2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ipinapakita ng maraming mga pag-aaral na ang ilang mga pampalasa ay may kakayahang matunaw ang labis na labis na taba. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na pampalasa tungkol dito.
Mainit na pulang paminta - mula sa mismong pangalan nito maaari nating tapusin na pawis na pawis ito. Ang pangunahing pag-aari ng mainit na paminta sa mga tuntunin ng natutunaw na taba ay dahil sa sangkap na capsaicin na nilalaman dito. Pinasisigla ng Capsaicin ang pagkasunog ng taba, ngunit pinipigilan din ang gana sa pagkain. Nagpapabuti din ito ng metabolismo at sinusuportahan ang metabolismo.
Itim na paminta - Ayon sa ilang mga dalubhasa, ang pagkain ng itim na paminta ay nasusunog ng maraming calorie tulad ng dalawampung minutong lakad. Pinasisigla ang metabolismo at tumutulong sa pantunaw sa pangkalahatan.
Ang ilang mga uri ng ginseng ay makakatulong na mapabilis ang metabolismo at makakatulong na madagdagan ang enerhiya. Ang paggamit ng panax ginseng ay may isang malakas na epekto sa pagbaba ng timbang.
Ang mustasa ay isang kamangha-manghang lunas sa pagpapayat. Ayon sa pananaliksik, maaari nitong dagdagan ang metabolismo hanggang sa 25%.
Turmeric - tumutulong sa pagbawas ng taba. Binabawasan din nito ang panganib na magkaroon ng diabetes.
Ang luya ay may kakayahang pigilan ang gana sa pagkain, pagbutihin ang panunaw at tulungan na alisin ang mga lason mula sa katawan. Ginagamit din ito bilang isang lunas sa heartburn.
Cardamom - stimulate ang metabolismo ay may isang mababang nilalaman ng puspos na taba, at ayon sa mga eksperto stimulate isang malusog na diyeta.
Cumin - tumutulong sa proseso ng pagtunaw, paggawa ng enerhiya at nagpapalakas sa immune system.
Ang mga dandelion - ginamit bilang sangkap sa mga salad, maaaring kainin ng hilaw. Nasisiyahan nila ang gutom at tumutulong na linisin ang katawan.
Cinnamon - tumutulong na mabawasan ang asukal sa dugo at masamang kolesterol. Ang isang kutsarita ng kanela ay naglalaman ng 1.4 g ng hibla, na may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka peristalsis. Ang pampalasa ay nakakatulong sa pagpapalakas ng metabolismo.
Ang pinsala sa taba ay maaari ring mabawasan sa tradisyonal na pampalasa ng India.
Inirerekumendang:
Mga Pampalasa Na Pampalasa: Regan
Sa ating bansa ang oregano ay isang maliit na kilalang halaman, ngunit sa karatig Greece ito ay malawakang ginagamit sa kusina. Ang Oregano ay isang analogue ng aming perehil at ginagamit sa halos lahat ng mga pinggan at salad. Ilang tao ang nakakaalam na ang oregano tea ay nagpapagaling ng isang grupo ng mga sakit.
Para At Laban Sa Mga Produktong Mababang-taba Ng Pagawaan Ng Gatas
Sa mga nagdaang taon, naging sunod sa moda ang ubusin lamang mga produktong gawa sa gatas na mababa ang taba . Marahil ay napansin mo ang dose-dosenang mga ad at brochure na nagtataguyod ng mga produktong may mababang taba na pagawaan ng gatas.
Mga Pagkaing Mabisa Laban Sa Akumulasyon Ng Taba
Walang magic wand na agad na magpapayat. Pinagsama sa masipag na ehersisyo, gayunpaman, may mga pagkain na may kapangyarihan na magsunog ng taba na hindi mo matanggal. Sa artikulong ito ipakilala ka namin sa mga pagkain na pinaka-epektibo laban sa taba ng akumulasyon sa katawan ng tao.
Pinoprotektahan Laban Sa Mahinang Alak Laban Sa Cancer
Kung umiinom ka ng isang baso ng alak na mababa ang alkohol araw-araw, mayroon kang isang katulong laban sa cancer. Sa kahilingan ng World Cancer Foundation, kinakalkula ng mga siyentista na ang isang 250-milliliter na baso ng alak bawat gabi na may nilalaman na alkohol na 10 sa halip na 14 na porsyento ay nagdadala ng 7% na mas mababang panganib ng colon cancer, ulat ng BBC.
Ang Mga Isda At Mani Sa Menu Ng Mga Buntis Na Kababaihan Ay Nagpoprotekta Laban Sa Mga Alerdyi
Ang ina-to-be ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga alerdyi sa katawan ng sanggol kung nagsasama siya ng higit na may langis na isda at iba't ibang uri ng mga mani sa kanyang menu. Ang Omega 3 fatty acid ay nakakaapekto sa gawain ng gastrointestinal tract at sanhi ng ating katawan na buhayin ang aming immune system.
