2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming mga sanhi ng talamak na paninigas ng dumi, ngunit walang alinlangan na isang mahusay na impluwensya sa lifestyle at diet. Ang pang-araw-araw na pag-alis ng bituka ay napakahalaga para sa wastong paggana ng katawan, ang pagkagambala ng kumplikadong proseso na ito ay nakakaapekto sa buong katawan.
Ang madalas na paggamit ng iba`t ibang mga paglilinis at pampurga na gamot ay mas makakasama kaysa mabuti. Karamihan sa mga gamot na ito ay magagalit sa lining ng bituka at gagawing tamad pa.
Ang pangunahing nagpapawalang-bisa sa physiological sa gat ay cellulose, na matatagpuan sa mga prutas at gulay, legume at butil. Ang isa sa gayong gulay ay brokuli, mayaman ito sa mga antioxidant na makakatulong sa pag-aalis ng basura mula sa iyong katawan.
Ang mga hilaw na mani at binhi ay naglalaman din ng maraming hibla at protina, ngunit hindi natin ito dapat labis na gawin upang wala silang kabaligtaran na epekto. Maaari ka ring tumigil sa mga berry, kung wala sila, pagkatapos ang parehong trabaho ay gagawin ng isang saging, prun, ubas, isang mansanas.
Ang lahat ng mga prutas ng sitrus tulad ng pinya, orange, kiwi at tangerine ay kapaki-pakinabang din para sa pagluwag. Gayunpaman kailangan nating malaman na ang bawat isa ay magkakaiba, at kung ano ang nagpapalaya sa ilan ay maaaring hindi makakatulong sa iba.
Kaya pinakamahusay na pansinin para sa iyong sarili kung ano ang nakakaapekto sa ating katawan. Ngunit hindi ito sapat upang mai-import lamang ang cellulose, ang isang malaking halaga ng tubig ay dapat maabot ang mga bituka, kung wala ito imposibleng magsagawa ng normal na proseso ng pagtunaw.
Ang yogurt ay lubhang kapaki-pakinabang at nag-iimport ng lactic acid, binabalanse ang enzymatic putrefactive bacterial flora. Lalo na kapaki-pakinabang ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan. At ang panghuli ngunit hindi pa huli ang isport. Napakahalaga ng ehersisyo para sa ating kalusugan sa lahat ng aspeto.
Inirerekumendang:
Mga Katutubong Paraan Upang Paluwagin
Ang mga karamdaman sa bituka ay sanhi ng mga hindi kanais-nais na phenomena tulad ng paninigas ng dumi o pagtatae, na maaaring humantong sa pagbuo ng mga mapanganib na sakit. Maaari mong gamutin ang mga remedyo ng tao at paninigas ng dumi at pagtatae nang hindi sinasaktan ang katawan, sapagkat mayroon silang banayad at sabay na malakas na epekto sa mga organo ng digestive system.
Ang Diyeta Ng GAPS Ay Nagpapagaling Sa Tiyan At Utak! Tingnan Kung Paano
Ang diyeta ng GAPS ay batay sa fermented na pagkain at kanilang mga pag-andar para sa katawan, katulad ng: paggamot ng depression, kaluwagan ng mga problema sa tiyan, pagpapalakas ng aktibidad ng utak, paggamot ng mapilit at mga borderline disorder.
Pag-iimbak Na May Tiyan Na Tiyan
Ang isang namamaga na tiyan ay isang pangkaraniwang problema. Ang pagkain ng hindi naaangkop na pagkain, impeksyong fungal, ay ilan lamang sa mga sanhi ng pamamaga. Ang mga kababaihan ay mas madalas na apektado ng problemang ito kaysa sa mga kalalakihan.
Tanggalin Ang Amoy Mula Sa Tiyan At Mga Tiyan
Hanggang sa hindi hihigit sa limang taon na ang nakalilipas, hindi bababa sa isang baboy ang itinatago sa bawat bahay ng nayon, at sa ilang mga lunsod. Hindi ito ang kaso ngayon at ang mga domestic na hayop ay humuhupa nang higit pa at higit pa.
Tiyan Sa Tiyan Sa Mga Sosyal Na Kusina Sa Burgas
Isang malaking halaga ng poaching turbot ang ibibigay sa mga social kitchen sa Burgas. Aabot sa 250 kg ng turbot mula sa iligal na pangingisda ang natanggap sa Social Patronage sa munisipyo. Ang donasyon ay ibinigay kahapon ng Executive Director ng NAFA na si Dr.
