2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam nating lahat ang kamatis, ngunit marahil hindi alam ng lahat na ito ay isang bunga ng pamilyang belladonna. Nakasalalay sa pagkakaiba-iba, ang mga kamatis ay naiiba sa lasa, laki, hugis at kulay.
Ang mga kamatis ay mayaman sa hibla, bitamina, mineral at phytonutrients. Ang mga ito ay mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina B6, C at K, beta carotene, biotin, niacin, potassium, posporus, calcium, iron, zinc at selenium, pati na rin maraming mga organikong acid tulad ng sitriko at malic acid, na tumutukoy sa katangian ng lasa ng kamatis. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga antioxidant, mga organikong acid at iba pang mahahalagang nutrisyon, ang kamatis ay isang tunay na elixir ng kalusugan.
Ang pinagsamang pagkilos ng iron at bitamina C, na nilalaman ng mga kamatis, ay tumutulong sa pagbubuo ng hemoglobin at pagbuo ng mga bagong pulang selula ng dugo, sa gayon ay nakakatulong upang maiwasan o matrato ang iba`t ibang uri ng anemia.
Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang lycopene sa balat at laman ng mga kamatis ay maaaring may papel sa pag-iwas sa ilang mga uri ng cancer - baga, prostate at colon cancer.
Nakuha ng Lycopene ang mga benepisyo sa kalusugan na pangunahin mula sa aktibidad na ito ng antioxidant, na mas mataas pa kaysa sa beta-carotene.
Ipinapakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang anti-namumula ahente na nilalaman sa balat ng kamatis ay may napakalakas na anti-namumula na mga katangian at napaka kapaki-pakinabang sa paglaban sa iba't ibang mga pamamaga.
Dahil naglalaman ito ng bitamina C, kaltsyum at posporus, ang mga kamatis ay napakahusay para sa kalusugan ng buto at ngipin.
Pinapaganda ng Tomato ang pagpapaandar ng puso sa pamamagitan ng pagtulong na maibaba ang presyon ng dugo dahil sa mataas na nilalaman na potassium. Pinipigilan din nito ang oksihenasyon ng kolesterol, na isa sa mga unang hakbang sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque.
Ang lycopene na nilalaman ng mga kamatis ay nagpapabuti sa kakayahan ng balat na protektahan ang sarili mula sa mapanganib na mga sinag ng UV. Dahil mayaman ito sa mga bitamina A at C, ginagawang kapaki-pakinabang ito sa pamamagitan ng pagbawas sa pagtanda ng balat at pag-aalis ng mga pagkukulang sa balat.
Ang mataas na nilalaman ng potasa at posporus sa pulang juice ng mga kamatis ay tumutulong upang mapawi ang mga sintomas ng stress at pagkapagod, pati na rin upang mapawi ang kalamnan spasms at cramp.
Inirerekumendang:
Ang Mga Katangian Ng Pagpapagaling Ng Medlar
Homeland ng medlar ay Timog-Kanlurang Asya. Nalinang ito nang higit sa tatlong millennia sa rehiyon sa paligid ng Caspian Sea at hilagang Iran, at dinala sa sinaunang Greece noong 700 BC. Una, ginamit ang mga prutas para sa ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling , ngunit hindi bilang isang masarap na pagkain.
Ang Mga Katangian Ng Pagpapagaling Ng Mga Binhi Ng Papaya
Ang mga binhi ng papaya ay naglalaman ng mga sustansya na sumusuporta sa pagpapaandar ng atay at kalusugan sa bato sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagkabigo ng bato. Ang kanilang mga katangian ng anti-namumula ay tumutulong sa paggamot sa sakit sa buto at magkasanib na sakit.
Ang Mga Katangian Ng Pagpapagaling Ng Mga Seresa
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng seresa ay matagal nang pinahahalagahan at ginamit. Ang prutas na ito ay dapat naroroon sa mesa ng mga taong nagdurusa sa mga sakit sa puso, biliary at bato. Ang mga seresa ay naiuri sa tatlong pangunahing mga grupo:
Ang Mga Katangian Ng Pagpapagaling Ng Mga Karot
Ang mga karot ay mga gulay na may mahalagang lasa at nakapagpapagaling na mga katangian. Ang mga karot ay kilala sa kanilang mataas na nilalaman ng carotene, na ginawang sa bitamina A sa ating katawan. Ang carotene ay mas mahusay na hinihigop ng katawan kung pinagsama sa taba, dahil ito ay natutunaw sa taba.
Ang Mga Katangian Ng Pagpapagaling Ng Mga Prutas At Gulay Ng Taglagas
Ang bawat panahon ay may sariling kagandahan sa mga regalo ng kalikasan. Ang tag-init ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinakadakilang pagkakaiba-iba ng mga prutas at gulay, ngunit ang papalapit na taglagas ay mayroon ding maalok bilang isang pagpipilian.