2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagbawas ng timbang na may turmeric ay naging tanyag kamakailan. Maaari kaming makahanap ng dose-dosenang mga uri ng mga diyeta sa Internet, ngunit bihirang makahanap kami ng isang puna sa isang taong nawalan ng timbang salamat sa pampalasa. Ito ay natural na nagtataka sa atin - turmerik Nakatutulong ba talagang mawala ang timbang?
Para sa mga nagsisimula, mahalagang tandaan na ang turmeric ay isang lubhang kapaki-pakinabang na pampalasa. Samakatuwid, kung isasama namin ito sa aming menu, tiyak na magkakaroon kami ng mga benepisyo para sa aming kalusugan at linya. Ginagawa tayong malusog ng pagkonsumo, at ang pagkawala ng timbang ay isa lamang sa mga kahihinatnan. Ito ay may isang malakas na anti-namumula epekto. Ginagamit din ito sa gamot, dahil pinapantay ito ng mga doktor sa mga gamot na laban sa pamamaga. Para sa pamamaga sa antas ng molekular ay tumutulong sa pangunahing sangkap ng turmeric - curcumin.
Ngunit paano humantong ang turmeric sa pagbaba ng timbang?
Ito ay talamak na pamamaga na ugat ng mga modernong sakit tulad ng diabetes, mga problema sa puso, mabagal na metabolismo at labis na timbang. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng turmeric, nakakatulong ito sa atin bilang pag-iwas laban sa labis na timbang. Sa gayon, hindi talaga ito makakatulong sa amin na mawalan ng timbang, ngunit pinoprotektahan kami mula sa pagkakaroon ng timbang. Ito ang kanyang mahalagang kakayahan - proteksyon laban sa hindi malusog na pagtaas ng timbang.
Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng turmerik ang atay, isang pangunahing organ para sa mabilis na metabolismo ng mga taba sa katawan. Nakakatulong ito upang detoxify ito at protektahan ito mula sa pagkasira ng cell. Kapag ang ating atay ay hindi gumagana o nasira, ang pagkasunog ng taba sa katawan ay makabuluhang pinabagal. Kaya, ang wastong paggana ng ating atay ay susi sa pagsunog ng taba sa ating katawan. Samakatuwid, ang nasusunog na taba ay nakakatulong din na mawalan ng timbang, at ang pagkonsumo ng turmerik ay may positibong epekto sa proseso ng pagbaba ng timbang.
Ayon sa iba`t ibang pag-aaral turmerik nakikipaglaban sa isa pang tanyag na problema sa populasyon - pagkalumbay. Ang epekto ng dilaw na pampalasa dito ay inihambing ito sa antidepressants. Mayroong ebidensiyang pang-agham na ang pag-ubos nito ay nagdaragdag ng antas ng mga hormon ng kaligayahan. Ang sobrang pagkain ay sanhi din ng pagkalungkot sa ilang mga tao, at kung mas mabuti ang pakiramdam natin ng damdamin, mas malamang na mag-abuso tayo ng maraming pagkain.
Maaari naming isama ang turmeric sa aming pang-araw-araw na menu sa maraming iba't ibang mga paraan. Maaari natin itong idagdag sa tubig kapag nagluluto ng bigas o lentil. Maaari namin itong idagdag sa mga salad o pinggan ng karne, tinadtad na karne at hindi mabilang na iba pang mga pagpipilian.
Turmeric hindi ito isang magic na sangkap na magpapayat, ngunit kung isasama namin ito sa aming menu at babaguhin ang aming diyeta, tiyak na makakakuha kami ng kanais-nais na mga resulta.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Kami Ng Mga Probiotics Mula Sa Namamana Na Labis Na Timbang
Namamana ng labis na timbang at sa partikular na Prader-Willi syndrome ay maaaring malunasan probiotics . Ang pagpapabuti ng microflora ng gastrointestinal tract ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng kondisyong ito, sinabi ng mga siyentista.
Pinoprotektahan Tayo Ng Resipe Na May Turmeric Mula Sa Lahat Ng Mga Sakit
Inaangkin ng Amerikanong doktor na si Carolyn Anderson na ang isang resipe na naglalaman lamang ng tatlong mga sangkap ay maaaring maprotektahan tayo mula sa maraming mga sakit, kabilang ang cancer. Naniniwala siya na ang itim na paminta, turmerik at langis ng oliba ay lubos na kapaki-pakinabang at maraming tao ang kailangang malaman ang tungkol sa kanilang mga benepisyo.
Huwag Labis Na Labis Ito Sa Turmeric, Gaano Man Ito Kahusay
Parami nang parami sa mga tao ang may kamalayan sa halos milagrosong mga benepisyo sa kalusugan ng turmeric. Ang pampalasa, na nagawang magbigay ng isang natatanging lasa sa bawat ulam, ay may isang malakas na epekto ng anti-antioxidant at anti-namumula, na ginagawang isa sa pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga libreng radikal sa katawan at karamihan sa mga sakit na sanhi nito.
Ang Isang Buwis Sa Mga Carbonated Na Inumin Ay Pinoprotektahan Kami Mula Sa Labis Na Timbang
Ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa American Journal of Preventive Medicine ay sinusubukan upang malaman kung ano ang kahihinatnan kung ang mga buwis ay ipinataw sa mga tagagawa ng pinatamis na inumin o ang kanilang mga ad ay tumigil.
Kakain Kami Ng Sobrang Spaghetti, Na Pinoprotektahan Kami Mula Sa Diabetes At Labis Na Timbang
Ang mga mananaliksik sa Europa ay nagtatrabaho sa pagbuo ng isang kahindik-hindik na produktong pagkain. Ang mga siyentipiko mula sa kontinente ay pinipilit ang kanilang isipan sa paghahanap ng isang pormula upang lumikha ng super-spaghetti na nagpoprotekta sa amin mula sa maraming mga sakit.
