2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung mayroon kang mga tulad na hangarin at katulad na mga problema, dapat mong malaman na sa "gusto ko" lamang ng mga bagay na hindi maaaring mangyari sa iyo. Kailangan mong magsikap upang matanggal ang labis na taba mula sa iyong katawan.
Para sa karamihan sa mga kababaihan, napakahirap alisin ang mga tirador. Iniisip ng lahat na ang kanya ay ang pinakamalaki at pinaka hindi kasiya-siya at kung hindi niya matanggal ang mga ito bago ang tag-init, hindi siya maghuhubad sa tabing dagat para sa anumang bagay sa mundo.
Minamahal na mga kababaihan, hindi ito isang problema sa buong mundo, ngunit nasasaktan pa rin ang iyong kumpiyansa sa sarili at iyon ang sapat na dahilan upang gumawa ka ng pagkilos. Ngunit tandaan pa rin - ang mga kalalakihan ay nais na magkaroon ng isang bagay na hawakan, huwag mahumaling.
Paano mo mapupuksa ang mga hindi kanais-nais na singsing na matatagpuan sa tiyan, ang tinawag. pambobola?
Ang sagot ay sa marami, talagang marami at matinding paggalaw. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay tumatakbo. Kailangan mo ng paggalaw, huwag sumuko pagkatapos ng ika-3 linggo - nangangailangan ng oras, ngunit mangyayari ito. Ang regular na paggalaw ng katawan ay magbibigay ng mga resulta.
Kasabay ng paggalaw, itigil ang lahat ng inuming carbonated at kung maaari bawasan ang taba, pasta at Matamis. Hindi mo dapat pipigilan ang mga ito tulad ng kailangan ng katawan sa kanila, ngunit huwag mo silang abusuhin. Itigil ang pagkain ng mga mani at chips sa harap ng computer o TV.
Ang mabilis na mga resulta sa pagbaba ng timbang ay nagpapahiwatig din ng mabilis na pagbaba ng timbang, huwag magmadali, ngunit seryosohin ito. Kung ayaw mong tumakbo, maaari kang mag-sign up para sa tae-bo, callanetics o zumba fitness. Sa huli ay makakilos ka ng maayos at tulungan ang mga tirador na mawala mula sa iyong katawan.
At marahil ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong malaman - ang ehersisyo at paggalaw ng katawan sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa katawan bilang isang buo. Tanging ang iyong katawan ang eksaktong nakakaalam kung ano ang "matutunaw" ng iyong katawan. Mawawalan ka ng timbang kung saan mo kailangan ito.
Inirerekumendang:
Tanggalin Ang Sakit Ng Ulo At Presyon Ng Dugo Nang May Masarap
Ang mabangong masarap ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo pati na rin sa pagbaba ng mataas na presyon ng dugo, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Mahigit sa 30 species ng malasang alam ang alam, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang pinaka-kapaki-pakinabang ay hardin at bundok.
Tanggalin Ang Heartburn At Acid Reflux Nang Mabilis At Mahusay
Nangyari ito sa lahat mga asido . Ito ay isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam na nagsisimula mula sa mas mababang esophageal spinkter sa tiyan. Ang mga problemang ito ay maaaring mangyari sa isang buong tiyan (labis na pagkain), ehersisyo (nakakataas na timbang), presyon.
Tanggalin Natin Ang Mga Alamat: Bakit Ka Dapat Kumain Ng Kolesterol?
Pagtalakay sa pagpapaandar ng kolesterol ng katawan at pagpapagaan ng takot na ang mataas na kolesterol ay ginagarantiyahan ang isang atake sa puso, ang isa sa mga pinaka-karaniwang palagay ay: Ang pahayag na ito ay nakakumbinsing at lohikal pa.
Tanggalin Natin Ang Init Gamit Ang Lutong Bahay Na Limonada
Pag ang buhay binigyan ka ng lemon, gawin mo itong Lemonade! Sinumang nagsabi ng maasahinang parirala na ito ang unang tumama sa marka, lalo na sa init ng mga nakaraang linggo. Ang isang malamig na baso ng limonada ay maaaring ayusin ang halos anupaman.
Tanggalin Nang Tuluyan Ang Diabetes Sa Natural Na Lunas Na Ito
Diabetes ay isang malalang sakit na nagaganap kapag ang mga cell na gumagawa ng insulin ay hindi nakagawa ng sapat na insulin o kung ang insulin na ginawa ay hindi gumagana nang maayos. Mayroong dalawang pangunahing uri ng diabetes: uri 1 - kapag ang pancreas ay hindi gumagawa ng insulin;
