2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Durum na trigo na paste mas madalas na lilitaw ito sa mga istante ng aming mga supermarket. Gayunpaman, napansin mo bang mas malaki ang gastos kaysa sa ordinaryong pasta, kaya hindi malinaw kung kailangan mong gumastos ng dagdag na pera at bilhin ang produktong ito.
Sa totoo lang ang durum trigo pasta ay mas malusog kaysa sa dati.
Naglalaman ang Durum trigo pasta mas kapaki-pakinabang na mga sangkap masa i-paste.
Mga kapaki-pakinabang na pag-aari at benepisyo ng durum trigo na paste
Ang mga butil ng trigo ng durum ay naglalaman ng almirol sa anyo ng mga kristal. Hindi ito binabago ng paggamot sa init. Madali itong hinihigop, nagbibigay lakas at nakakakuha ng protina.
Ang taba sa pasta ng iba't-ibang ito ay malusog - hindi nabubusog. Mabilis silang nasisira at ang mga nasabing taba ay mabuti para sa ating balat - ginagawa itong maliksi at makinis.
Mataas ang protina at carbohydrates sa produkto. Ang isang-kapat na paghahatid ay masiyahan ang aming pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga sangkap na ito.
Larawan: Iliana Parvanova
Naglalaman din ang produkto ng hibla. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pantunaw at ang cardiovascular system. Ang hibla na tulad ng isang walis ay nagpapalabas ng lahat ng mga lason mula sa katawan.
Sa iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa ang komposisyon ng durum paste ng trigo mahahanap mo ang B bitamina, posporus, potasa, kaltsyum, iron.
Pagpipili ng durum na trigo ng trigo
Palaging may nilalaman sa packaging ng naturang pasta, kaya't hindi ka malilito, ngunit kapaki-pakinabang na suriin nang mabuti ang produkto upang hindi makabili ng mababang kalakal na kalakal. Ang matapang na pasta ay dapat na ginintuang kulay, ang mga maliliit na spot ay katanggap-tanggap (ang mga madilim na spot ay maliit na mga maliit na butil mula sa shell ng butil). Ang ibabaw ay dapat na perpektong makinis.
Paano maayos na lutuin ang durum paste ng trigo
Para kay upang maayos na magluto ng durum trigo pasta, ibinubuhos sila sa paunang kumukulo na tubig na may kaunting asin. Ang oras ng pagluluto ay ipinahiwatig sa pakete. Hugasan ang produkto pagkatapos magluto ng malamig na tubig - isang bagay na hindi inirerekumenda sa iba pang mga recipe na may pasta. Sa ganitong paraan lamang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.
Mula sa durum trigo pasta maaari kang magluto ng iba't ibang pinggan, ihain ang mga ito sa iba't ibang mga uri ng sarsa, gulay, karne, isda.
Ito ay masarap at malusog!
Inirerekumendang:
Chia (mga Benepisyo) - Mga Benepisyo, Paggamit At Pinahihintulutang Pang-araw-araw Na Dosis
Ang Chia (Salvia Hispanica at Salvia Columbariae) ay maliliit at matitigas na binhi, ang bunga ng halaman na malapit na kahawig ng pantas, na may napakaliit na laki. Sa simula, ang maliliit na buto ng halaman ay lumago bilang isang pandekorasyon na elemento, ngunit pagkatapos ng isang bilang ng mga pag-aaral ay naging malinaw na ang mga binhi ay isang mahusay na mapagkukunan ng nutrisyon para sa katawan.
Wheat Germ - Kakanyahan At Mga Benepisyo
Ang trigo germ ay isang tunay na kayamanan ng mga bitamina at mineral. Ito ay isang malakas na tumutulong sa paglaban upang mapanatili ang kabataan at maprotektahan laban sa sakit na cardiovascular. Ang trigo germ ay naglalaman ng sink, bitamina A at E, na kinakailangan para sa pagbabagong-buhay ng mga cell ng balat.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
Ang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Panganib Ng Kape Ay Gumuho! Tingnan Ang 9 Napatunayan Na Mga Benepisyo
Mabango, malakas at magkasalungat! Ang bawat tao'y nagtatalo tungkol sa mga pinsala at pakinabang ng kape, ngunit walang sinuman ang maaaring hamunin ang agham. At pinatutunayan lamang nito na maaari at dapat kang uminom kape - katamtaman, syempre.
