2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kagandahan ay dapat panatilihin hindi lamang sa labas kundi pati na rin sa loob. Pinakamahusay itong hawakan ng mga prutas. Upang maging nababanat ang balat, responsable ang collagen.
Ang pangunahing tagapagtustos ng collagen ay ang bitamina C, na hindi ginawa ng katawan. Ngunit maaari itong makuha sa maraming dami mula sa pagkain.
Ang bitamina C ay matatagpuan sa mga dalandan, limon, raspberry, strawberry, rosas na balakang. Uminom ng regular na tsaa ng rosehip at ang iyong balat ay palaging magiging bata at malambot.
Upang gawing sariwa at nagliliwanag ang iyong balat, kailangan nito ng mga antioxidant, at mas tiyak na bitamina E. Pinapanumbalik nito ang proteksiyon na layer ng balat.
Bilang karagdagan, ang bitamina na ito ay nagbabago ng mga cell at nagpapabuti ng kutis. Ito ay nakapaloob sa mabuting mga cream sa mukha. Karamihan sa bitamina E ay matatagpuan sa mga langis ng gulay, atay, itlog, halaman, Brussels sprouts, berdeng gulay, seresa, binhi ng mansanas at peras, mga binhi ng mirasol at mani
Sa taglamig, maraming kababaihan ang nagreklamo ng mga putol na labi. Ito ay dahil sa parehong malamig na panahon at kakulangan ng bitamina B2, na kinakailangan para sa malusog na balat.
Ang bitamina B2 ay matatagpuan din sa lebadura, mga itlog, almond, kabute, keso sa bahay, gatas, pasta, puting tinapay. Karaniwan ang kakulangan ng bitamina B2 ay dahil sa hindi sapat na pagkonsumo ng gatas at mga produktong pagawaan ng gatas.
Upang maging maganda ang kutis ng iyong balat sa mukha, kailangan mong i-load ang iyong katawan ng bitamina A. Matatagpuan ito sa maraming dami ng mga karot at sa lahat ng mga orange na prutas.
Tandaan na ang bitamina A ay natutunaw sa taba at hinihigop ng katawan lamang sa pagkakaroon ng taba. Timplahan ang carrot salad ng langis ng oliba upang makinabang mula sa mga gulay na kahel.
Inirerekumendang:
Ang Trigo Bran At Honey Ay Ang Mga Produkto Para Sa Magandang Balat
Ang bawat babae ay nais na magkaroon ng malinis at nagliliwanag na balat, ngunit hindi lahat ay may oras at pagkakataon na bisitahin ang mga beauty salon o bumili ng mamahaling mga cream at losyon. Samakatuwid, kailangan nating malaman ang ilang mga trick sa kung paano malinis at ma-refresh ang iyong balat sa mukha nang mabilis, murang at sa bahay.
Mga Kapaki-pakinabang At Nakakapinsalang Produkto Para Sa Balat
Upang maging maganda, hindi sapat upang sumailalim lamang sa mga pamamaraan ng kagandahan, ngunit kumain din ng mga produktong kapaki-pakinabang para sa kagandahan ng iyong balat. Sa unang lugar, ito ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na nagbibigay sa katawan ng bitamina A.
Kumain Ng Mga Makalangit Na Mansanas Upang Magkaroon Ng Batang Balat
Ang paraiso ng mansanas o banal na prutas, tulad ng tawag dito, ay nagmula sa Tsina at Japan. Isinalin mula sa Greek ito ay nangangahulugang banal na apoy. Sa Bulgaria ito ay lumago pangunahin sa baybayin ng Itim na Dagat at sa mga lungsod ng Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski at Petrich.
Ang Kahihiyan Sa Mahika Para Sa Batang Balat Ni Reese Witherspoon
Nagkaroon ka ba ng isang babae na ayaw magmukhang bata? Marahil ang bawat babae ay nagtaka kung paano pinamamahalaan ng mga artista panatilihing bata ang iyong balat . Inihayag ng aktres na si Reese Witherspoon ang kanyang sikreto pinapanatili ang iyong balat ng bata .
Huwag Itapon Ang Mga Alisan Ng Balat Mula Sa Mga Gulay! Tingnan Kung Para Saan Gagamitin Ang Mga Ito
Ang sabaw ay isang mahalagang karagdagan sa anumang maalat na ulam, dahil binibigyan ito ng isang mas makapal at mas mayamang lasa. Bilang karagdagan, makabuluhang nagpapabuti ng aroma ng mga pinggan. Ngayon sa mga chain ng tingi maaari kang makahanap ng lahat ng mga uri ng dry o likidong broths.
