2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa isang ito muli bibigyan namin ng pansin kung paano ka mapoprotektahan ng kalikasan at labanan ang ilang mga malalang sakit. Ang mga maliliit na prutas na bato tulad ng mga blueberry, cranberry, strawberry, raspberry at iba pa ay mayaman sa mga phytonutrient na malakas sa paglaban sa mga seryosong karamdaman tulad ng cancer, diabetes, sakit sa puso, ulser, at kahit na patatagin ang antas ng kolesterol.
Mahalagang kainin ang mga prutas na ito na hilaw, sariwa, at hindi upang maghanap ng mga kahalili, tulad ng katas o iba pang pagkaing gawa sa prutas pagkatapos ng pagproseso. Upang makakuha ng sapat na mga phytonutrient para sa iyong katawan, kailangan mong kumain ng prutas na sariwa.
Ang isang lubos na kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga blueberry ay ang mga ito ay isang napakalakas na kalaban ng mga seryosong sakit. Naglalaman ang mga blueberry ng napakalaking halaga ng mga phytochemical at antioxidant sa kanilang komposisyon, na aktwal na nagbibigay sa kanila ng kulay o, sa ilang mga uri ng prutas, ang tiyak na aroma o panlasa.
Ang mga phytonutrient na ito para sa isang napakalakas na tagapagtanggol para sa pinakamainam na kalusugan ng katawan ng tao, ay mas epektibo kaysa sa ilang mga gamot, nang hindi nagdudulot ng mga epekto.
Ang mga halaman ay natural na mga kumpanya ng parmasyutiko, ngunit magkakaiba sa mga itinayo ng mga tao, dahil ang mga halaman ay nagbibigay ng kinakailangang malusog na nutrisyon para sa ating katawan, na lumalaban sa iba't ibang mga sakit nang hindi nagdudulot ng mga epekto, na humantong sa mga gamot.
Kung ikukumpara sa maraming iba pang mga prutas at gulay, ang mga blueberry ay ang pinakamayamang mapagkukunan ng mga antioxidant at phytochemical na makakatulong na labanan ang ilan sa mga pinakaseryosong sakit tulad ng cancer. Naglalaman din ang mga blueberry ng maraming bitamina at mineral - kaltsyum, magnesiyo at sink.
Sa pagtingin sa iba't ibang mga uri ng maliliit na prutas na bato, ang mga madilim na blueberry ang pinakatampok. Naglalaman ang mga ito ng napakataas na halaga ng mga flavonoid at ang pinakamalakas na antioxidant.
Dapat silang makilala na napaka epektibo sa pakikipaglaban sa prostate cancer, impeksyon sa ihi at cataract. Tumutulong din sila sa pamamagitan ng pagprotekta sa utak mula sa pinsala na dulot ng stroke o sakit sa puso.
Ang mga cranberry ay pinakakilala bilang isang paraan ng paglaban sa mga impeksyon sa ihi, ngunit bilang paraan din ng pag-iwas sa cancer sa suso at ulser. Ginagamit din ang mga ito upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol.
Ang mga strawberry ay mayaman sa bitamina C at mahusay na antioxidant. Kilala rin sila bilang isang paraan ng paglaban sa sakit sa puso at bilang mapagkukunan para sa supply ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan ng tao.
Ang mga raspberry ay mayaman din sa mga bitamina at mineral at nakakatulong na labanan ang cancer. Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga pagkakaiba-iba ng mga blueberry - pula, lila, madilim at iba pa ay mapagkukunan ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at isang paraan ng paglaban sa mga seryosong sakit at impeksyon.
Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na isama ang isang tiyak na halaga ng mga prutas na ito sa iyong pang-araw-araw na menu. Ginagawa nitong mas madali upang makamit ang isang malusog at malakas na katawan.
Tandaan na ang mga likas na regalo ay palaging nagbibigay sa amin ng mga kinakailangang sangkap para sa ating katawan, na nagpapalusog sa amin at lumalakas sa paglaban sa iba`t ibang mga sakit.
Upang makamit ang pinakamainam na kalusugan ng iyong katawan, dapat mong ubusin hindi lamang ang mga blueberry, kundi pati na rin ang maraming iba pang mga prutas at gulay na ibinigay sa atin ng kalikasan. Kailangan nating magtiwala sa kanya ng buong-buo.
Inirerekumendang:
Ang Iba't Ibang Mga Juice Ay Tumutulong Sa Iba't Ibang Mga Sakit
Walang alinlangan, ang mga sariwang lamutak na katas mula sa mga prutas at gulay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, lalo na sa pagtatapos ng taglamig, kung kailan nauubusan ang natural na mga reserbang katawan. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral, glucose at fructose.
Blueberry: Isang Mahusay Na Kapanalig Laban Sa Isang Bilang Ng Mga Sakit
Ang mga blueberry ay hindi lamang masarap ngunit kapaki-pakinabang din. Mayroong 4 na uri ng mga blueberry sa Bulgaria, katulad ng itim, asul, pula at Caucasian. Ipinakita ang mga ito upang makatulong sa kalusugan ng mata, kalusugan sa pantog, mga problema sa puso, at ang panghuli ngunit hindi pa huli, makakatulong na mapanatili ang isang malusog na memorya.
Masahe Ang Punto Ng Isang Daang Sakit Upang Mai-save Ka Mula Sa Maraming Sakit
Ang puntong ito ay itinuturing na isa sa pinakamahalaga. Sa silangan ng nayon point therapy hindi lamang ang mga taong may sakit ang na-masahe, kundi pati na rin ang mga malulusog upang maiwasan ang mga sakit at makakuha ng mahabang buhay.
Mga Phytotherapist: Ang Lofant Ay Tumutulong Sa Lahat Ng Mga Sakit
Ipinagpipilit ng mga Phytotherapist na ang lophanthus ay halaman na maaaring gamutin ang anumang karamdaman. Napagpasyahan nila kabilang sa isang bilang ng mga pagsubok na nagpatunay sa natatanging mga katangian ng pagpapagaling na puno ng regalong ito ng kalikasan.
Ang Mga Bata Na Tumutulong Sa Kusina Ay Kumakain Ng Mas Maraming Gulay
Ang isang pag-aaral ng isang sentro ng pananaliksik sa Lausanne ay nagpakita na ang mga bata na tumutulong sa kusina ay kumain ng mas maraming prutas at gulay at mas malusog na kumakain. Ipinapakita ng pag-aaral na ang mga bata na hindi makakatulong sa paghahanda ng pagkain ay kumakain ng mas kaunting gulay at sariwang pagkain.
