2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang ina-to-be ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga alerdyi sa katawan ng sanggol kung nagsasama siya ng higit na may langis na isda at iba't ibang uri ng mga mani sa kanyang menu.
Ang Omega 3 fatty acid ay nakakaapekto sa gawain ng gastrointestinal tract at sanhi ng ating katawan na buhayin ang aming immune system. Ang mga kapaki-pakinabang na fatty acid ay matatagpuan sa may langis na isda.
Ang salmon, tuna at mackerel ay angkop. Ang mga omega 3 fatty acid ay matatagpuan din sa ilang mga mani, tulad ng mga walnuts, buto ng kalabasa at flaxseed.
Pinaniniwalaang ang mga bata ngayon ay madaling kapitan ng alerdyi dahil ang pagkonsumo ng mga produktong naglalaman ng mga fatty acid ay nabawasan nang malaki.
Kung ang ina ay kumakain ng mga pagkaing mayaman sa polyunsaturated fatty acid, ang sanggol ay ipinanganak na may mas maraming mga permeable na bituka ng dingding. Ito ay humahantong sa pagtagos sa dugo ng isang mas malaking halaga ng mga sangkap na nagaganap habang pantunaw ng pagkain.
Ang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ay pumapasok din sa daluyan ng dugo at sanhi ng immune system ng sanggol na makagawa ng mga antibodies.
Ang isang tiyak na pangkat ng mga polyunsaturated fatty acid ay nakakaapekto sa pagbuo ng gastrointestinal tract ng sanggol sa sinapupunan ng ina.
Ito ay may positibong epekto sa immune system. Bilang isang resulta, ang immune system ng bata ay mas mabilis na umuunlad. Binabawasan nito ang panganib ng mga allergy sa pagkain.
Ang allergy sa pagkain ay isa sa pinaka matinding mga problema sa kalusugan sa mga bata. Isa sa dalawampung mga bata ay nasa panganib ng alerdyi.
Kung, pagkatapos ng paglaki ng bata, nagsimula siyang kumain ng mga produktong naglalaman ng polyunsaturated fatty acid, may positibong epekto ito sa kanyang pag-unlad sa pag-iisip.
Inirerekumendang:
Ang Mga Berdeng Dahon Na Gulay Ay Nagpoprotekta Laban Sa Demensya Araw-araw
Ang tagsibol ay ang tamang oras upang tamasahin ang lahat ng mga uri ng berdeng mga gulay - litsugas, spinach, dock, sorrel, atbp. Lumalabas na ang masarap na litsugas ay ang pangalawang pinakapopular na gulay sa buong mundo - nagranggo agad sila pagkatapos ng patatas.
Ang Mga Sprout Ng Brussels Ay Nagpoprotekta Laban Sa Lahat Ng Mga Uri Ng Sakit
Ang mga mananaliksik ng mga nutrisyon ng halaman ay nakakita ng mga sangkap sa sprouts ng Brussels na makakatulong sa sistema ng pagtatanggol ng ating katawan na labanan ang cancer at iba pang mapanganib na karamdaman. Ang mga sprout ng Brussels, pati na rin ang iba pang mga krussyus na gulay, "
Bawang - Kapaki-pakinabang Para Sa Ngipin At Kontraindikado Para Sa Mga Buntis Na Kababaihan
Walang alinlangan, ang bawang ay may isang bilang ng mga napatunayan na mga benepisyo sa kalusugan. Ang pinatuyong bawang, halimbawa, ay naglalaman ng mga tukoy na antimicrobial na sangkap na tinatawag na phytoncides. Maraming may kamalayan sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng bawang sa iba't ibang mga sakit ng ngipin at oral hole, pati na rin sa maraming iba pang mga kondisyon.
Siyentipiko: Ang Isang Maliit Na Bilang Ng Mga Mani Sa Isang Araw Ay Nagpoprotekta Laban Sa Maagang Pagkamatay
Ang pagkain ng kaunting mga nut sa isang araw ay maaaring makabuluhang mabawasan ang peligro ng maagang pagkamatay, sabi ng mga mananaliksik sa University of Maastricht, na nagsagawa ng isang malakihang pag-aaral. Sa loob ng higit sa isang dekada, pinag-aralan ng mga siyentipikong Dutch ang epekto na mayroon sa pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga mani sa katawan ng tao.
Ang Pagkain Ng Mga Mani Sa Maagang Pagkabata Ay Pumipigil Sa Mga Alerdyi Sa Kanila
Kung mayroon kang isang sanggol, magandang malaman na kung kumain ka ng mga pagkain na naglalaman ng mga mani, ang peligro na magkaroon peanut allergy nabawasan ng 81 hanggang 100, ayon sa mga resulta ng klinikal na pagsubok na sinipi ng Reuters at AFP.
