2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pagdating sa pagbaba ng timbang, palaging may ilang mga produkto na tinatawag na "mga pagkaing himala" dahil tiyak na nakikipag-usap sila sa labis na pounds.
Ang pinakabagong produkto na madaling sumali sa listahan ng mga sobrang pagkain ay ang mangga sa Africa, isinulat ng Reuters.
Ang mga siyentipiko mula sa African University sa Yaounde, Cameroon, ay napagpasyahan. Para sa mga layunin ng pag-aaral, 102 mga matatandang naghihirap mula sa sobrang timbang ang pinag-aralan. Ang mga kalahok sa eksperimento ay nahahati sa dalawang grupo - ang una ay binigyan ng maraming African mango, habang ang pangalawa ay ginagamot ng mga gamot sa placebo para sa pagbawas ng timbang.
Ang parehong mga grupo ay sinusubaybayan at pinag-aralan sa loob ng sampung magkakasunod na linggo. Sa panahong ito, hindi binago ng mga mananaliksik ang kanilang mga diyeta o mayroon nang mga antas ng pisikal na aktibidad sa anumang paraan.
Kaya't sa pagtatapos ng panahon ng pagsubok, ang mga taong kumain ng higit pa sa prutas ng Africa ay nakakamit ang mga kamangha-manghang mga resulta - sa average, nawala ang tungkol sa 12 pounds sa loob ng 70 araw kumpara sa placebo group, kung saan walang makabuluhang pagbabago sa timbang ang nabanggit.
Ang kakayahan ng prutas na ito upang matagumpay na labanan ang sobrang timbang ay matagal nang pinag-uusapan, ngunit sa kauna-unahang pagkakataon isang klinikal na pag-aaral ang ginagawa upang maipakita ang totoong mga katangian ng mangga.
Ang prutas ay mayaman sa sosa, beta carotene, B bitamina at bitamina E. Naglalaman ito ng calcium, iron, potassium, magnesium at copper. Ang mangga ay walang nilalaman na puspos na taba at kolesterol. Ito ay matamis, masarap, kamangha-manghang malagkit at gustung-gusto ito ng maraming tao sa buong mundo.
Ang pagkakaroon ng mga itim na spot sa prutas ay isang palatandaan na ang mangga ay labis na hinog. Ang berdeng mangga ay hindi pa handa para sa pagkonsumo.
Ang temperatura ng kuwarto ay angkop para sa pagtatago ng hindi hinog na prutas. Ang mga hinog na prutas ay nakaimbak sa ref sa loob ng maraming araw. Kumain ng mangga na sariwa, medyo pinalamig.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Alam na mayroong direktang ugnayan sa pagitan ng kalusugan, kagandahan at nutrisyon. Upang magmukhang maganda at maganda ang pakiramdam, kailangan mong makibahagi sa labis na pounds na iyong nakuha. Isa sa pinakakaraniwan mga pagdidiyeta para sa pagbawas ng timbang ay vegetarian.
Walong Pagkain Para Sa Malusog Na Pagbawas Ng Timbang
Ang pangunahing kadahilanan sa anumang diyeta ay ang laki at nutrisyon ng produkto, ibig sabihin. ang kakayahang masiyahan ang gutom. Kung pagod ka na sa mga gulay, isda at karne, narito kung paano mo mai-iba-ibahin ang iyong menu: Ang sopas ay isang mahusay na bahagi ng pangunahing pagkain, ngunit maaari din itong magamit kapag nais mo lamang kumain.
Nalaman Nila Kung Alin Ang Ideal Na Pagkain Para Sa Pagbawas Ng Timbang! Tumingin Sa Kanya
Marahil ay narinig mo na ang mga itlog at keso sa kubo ay inirerekomenda para sa mga taong nais na kumain ng malusog at pandiyeta. Gayunpaman, hindi lamang sila ang mga produkto upang matiyak ang isang payat na baywang. Ayon sa mga siyentipiko mula sa University of Minnesota, ang mga kabute ay ang perpektong pagkain para sa atin na kagyat na nais na makawala ng labis na libra.
Rosemary - Ang Himala Ng Himala Para Sa Pagluluto, Kalusugan At Kagandahan
Rosemary ay isang malakas na halaman na nagmula sa rehiyon ng Mediteraneo. Ang pangalan nito ay nagmula sa Latin ros marinus, na nangangahulugang hamog ng dagat, dahil sa ang katunayan na ito ay unang nakita na lumalaki sa tabi ng baybayin ng Mediteraneo.
Maitake - Ang Himala Ng Himala Ng Hapon Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Ang maitake na kabute ay tinatawag na ram kabute, at tinutukoy ito ng Hapon bilang isang kabute na sumasayaw dahil sa hugis nito. Noong nakaraan, kapag nakakita sila ng isang kabute ng ganitong uri, ang mga tao ay sumasayaw sa kaligayahan at kagalakan, sapagkat binabayaran lamang ito sa pilak, na katumbas ng bigat nito.
