2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Nangyari ito sa lahat mga asido. Ito ay isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam na nagsisimula mula sa mas mababang esophageal spinkter sa tiyan. Ang mga problemang ito ay maaaring mangyari sa isang buong tiyan (labis na pagkain), ehersisyo (nakakataas na timbang), presyon. Bilang karagdagan sa mga halimbawang ito, maaari nating banggitin ang pangkalahatang malnutrisyon, sakit, pag-inom ng carbonated na inumin at kape sa isang walang laman na tiyan.
Upang matanggal ang heartburn, maaari kang bumili ng ilang gamot mula sa parmasya, ngunit malinaw sa lahat na ang natural ang pinakamahusay. Iyon ang dahilan kung bakit kami ay mag-aalok sa iyo ng maraming mga paraan upang mahusay at mabilis pagharap sa heartburn at acid reflux.
1. Pagnguya ng mga gisantes, walnuts, sunflower seed - ang mahalagang bagay dito ay ang mga produkto ay hilaw, hindi inihurno o luto. Ang iba pang mahalagang bagay ay hindi asinan ang mga ito, sapagkat ang asin ay maaaring makagalit sa tiyan;
Larawan: Sevdalina Irikova
2. Kefir o yogurt - dahil sa lactobacilli pinapanatili nila ang balanse ng flora ng bituka at pinapagaan ang tiyan;
3. Mga pampalasa - pangunahin na pampalasa na nagpapasigla sa tiyan at nagpapagaan ng sikmura ng tiyan. Mahusay na panatilihing sariwa ang mga pampalasa upang masulit mo ang mga ito. Kasama sa mga pampalasa na ito:
- cardamom;
- mint;
- mga sibuyas;
- balanoy;
- luya;
- cumin.
4. Saging - Ang saging ay naglalaman ng mataas na antas ng potasa. Ang potasa naman ay nagpapagaan din sa tiyan sa pamamagitan ng pagbawas ng acidity at pag-iwas sa mga mapanganib na epekto ng mga acid. Ang mga saging ay dapat na mahinog nang mabuti upang ang potasa dito ay nasa maximum na dami;
5. Sumuko sa alkohol at naka-carbonate na inumin - labis silang nakakainis sa mauhog na lamad at nagdudulot ng heartburn at sakit;
6. Kumain ng hindi bababa sa 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog upang ang iyong tiyan ay hindi labis na mag-overload;
7. Mahalaga rin ang mga damit dahil kung ang mga ito ay masyadong masikip sa lugar ng tiyan, sanhi ito ng pagtatago ng mga gastric juices. Iyon ang dahilan kung bakit mabuting magsuot ng maluwag na damit nang walang mga accessories, upang walang presyon sa lugar ng tiyan.
8. Mahusay na magkaroon ng mga malambot na keso sa iyong menu upang ang balanse sa tiyan ay maaaring balansehin, pati na rin ang iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang dahilan para sa kaluwagan ay ang lactose na naglalaman ang lahat ng mga ito.
Inirerekumendang:
Tanggalin Ang Sakit Ng Ulo At Presyon Ng Dugo Nang May Masarap
Ang mabangong masarap ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo pati na rin sa pagbaba ng mataas na presyon ng dugo, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Mahigit sa 30 species ng malasang alam ang alam, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang pinaka-kapaki-pakinabang ay hardin at bundok.
Tanggalin Natin Nang Mabilis Ang Lambanog
Kung mayroon kang mga tulad na hangarin at katulad na mga problema, dapat mong malaman na sa "gusto ko" lamang ng mga bagay na hindi maaaring mangyari sa iyo. Kailangan mong magsikap upang matanggal ang labis na taba mula sa iyong katawan.
Sa Heartburn At Reflux Kailangan Mong Malaman Ito
Sa mga nagdaang taon, maraming bilang ng mga pag-aaral ang nagpakita na ang bilang ng mga taong nagdurusa heartburn ay halos dumoble. Ito ay dahil sa lahat ng mga pagkaing hindi maganda ang kalidad, puno ng mga kemikal at tina. Ang pamilyar at napaka-hindi kasiya-siyang pakiramdam na ito ay nangyayari dahil sa paggalaw ng tiyan acid at mga enzyme mula sa tiyan hanggang sa lalamunan.
Nang Walang Mga Fatty Acid, Mabilis Ang Edad Ng Katawan
Mayroon lamang dalawang mahahalagang fatty acid - linoleic at linolenic, lahat ng iba ay maaaring palitan. Kung wala ang dalawang mahahalagang fatty acid, ang mga balat ng balat, bali ang mga kuko, ang buhok ay nagsisimulang malagas at napunan ng balakubak.
Tanggalin Nang Tuluyan Ang Diabetes Sa Natural Na Lunas Na Ito
Diabetes ay isang malalang sakit na nagaganap kapag ang mga cell na gumagawa ng insulin ay hindi nakagawa ng sapat na insulin o kung ang insulin na ginawa ay hindi gumagana nang maayos. Mayroong dalawang pangunahing uri ng diabetes: uri 1 - kapag ang pancreas ay hindi gumagawa ng insulin;
