2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga benepisyo ng mantika ay pinagtatalunan sa loob ng maraming taon. Iginiit ng mga Nutrisyonista na ang produktong ito ay maraming mga benepisyo kaysa sa pinsala, higit sa lahat dahil mas mahusay itong hinihigop ng mga produktong karne at puno ng mga nutrisyon.
Napag-alaman na ang mantika ay naglalaman ng arachidonic acid, na kasangkot sa pagbuo ng mga selula ng katawan. Itinataguyod nito ang pagbuo ng maraming mga hormone at kasangkot sa metabolismo ng kolesterol.
Naglalaman din ang Lard ng mahalagang mga taba at mahalagang mahahalagang fatty acid. Ang biological na aktibidad ng taba sa mantika ay limang beses na mas mataas kaysa sa mantikilya at taba ng baka.
Bilang karagdagan, pagkatapos ng pag-init, ang halaga ng nutrisyon ng mantika ay tumataas, salamat sa isang pagtaas sa arachidonic, oleic at stearic fatty acid. Samakatuwid, inirerekumenda na iprito ang mga produkto sa mantika.
Tumutulong ang mantika na mawalan ng timbang. Ang unsaturated fatty acid, lecithin at fat-soluble na bitamina na nakapaloob dito ay nakakatulong na linisin ang katawan ng mga lason at taba. Naglalaman din ito ng mga bitamina A, D at E, na makakatulong na mapanatili ang balanse ng mga nutrisyon sa katawan.
Natuklasan ng mga siyentista na ang mantika ay nagpap normal sa pagpapaandar ng bato. Kapaki-pakinabang din ito sa mga sakit ng sistema ng baga at para sa pag-iwas sa kanser, salamat sa kakayahang linisin ang mga lason. Bilang karagdagan, ang mga aktibong sangkap sa mantika ay naglilinis sa mga daluyan ng dugo ng masamang kolesterol.
Kabilang sa maraming mga katangian ng mantika ay ang pagpapabuti ng memorya. Iginiit ng mga siyentista na ang isang piraso ng bacon bago ang isang pagsusulit o isang mahalagang pulong ay aktibong nagpapasigla ng aktibidad sa kaisipan.
Bilang karagdagan sa lahat ng nasabi sa ngayon, ang mantika ay natagpuan din na kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system. Bilang karagdagan sa mga bitamina A at E, opisyal na kinikilala bilang mga bitamina ng kabataan at kagandahan, ang arachidonic acid na nilalaman sa produkto ay responsable para sa normal na paggana ng kalamnan sa puso.
Ang lecithin dito ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa puso, kundi pati na rin sa mga daluyan ng dugo ng utak.
Inirerekumendang:
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Langis Ng Rosemary
Ang Rosemary ay isang paboritong pampalasa sa pagluluto, na nagbibigay ng hindi mapigilang lasa at aroma sa anumang karne, gulay na salad, sarsa, sopas, pinggan ng patatas at higit pa - na gusto ito, ay maaaring isama ito sa anumang ulam na nais niya.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Lila Na Repolyo
Ito ay isang napatunayan na siyentipikong katotohanan na ang mas madidilim at mas puspos na kulay ng isang prutas o gulay, mas mataas ang mga antas ng antioxidant. Samakatuwid, ang mga lila na repolyo ay nasa ranggo ng kategorya ng labis na kapaki-pakinabang na pagkain na may hindi inaasahang mga kapaki-pakinabang na pag-andar.
Para Sa Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Pear Tea
Ang peras ay isang malambot, matamis at mabangong prutas, kilala at gusto mula pa noong sinaunang panahon. Kahit na si Homer ay nagsasabi tungkol dito sa Odyssey, binibigyang diin ang mga pakinabang ng banal na prutas. Bilang karagdagan sa lasa nito, ang prutas na ito ay naglalaman ng isang buong hanay ng mga benepisyo sa kalusugan.
Inihayag Ni Dr. Emilova Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Kapaki-pakinabang Na Katangian Ng Pakwan
Ang pakwan ay isa sa mga paboritong pinalamig na prutas sa tag-init. Naglalaman ito ng halos 92 porsyento na tubig, ngunit ang katotohanang ito ay hindi dapat gawing minamaliit natin ito. Ang natitirang 8 porsyento ng nilalaman nito ay naglalaman ng labis na mahalagang sangkap na ginagawang isang kampeon sa tag-init sa mga pagkaing halaman.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Buhok Ng Mais
Matapos alisin ang greenish shell na pumapaligid sa mais, makakakuha ka ng isang layer ng fibrous mass. Kilala ito bilang buhok ng mais . Maaari mo itong gamitin parehong sariwa at tuyo. Kung nais mong panatilihing sariwa ang mga hibla, ilagay ang mga ito sa lalagyan ng airtight at ilagay ito sa ref.
