2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming mga tao na sumusunod sa iba't ibang mga diyeta ay hindi nag-iisip tungkol sa kung ibibigay nila sa kanilang katawan ang mga sangkap na kinakailangan para sa wastong paggana nito. Ang calcium ay isa sa mga ito. Kadalasang hindi napapansin dahil sa mga limitasyon ng isang bilang ng mga produkto, ang mabuting balita ay maaari mo itong makuha talampakan. Tingnan natin nang mabuti ang mga ito at tingnan ang mga benepisyo at peligro ng pag-ubos nito.
Ginagamit ang mga itlog sa kusina bilang suplemento sa kaltsyum. Kalahati lamang ng isang shell ang maaaring magbigay ng kinakailangang pang-araw-araw na dosis ng calcium para sa isang may sapat na gulang. Kapag ginawang pulbos, ang mga shell ay gumagawa din ng mahusay na trabaho bilang mapagkukunan ng kaltsyum.
Maaari nilang bawasan ang panganib ng osteoporosis. Ito ay isang sakit na nagpapakita ng sarili nito ng mahina ang mga buto at isang mas mataas na peligro ng mga bali ng buto. Ang kaltsyum ay ang sangkap na responsable para sa mabuting kalagayan ng mga buto at ang kakulangan nito ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa mga bahaging ito ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit dito masasabi nating matatag ang Oo! ng mga egghells.
Ang lamad ng shell ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng buong organismo. Ito ay matatagpuan sa pagitan ng protina at ng shell at naglalaman ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na may mahusay na epekto sa buong katawan.
Hangga't handa silang maayos, ang mga egghell ay isang kapaki-pakinabang na pagkain. Gayunpaman, may ilang mga bagay na kailangan mong mag-ingat.
Ang mga itlog ay kinakain na may pulbos at hinaluan ng pagkain o tubig. Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ay tungkol sa 2.5 gramo, na sapat para sa kagalingan ng katawan. Ang tanging bagay na kailangan mong bantayan ay ang mga natitirang mga maliit na butil kung ang mga shell ay hindi maayos na ground.
Kaso balak mong mag-imbak pulbos ng egghell para sa mas mahabang oras, patuyuin muna ang mga ito bago gilingin ang mga ito. Maaari mo itong idagdag sa iba't ibang pinggan o ihalo ito sa katas o tubig. Ang ilan sa mga pinakaangkop na pagkain kung saan maaari mo itong idagdag ay ang pizza, spaghetti at pritong karne.
Mga itlog ay isa sa pinakamura at pinakamabisang mapagkukunan ng kaltsyum. Kaya, wala ka nang dahilan kung hindi mo kinukuha ang mahalagang sangkap na ito para sa katawan.
Inirerekumendang:
Ang Daming Pinsala Ng Mga Naprosesong Pagkain
Ang pagkain ay isa sa mga pangunahing bagay na kung saan nakasalalay ang ating kalusugan at buong buhay. Sa mabilis na pang-araw-araw na buhay, kakaunti ang makakakaluto at makakain nang malusog. Dumarami, umaasa kami sa mga naprosesong pagkain nang hindi iniisip ang tungkol sa maraming pinsala na pag-ubos nito.
6 Hindi Inaasahang Mga Benepisyo Ng Mga Egghells
Mula pa noong una, ang mga tao ay gumamit ng mga itlog upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan, karamihan ay dahil sa kanilang unibersal na kakayahang magamit, mahusay na panlasa at mga benepisyo sa kalusugan. Ngunit ilang tao ang nakakaalam na ang mga shell ng itlog, na itinapon natin sa basurahan nang hindi man lang iniisip, ay maaaring mag-alok sa amin ng iba pang mga praktikal na aplikasyon.
Huwag Itapon Ang Mga Egghells! Pinagaling Nila Ang Isang Grupo Ng Mga Sakit
Araw-araw o hindi bababa sa maraming beses sa isang linggo ay nagluluto ka na may mga itlog at nagmamadali na linisin agad na itapon ang mga shell sa basurahan. Matapos basahin ang tungkol sa kanilang maraming mahahalagang katangian, magsisimula ka nang kolektahin ang mga ito nang mas madalas.
Mga Pakinabang At Pinsala Ng Dahon Ng Ina
Ang mga halamang gamot ay gumagaling, ngunit kung hindi wastong paggamit o labis na dosis ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Bago lumapit sa mother sheet, dapat mong magkaroon ng kamalayan sa mga benepisyo at pinsala ng aplikasyon nito. Liham ni Inay ay isang halaman na kilala sa kilos na lubos na paglilinis.
Ang Mga Pakinabang At Pinsala Ng Bigas
Ang bigas ay isang mahalagang bahagi ng lutuing Asyano, ngunit hindi gaanong popular ang mga tukoy na European pinggan na gawa sa bigas, tulad ng Spanish paella o Italian risotto. Sa katunayan, ang bigas ay natupok sa buong mundo, at pagkatapos ng trigo at mais, ito ang pangatlong pinakalawak na cereal.
