2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Oolong tsaa ay sikat sa Tsina at natupok nang halos 400 taon. Tinatanggap ito bilang isang tradisyonal na tsaa sa parehong Tsina at Taiwan. Ang Oolong tea ay nakuha mula sa mga dahon ng itim at berdeng tsaa pagkatapos ng pagproseso. Ito ay isang mayamang antioxidant na nagbibigay ng proteksyon laban sa maraming mga sakit.
Ang Oolong tea at ang mga pakinabang nito
- Ito ay mapagkukunan ng mga bitamina A, B, C, E at K, pati na rin kaltsyum, potasa, siliniyum, mangganeso, mga mineral na tanso;
- Pinoprotektahan laban sa mga sakit sa buto tulad ng rheumatoid arthritis;
- Binabawasan ang panganib ng stroke;
- Mabuti ito para sa mga sakit sa balat tulad ng eczema;
- Kinokontrol ang asukal sa dugo at kapaki-pakinabang sa diabetes;
- Pinapabuti ang aktibidad ng kaisipan, kung regular na natupok, nagbibigay ng sigla;
- Pagbabalanse ng kolesterol;
- Binabawasan ang panganib ng atake sa puso;
- Pinagpapagaan ang digestive system at tiyan;
- Pinapalambot ang buhok at binibigyan ito ng ningning;
- Naantala ang pagtanda, binabawasan ang pagbuo ng mga kunot sa balat.
- Ang mga polyphenol compound sa tsaa na ito ay lubos na epektibo sa pagkontrol sa metabolismo at taba ng katawan. Ang pagkawala ng taba sa katawan ay mas madali kapag kumukuha ng gayong tsaa. Tumutulong na sunugin ang ilang mga enzyme at fat cells sa katawan.
- Nagbibigay ng proteksyon laban sa stress. Binabawasan ng Oolong tea ang stress mula 18 hanggang 10%. Ang mga polyphenol na nilalaman ng herbal tea ay pinipigilan ang stress. Bilang karagdagan, ang mga dahon ng tsaa ay naglalaman din ng L-L-glutamic acid. Ang mga compound na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa stress at aktibidad ng nerbiyos.
- Ang tsaang ito ay nagpapalakas ng mga buto! Oolong tsaa naglalaman ng mga antioxidant na nagpapalakas sa istraktura ng skeletal system at nagbibigay ng proteksyon laban sa mga karies, nagbibigay ng proteksyon laban sa osteoporosis. Bilang resulta ng regular na pagkonsumo ng tsaa, tumataas ang density ng mineral ng buto. Hinihikayat ang malusog na paglago at pag-unlad ng skeletal system;
- Nagbibigay ng proteksyon laban sa cancer. Maraming halaman ang maaaring magamit upang maiwasan ang cancer. Ang mga compound na nakapaloob sa Oolong tsaa, protektahan laban sa cancer. Ang panganib ng kanser sa balat ay nabawasan, pati na rin ang kanser sa tiyan.
Bagaman marami silang mga benepisyo sa kalusugan, ang mga Oolong teas ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng caffeine. Ang labis na pagkonsumo ay maaaring humantong sa sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pagtatae, heartburn, palpitations (hindi regular na tibok ng puso).
Kung regular kang gumagamit ng gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng tsaa. Inirerekumenda na huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Tinaasan nito ang presyon ng dugo, kaya't ang mga pasyente na may hypertension ay hindi dapat uminom ng tsaang ito.
Inirerekumendang:
Ang Mga Mapanirang Katas Na Juice Ay Nag-alis Ng Aming Lakas Pagkatapos Ng Pag-eehersisyo
Ang mga fruit juice ay palaging itinuturing na lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan at lubos na inirerekomenda para sa pagkonsumo. Gayunpaman, nakuha ng pansin ng mga siyentista ang isang katotohanan na karaniwang hindi napapansin. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng fruit juice, ang isang tao ay kumokonsumo ng halos 150 calories nang mas mababa sa isang minuto.
Ang Mga Blueberry At Strawberry Ay Tumutulong Laban Sa Maraming Mga Sakit
Sa isang ito muli bibigyan namin ng pansin kung paano ka mapoprotektahan ng kalikasan at labanan ang ilang mga malalang sakit. Ang mga maliliit na prutas na bato tulad ng mga blueberry, cranberry, strawberry, raspberry at iba pa ay mayaman sa mga phytonutrient na malakas sa paglaban sa mga seryosong karamdaman tulad ng cancer, diabetes, sakit sa puso, ulser, at kahit na patatagin ang antas ng kolesterol.
Green Tea Laban Sa Lahat Ng Mga Sakit
Pinipigilan ng pagkonsumo ng tsaa ang pagtaas ng timbang. Ayon sa isang pangkat ng mga mananaliksik na Hapon, ang regular na pagkonsumo ng berdeng inumin ay maaaring i-neutralize ang proseso ng pagtaas ng timbang at pagkakaroon ng maraming dagdag na pounds.
Sa Mga Prun Laban Sa Mga Problema Sa Sakit Ng Ngipin At Gilagid
Sa mga puno ng prutas na lumaki sa ating bansa, ang prun ay isa sa pinakakaraniwan. Ang prune ay isang puno ng pulot na lubos na pinahahalagahan sapagkat naglalaman ito ng pectin, bitamina, hibla, mineral at iba pang mga nutrisyon. Ang lasa nito ay hindi rin dapat pansinin.
Master Sacs Para Sa Mga Mapanirang Alak
Maghanda maaari sa bahay, kailangan mo munang makuha ang mismong sach. Maaari itong matagpuan sa anumang tindahan. Ang mga sac ng taglamig ay kadalasang lokal at nakikisabay sa pulang alak. Mga piraso ng manok na may sach gulay Mga kinakailangang produkto 500 g fillet ng manok, 3 berdeng peppers, 3 sibuyas, 3 karot, 1-2 kamatis, asin, taba, nilagang tubig Paraan ng paghahanda Ang sachet ay preheated sa isang mainit na plato o embers.
