2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pakwan ay isa sa mga paboritong pinalamig na prutas sa tag-init. Naglalaman ito ng halos 92 porsyento na tubig, ngunit ang katotohanang ito ay hindi dapat gawing minamaliit natin ito. Ang natitirang 8 porsyento ng nilalaman nito ay naglalaman ng labis na mahalagang sangkap na ginagawang isang kampeon sa tag-init sa mga pagkaing halaman.
Ang isa sa pinakamahalagang sangkap sa pakwan ay ang citrolin, na nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Dahil sa epekto nito, ang pagkain ng pakwan ay nagdaragdag ng libido. Sa katunayan, ang pakwan ay maikukumpara sa Viagra, ngunit hindi katulad nito walang mga epekto, sinabi ng nutrisyonista na si Dr. Lyudmila Emilova sa TrudBg.
Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pakwan ay hindi nagtatapos doon. Sinusuportahan nito ang gawain ng puso, nagpapalakas ng immune system at may kapaki-pakinabang na epekto sa type 2 diabetes, pati na rin ang labis na timbang.
Mga tulong upang matanggal ang mga nakakalason na sangkap mula sa ating katawan. Bilang karagdagan, ang pakwan ay isang mapagkukunan ng maraming halaga ng bitamina A at bitamina C, salamat kung saan nasisiyahan kami sa sariwang balat at mahusay na tono.
Ayon kay Dr. Emilova, ang pakwan ay isa sa mga produktong angkop sa pagdidiyeta. Makakamit namin ang magagandang resulta kung pinagsama-sama namin ang isang pang-araw-araw na menu na binubuo lamang ng pakwan. Sa mode na ito, sa pagitan ng dalawa at apat na kilo ng pakwan ay kinuha (ang halaga ay para sa isang produktong nalinis ng alisan ng balat), at dapat ito ay nasa temperatura ng kuwarto. Kung umiinom ka ng tsaa sa parehong araw, ang pakwan ay mas mababa, at kung ang rehimen ay batay lamang sa prutas, mas malaki ang halaga nito.
Mabuti kapag ang naturang rehimen ay ginawa, dapat itong obserbahan ng isang doktor. Ito ang dalubhasa na tumutukoy sa tagal nito, binibigyang diin si Dr. Emilova.
Kung nagawa nang tama, makakatulong ito upang gawing normal ang presyon ng dugo, alisin ang pamamaga sa katawan at i-clear ang mga bato sa alikabok at bato.
Nagkomento din si Dr. Emilova tungkol sa paboritong kasanayan para sa maraming mga Bulgariano na kumain ng pakwan na may keso. Ayon sa kanya, ang makatas na prutas na ito ay hindi angkop para sa pagsasama sa iba pang mga pagkain, mas mababa sa mga nagmula sa hayop, dahil maaari itong humantong sa mga karamdaman sa digestive tract. Iyon ang dahilan kung bakit pinapayuhan ng dalubhasa ang pakwan at keso na dadalhin sa iba't ibang pagkain.
Inirerekumendang:
Pearl Barley: Ang Hindi Pinaghihinalaang Mapagkukunan Ng Collagen
Ang ordinaryong cereal ay magagawang magbayad para sa kakulangan ng collagen sa babaeng katawan at pasiglahin ito ng maraming taon. Ang iyong balat, buhok at mga kuko ay magiging malusog at bata! Kainin ang hindi mabibili ng pagkain na ito kahit isang beses sa isang linggo at magiging masaya ka sa resulta
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Langis Ng Rosemary
Ang Rosemary ay isang paboritong pampalasa sa pagluluto, na nagbibigay ng hindi mapigilang lasa at aroma sa anumang karne, gulay na salad, sarsa, sopas, pinggan ng patatas at higit pa - na gusto ito, ay maaaring isama ito sa anumang ulam na nais niya.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Lila Na Repolyo
Ito ay isang napatunayan na siyentipikong katotohanan na ang mas madidilim at mas puspos na kulay ng isang prutas o gulay, mas mataas ang mga antas ng antioxidant. Samakatuwid, ang mga lila na repolyo ay nasa ranggo ng kategorya ng labis na kapaki-pakinabang na pagkain na may hindi inaasahang mga kapaki-pakinabang na pag-andar.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Mantika
Ang mga benepisyo ng mantika ay pinagtatalunan sa loob ng maraming taon. Iginiit ng mga Nutrisyonista na ang produktong ito ay maraming mga benepisyo kaysa sa pinsala, higit sa lahat dahil mas mahusay itong hinihigop ng mga produktong karne at puno ng mga nutrisyon.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Buhok Ng Mais
Matapos alisin ang greenish shell na pumapaligid sa mais, makakakuha ka ng isang layer ng fibrous mass. Kilala ito bilang buhok ng mais . Maaari mo itong gamitin parehong sariwa at tuyo. Kung nais mong panatilihing sariwa ang mga hibla, ilagay ang mga ito sa lalagyan ng airtight at ilagay ito sa ref.
