2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang peras ay isang malambot, matamis at mabangong prutas, kilala at gusto mula pa noong sinaunang panahon. Kahit na si Homer ay nagsasabi tungkol dito sa Odyssey, binibigyang diin ang mga pakinabang ng banal na prutas. Bilang karagdagan sa lasa nito, ang prutas na ito ay naglalaman ng isang buong hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bawat organ at bahagi ng katawan. Natuklasan ng mga tao ang kamangha-manghang kapaki-pakinabang na mga katangian ng peras at samakatuwid gamitin ang lahat ng mga bahagi nito - ang mga prutas mismo, ang mga binhi, ang mga dahon at ang bark. Ang bawat bahagi ng peras ay may ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap dito.
Hindi bababa sa isang katlo ng bigat ng prutas ang hibla dito. Ang mataas na nilalaman ng tubig ay nagpapahiwatig na ito ay isang pagkain sa pagkain. Hindi sinasadya na inirerekumenda ito bilang isa sa mga unang solidong pagkain para sa pagpapakain ng mga sanggol - ito ay isang prutas na madaling natutunaw at may matamis na panlasa. Ang peras ay hypoallergenic at naglalaman ng maraming mga phytonutrient.
Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay kinakatawan ng folic acid, choline, bitamina A at C, beta-carotene, lutein, bitamina K at lahat ng mga ito ay kilala sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Ang posporus, kaltsyum, potasa at magnesiyo ay gumagawa ng prutas na mahusay na prophylactic sa mataas na presyon ng dugo at osteoporosis.
Bukod sa pagiging isang sariwang prutas, ang mga peras ay kinakain din bilang jam, inihaw, pinakuluang, sa compotes at juice, habang ang brandy ng prutas o infusions ay inihanda at lasing. peras na tsaa sa iba`t ibang reklamo.
Ang pear tea ay inilapat pangunahin para sa mga reklamo sa kalusugan. Ang pinakakaraniwang ginagamit na mga prutas ay pinatuyo at durog. Ang pagbubuhos na may tuyong peras ay angkop para sa mga karamdaman sa tiyan. Ginagamit din ito bilang pampakalma at upang mapababa ang temperatura ng likas na pinagmulan.
Ang mga pinatuyong prutas ng ligaw na peras ay ginagamit upang gumawa ng tsaa, na ginagamit para sa mga bato sa bato. Mayroon din itong diuretic effect at ginagamit para sa mga reklamo sa puso pati na rin lagnat. Sa kaso ng mga karamdaman sa tiyan sa mga bata, isang sabaw ng pinatuyong prutas ay ginawa, na halo-halong mga oats. Ito ay may isang apreta epekto.
Ang pinatuyong prutas na tsaa ay inihanda bilang isang sabaw alinsunod sa isang espesyal na resipe at lasing sa limitadong dami ng diabetes. Ang pektin, na nasa mataas na dosis ng mga peras, ay ginagawang angkop na inumin ng prutas kahit na para sa mataas na kolesterol.
Inirerekumendang:
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Langis Ng Rosemary
Ang Rosemary ay isang paboritong pampalasa sa pagluluto, na nagbibigay ng hindi mapigilang lasa at aroma sa anumang karne, gulay na salad, sarsa, sopas, pinggan ng patatas at higit pa - na gusto ito, ay maaaring isama ito sa anumang ulam na nais niya.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Lila Na Repolyo
Ito ay isang napatunayan na siyentipikong katotohanan na ang mas madidilim at mas puspos na kulay ng isang prutas o gulay, mas mataas ang mga antas ng antioxidant. Samakatuwid, ang mga lila na repolyo ay nasa ranggo ng kategorya ng labis na kapaki-pakinabang na pagkain na may hindi inaasahang mga kapaki-pakinabang na pag-andar.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Mantika
Ang mga benepisyo ng mantika ay pinagtatalunan sa loob ng maraming taon. Iginiit ng mga Nutrisyonista na ang produktong ito ay maraming mga benepisyo kaysa sa pinsala, higit sa lahat dahil mas mahusay itong hinihigop ng mga produktong karne at puno ng mga nutrisyon.
Inihayag Ni Dr. Emilova Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Kapaki-pakinabang Na Katangian Ng Pakwan
Ang pakwan ay isa sa mga paboritong pinalamig na prutas sa tag-init. Naglalaman ito ng halos 92 porsyento na tubig, ngunit ang katotohanang ito ay hindi dapat gawing minamaliit natin ito. Ang natitirang 8 porsyento ng nilalaman nito ay naglalaman ng labis na mahalagang sangkap na ginagawang isang kampeon sa tag-init sa mga pagkaing halaman.
Ang Hindi Pinaghihinalaang Mga Benepisyo Ng Buhok Ng Mais
Matapos alisin ang greenish shell na pumapaligid sa mais, makakakuha ka ng isang layer ng fibrous mass. Kilala ito bilang buhok ng mais . Maaari mo itong gamitin parehong sariwa at tuyo. Kung nais mong panatilihing sariwa ang mga hibla, ilagay ang mga ito sa lalagyan ng airtight at ilagay ito sa ref.
