, na pumipigil sa mga daluyan ng dugo.
Ang katas ng mga mahusay na hinog na ubas ay isang kahanga-hangang lunas para sa mga migraines. Lasing ito ng madaling araw nang hindi naghahalo sa tubig.
Ang mga ubas ay isang perpektong lunas para sa pagkadumi. Naglalaman ito ng mga organikong asido, asukal at selulusa at may banayad na laxative effect. Ang ubas ay makakatulong sa talamak na pagkadumi sa pamamagitan ng pag-toning ng mga bituka at tiyan.
Ang mga iba't ibang uri ng ubas ay nagbibigay sa katawan ng bakal at sa gayon ay tinanggal ang pagkapagod. Ang pag-inom ng isang baso ng juice ng ubas ay naniningil sa isang taong may malakas na enerhiya.
Mga Antioxidant sa ubas pasiglahin ang immune system. Ang mga madilim na ubas na ubas ay hindi nagbibigay ng bakal sa katawan, ngunit binabawasan ang antas nito sa katawan.
Ang mga ubas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bato at pinalalakas ang kalusugan ng utak, kaya pinipigilan ang mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer.
Bakit pa kumain ng ubas? Tulad ng naitaguyod mo na, maraming mga kadahilanan upang ubusin ang makatas na prutas na ito. Isa na rito ay ang pagbawas ng timbang. Ang diyeta na may mga ubas ay nagtataguyod ng pagbawas ng timbang. Maaaring sabihin ang pareho para sa mga resipe na may mga ubas na hindi naglalaman ng idinagdag na asukal o puting harina. Ang mga prutas na salad na may mga ubas ay angkop para sa pagpapataba.
Inirerekumendang:
Langis Na May Mabangong Taglagas: Amoy Ng Taglagas
Ang amoy ng taglagas ay miyembro ng pamilyang Tricholomataceae (Mga kabute ng Autumn). Sa Bulgaria kilala rin ito ng mga pangalan Isang ordinaryong nutcracker , Sivushka at Lark . Kung nasa ibang bansa ka at may babanggitin ka tungkol sa kabute na ito, magandang malaman na sa English tinawag itong Clouded agaric, sa German - Nebelkappe, at sa Russian ito ay Govorushka seraya.
Ang Mga Ubas Ay Regalo Mula Kay Dionysus
Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga ubas ay naging isa sa mga pinaka-iginagalang na prutas. Salamat sa mga regalo ni Dionysus, ang Greek god ng alak at winemaking, ang mga tao ay hindi lamang tinanggal ang kanilang uhaw, ngunit napabuti din ang kanilang kalusugan.
Ang Mga Gamot Na Taglagas Na Taglagas Na May Itim Na Elderberry
Alam ng lahat ang tungkol sa maraming mga pakinabang ng itim na elderberry, kung saan mayroong buong aklat na nakasulat. Kaya't hindi namin bibigyan ng pansin ang paksa ng kung ano ang eksaktong nagpapagaling, sapagkat sa pagsasanay ang sagot ay ang lahat.
Mga Ubas At Kalabasa Laban Sa Depression Ng Taglagas
Kung sa tingin mo nalulumbay, tumingin sa bintana at ang masamang panahon ay nag-aalis sa iyo ng anumang mga intensyon, mayroon kang isang mas mataas na gana para sa mabibigat, mataba, matamis at hindi malusog na pagkain, ikaw ay patuloy na nababato at tamad, kung gayon ikaw ay isa pang biktima ng depression ng taglagas.
Tatlong Magkakaibang Mga Resipe Ng Ubas Upang Subukan Ang Taglagas Na Ito
Ang ubas ay isa sa mga paboritong prutas ng Bulgarians. At ito ay hindi lamang dahil sa ang katunayan na gumagawa ito ng mabangong alak at brandy. Ito ay mapagkukunan ng tono at lakas at ayon sa karamihan sa mga eksperto, ang pagkonsumo nito ay nagbibigay sa atin ng kalusugan.