2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tayong mga kababaihan ay malinaw na tatanggalin ang pasta at lalo na ang puting tinapay. Ito ay lumalabas na sila ay labis na nakakasama sa kalusugan ng kababaihan, sabi ng mga siyentipikong Italyano.
Nagsagawa sila ng isang malakihang pag-aaral na sumaklaw sa higit sa 47,000 kalalakihan at kababaihan. Ang gluten-rich pasta ay mabilis na hinihigop ng katawan at pinapataas ang antas ng glucose ng dugo. Ang madalas na pagkonsumo ng puting tinapay at iba't ibang uri ng pasta ay nagdodoble ng panganib ng sakit na cardiovascular sa mga kababaihan, pagtapos ng mga mananaliksik.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga kalalakihan ay wala sa peligro para sa mga problema sa cardiovascular. Ang nakakapinsalang epekto sa mga kababaihan ay sinusunod lamang kapag kumakain ng puting tinapay, ngunit hindi kapag kumakain ng buong butil at mga produktong rye, na mayaman sa hibla at hibla, sinabi ng mga siyentista.
Ang mga tinapay na kumpleto ay isang pagkain na nag-aambag sa isang mas mahusay na balanse sa nutrisyon. Nagbibigay ang mga ito ng isang makabuluhang bahagi ng mga karbohidrat, hibla, taba ng gulay, mineral at bitamina na kinakailangan ng katawan. Ang mga amino acid sa itim na tinapay ay lalong kinakailangan para sa katawan upang makabuo ng sarili nitong mga protina.
Ang tinapay at pasta ay mga pagkaing dahan-dahang hinihigop ng katawan. Lumilikha sila ng isang pakiramdam ng pagkabusog at hindi maging sanhi ng isang matalim pagtaas o pagbagsak sa mga antas ng asukal sa dugo. Naglalaman din ang mga produktong Bakery ng B bitamina, na sumusuporta sa gawain ng utak at sistema ng nerbiyos. Sila rin ang may pananagutan para sa mabuting kalagayan ng balat at mauhog lamad.
Ang mga nutrisyonista sa Britain ay natagpuan ilang oras na ang nakakalipas na ang pagbubukod ng mga produktong naglalaman ng gluten tulad ng trigo, barley at rye mula sa diyeta nang walang medikal na dahilan ay maaaring makapukaw ng malubhang mga problema sa kalusugan.
Ang tinapay ay isang pagkain na nag-aambag sa isang mas mahusay na balanse ng nutrisyon, na nagbibigay ng isang makabuluhang bahagi ng mga karbohidrat, hibla, taba ng gulay, mineral at bitamina na kinakailangan ng katawan.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pulang Beans, Walnuts At Avocado Ay Kabilang Sa Mga Perpektong Pagkain Para Sa Mga Kababaihan
Naisip ang malambot na bahagi ng aming mga mambabasa, Gotvach.bg nagtatanghal ng isang teksto na naglalaman ng impormasyon tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa mga kababaihan. Siyempre, ang mga nakalistang produkto ay mabuti para sa kalusugan ng lahat, ngunit para sa mga kababaihan mayroon silang mas kapansin-pansin na epekto at pagkilos.
Ang Labis Na Tofu Ay Masama Para Sa Mga Bato
Napakahusay ay hindi mabuti. Totoo ito sa halos lahat ng bagay sa ating buhay. Patunay dito ang kaso ng Chinese Ha at ang kanyang paboritong pagkain - toyo. Si Ha, 55, ay may mga malalang problema sa bato. Sa loob ng 10 taon ay nagpatibay siya ng diyeta na, sa halip na tulungan siya, pinalala ang kanyang kondisyon nang maraming beses.
Mga Kundisyon Kung Saan Ang Paggamit Ng Puting Tinapay Ay Dapat Na Limitado
Alam mo ang tungkol sa matandang panuntunan sa Bulgarian na hindi ka maaaring umupo sa isang mesa nang walang tinapay at keso. Hindi masyadong malinaw kung gaano ito katagal, ngunit tiyak na ito ay nagmula sa panahon kung kailan ang parehong tinapay at keso ay totoo at lutong bahay.
Ang Amoy Ng Sariwang Tinapay At Lemon Ay Nagpapasaya Sa Mga Kababaihan
Kung naisip mo kung ano ang amoy ng kaligayahan, maaaring bigyan ka ng isang bagong pag-aaral ng sagot - ito ang amoy ng sariwang tinapay at lemon. Sa katunayan, ito ang pabango na nagpapasaya sa mga kababaihan lamang, at para sa mga kalalakihan ang paboritong amoy ay ngitngit na bacon.
Ang Pagkain Ng Isang Paraiso Na Mansanas Ay Masama Para Sa Mga Taong Ito
Walang alinlangan, napakahalaga na kumain ng mga prutas at gulay, sapagkat naglalaman ang mga ito ng mga bitamina na napaka kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan. Ang apple apple ay isang paborito at napaka masarap na prutas, na kung saan ay isa ring kailangang-kailangan na katulong sa paglaban sa hindi kasiya-siyang kalagayan na tinatawag na taglagas beriberi.
