2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pag-inom ng hibiscus tea ay maaaring makabuluhang magpababa ng presyon ng dugo sa mga taong may mas mataas na peligro para sa sakit na cardiovascular at bato, ayon sa isang pag-aaral na ipinakita sa taunang kumperensya ng American Heart Association.
Ang mataas na presyon ng dugo ay isang mapanganib na kondisyon sa kalusugan na triple ang panganib ng pagkabigo sa puso at ang sanhi ng 60% ng lahat ng atake sa puso. Ang kondisyon ay napaka-karaniwan sa maunlad na mundo; isa sa tatlong tao sa UK ay naghihirap mula sa altapresyon.
Ang mananaliksik na si Diane McKay at mga kasamahan ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa 65 katao sa pagitan ng edad na 30 at 70 na may mataas na antas ng presyon ng dugo, na nagbigay sa kanila ng mas mataas na peligro para sa sakit sa bato, atake sa puso at stroke. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay kinakailangan na uminom ng hibiscus tea o placebo ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng anim na linggo.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga antas ng presyon ng dugo ay bumagsak sa pamamagitan ng isang average ng 7.2% sa grupo ng uminom ng hibiscus, kumpara sa 1.3% lamang sa placebo group. Ang ilang mga pasyente sa hibiscus tea group ay talagang may 13.2% na pagbaba ng presyon ng dugo.
"Ang hibiscus ay ang pinaka-promising herbs para sa pagpapagamot sa presyon ng dugo," sabi ng alternatibong eksperto sa gamot na si Andrew Well. "Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga taong umiinom ng dalawang tasa ng hibiscus tea sa isang araw sa loob ng apat na linggo ay binawasan ang kanilang presyon ng dugo ng 12% - mga resulta na katulad ng para sa regular na paggamot sa presyon ng dugo."
Hindi alam ng mga siyentipiko eksakto kung anong mga compound sa hibiscus ang nag-aambag sa pagkilos na proteksiyon nito, ngunit ang mga bulaklak na ito ay kilala na naglalaman ng mga kemikal na kilala bilang anthocyanins (anthocyanins), na nagpapabuti sa pagpapaandar ng daluyan ng dugo at pinalakas ang collagen protein na tumutulong na lumikha ng istraktura ng mga cell at tisyu, kabilang ang mga daluyan ng dugo.
Ang mga anthocyanin at iba pang mga bahagi ng hibiscus tea ay kilala rin upang gumana bilang mga antioxidant, paglilinis sa katawan ng mapanganib na mga free radical na nauugnay sa sakit sa puso, cancer at mga sintomas ng pagtanda.
Ang mga inumin na gawa o may lasa sa mga bulaklak na hibiscus ay napakapopular sa Africa, Asia at Caribbean.
Inirerekumendang:
Narito Ang Pinaka Kapaki-pakinabang Na Katas Na Nagpapababa Ng Presyon Ng Dugo
Cranberry juice ay ang pinaka kapaki-pakinabang na fruit juice , inanunsyo ng mga siyentista mula sa University of Helsinki. Ang maliliit na prutas na ito at ang kanilang mga dahon ay ginagamit sa katutubong gamot upang gamutin ang urinary tract, mga sakit sa tiyan at mga problema sa atay.
Ang Mga Pasas Ay Nagpapababa Ng Presyon Ng Dugo 3 Beses Sa Isang Linggo
Halos 750,000 tonelada ng mga pasas ang nagagawa taun-taon sa buong mundo - ang pinakakaraniwang ginagamit na pagkakaiba-iba para sa kanilang paggawa ay ang mga puting ubas na walang binhi. Ang mga pasas sa pagkain ay hinihimok ng mga doktor dahil ang mga pasas ay naglalaman ng hibla, antioxidant, at mayroon ding mababang glycemic index - ang mga salik na ito ay nakakatulong sa pagkontrol sa asukal sa dugo.
Ang Kalahating Litro Ng Serbesa Sa Isang Araw Ay Nagpapababa Ng Presyon Ng Dugo
Anuman ang panahon, ang alkohol ay dapat na inumin nang katamtaman. Gayunpaman, sa tag-araw, para sa maraming mga tao ay may halos isang araw na hindi nila buksan ang isang malamig na serbesa at inumin ito. Sa mga mas malamig na buwan, ang marka ng serbesa ay pinananatili rin ng maitim na serbesa.
Nakataas Ba O Nagpapababa Ng Presyon Ng Dugo Ang Brandy?
Kapag umiinom brandy iba ang reaksyon ng katawan depende sa kung magkano ang natupok. Sa kaunting dami, ang brandy ay may malawakang epekto sa mga daluyan ng dugo at ito ay ipinahiwatig sa pagbaba ng presyon ng dugo. Mabuti ito para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo , hangga't nililimitahan nila ang pag-inom ng brandy sa isa o dalawang maliliit.
Ang Decoction Ng Mulberry Ay Nagpapababa Ng Presyon Ng Dugo
Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring makontrol hindi lamang sa gamot kundi pati na rin sa mga herbal decoction - tumutulong ang katutubong gamot sa kondisyong ito. Bago kumuha ng naturang paggamot, tiyaking kumunsulta sa doktor. Ang isa sa mga karaniwang ginagamit na halaman upang makontrol ang alta presyon ay ang geranium ng dugo.
