2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa halip na magpunta sa isang malupit na diyeta, bakit hindi subukang magbawas ng timbang sa mga juice ng gulay? !! Ang mga ito ay isang magic formula para sa pagtanggal ng kabag at taba.
Naglalaman ang mga katas ng halaman ng gulay ng isang malaking halaga ng bitamina C at potasa, inalis ang mga lason mula sa katawan, maraming mga pansamantalang sangkap.
Kung magpasya kang subukan ang pagbaba ng timbang sa mga juice ng gulay, mas makakabuti kung mayroon kang isang juicer sa kamay. Ihanda ang iyong mga juice sa iyong sarili, huwag ubusin ang kupeshki, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming asin at preservatives.
Uminom ng dalawang baso sa isang araw, sa agahan at bilang meryenda sa hapon, halimbawa.
Narito ang pinakamadaling katas:
Sauerkraut juice - inaalis nito ang mga lason mula sa katawan. Maghanda mula sa 100 gramo ng melon o ang malambot na bahagi ng kahel, magdagdag ng 200 milliliters ng sauerkraut juice at dalawang kutsarang orange juice.
Ang Sauerkraut, bukod sa iba pang mga bagay, ay isang malusog na produkto. Tinatanggal ang pagkadumi, pinasisigla ang pagkasunog ng taba.
Carrot juice - mayroon itong mga katangiang diuretiko, at nakakabusog din. Naglalaman ng bitamina A, na pinoprotektahan ang balat mula sa pagtanda, folic acid, na nagpapabilis sa metabolismo, na nagpapalakas sa immune system.
Natutunaw ng katas ng karot. Para sa hangaring ito na 125 ML. karot juice halo-halong may 100 ML. apple juice at 30 ML. lemon juice. Maaari mo ring pag-iba-ibahin sa isang inumin ng mga karot at kintsay. 125 ML ang carrot juice ay halo-halong may 200 ML. juice ng kintsay, iwiwisik ang makinis na tinadtad na mga dahon ng kintsay.
Tomato juice - nagdaragdag ito ng sigla. Pinoprotektahan at pinalalakas ang mga cell ng katawan, nagpapabagal ng pagtanda. Paghaluin ang 125 ML ng tomato juice, kalahating kutsarita ng langis ng oliba, isang pakurot ng asin, isang pakurot ng itim na paminta at isang patak ng sarsa ng Tabasco. Pihitin ang katas ng 100 g ng pulang peppers at 200 gramo ng mga pipino, magdagdag ng 100 ML. katas ng kamatis.
Inirerekumendang:
Ang Abukado Sa Halip Na Tutmanik At Smoothie Sa Halip Na Boza Ay Ang Bagong Menu Sa Mga Kindergarten
/ hindi natukoy Avocado sa halip na isang mullet para sa agahan at isang malusog na mag-ilas na manliligaw sa halip na boza ay naghihintay para sa mga bata sa mga kindergarten. Simula sa taglagas na ito, ang menu ay magbabago nang radikal at aalisin ang junk food.
Beetroot Juice Sa Halip Na Mga Tabletas Sa Dugo
Kung hindi mo alam o hindi narinig kung gaano ito kapaki-pakinabang beetroot juice , oras na upang matuto. Isang baso lang sa isang araw katas ng beet ay sapat upang mapababa ang mataas na presyon ng dugo. Ang mga hypertensive ay mahusay na ubusin ito kahit na ang kanilang sakit ay hindi napapailalim sa kontrol ng medisina.
Uminom Ng Orange Juice Sa Halip Na Kape Sa Umaga
Ayon sa karamihan sa mga tao, ang kape ay ang pinakaangkop na paraan upang madagdagan ang konsentrasyon. Gayunpaman, isang bagong pag-aaral ang nag-angkin na ang pinakamahusay na inumin para sa hangaring ito ay ang orange juice. Pinapayuhan ng mga siyentista na kapag sa tingin mo ay inaantok at hindi sapat na puro, pusta sa isang baso ng sariwang pisil Orange juice .
Sa Halip Na Kape At Cola, Uminom Ng Ginseng
Ang mga ugat ng halaman ng ginseng, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang bilang ng mga pag-aari ng nakakagamot, ay isa rin sa pinakamabisang nagpapalakas ng mga ahente. Ang mga inuming inihanda mula sa halaman ay may kakayahang tono at pasiglahin ang sistemang nerbiyos.
Uminom Ng Purong Orange Juice Sa Halip Na Lunukin Ang Vitamin C
Ang mga dalandan ay kabilang sa maraming malusog na prutas, ngunit ano ang kanilang mas tiyak na mga aksyon? Mayaman sila sa parehong bitamina C at bitamina A, bitamina B6, potasa at calcium. Ang mga dalandan ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract sa pamamagitan ng fiber na naglalaman ng mga ito.
