2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Anong uri ng agahan ang maaari nating ihanda para sa ating anak, upang, bilang karagdagan sa pagiging masarap, kapaki-pakinabang din ito para sa kanyang katawan. Nabatid na ang pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga bata ay may mga prutas at gulay / bilang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral /, mga produktong gawa sa gatas / mayaman sa kaltsyum at protina / at mga cereal, na nagbibigay ng kinakailangang enerhiya para sa katawan. Narito ang isang ideya para sa isang mahusay na agahan na makakatulong sa iyong anak na maging malusog at malakas.
Ang mga pancake ay pinalamanan ng mansanas
Mga kinakailangang produkto: 1 tsp mainit na gatas, 1 tsp malamig na tubig, 1/2 tsp asin, 2 itlog, 2 tsp na harina, 30 g mantikilya.
Mga kinakailangang produkto para sa pagpuno: 4 gadgad na mansanas, 1 kutsara ng pulbos na asukal, 0, 5 kutsara. l. kanela, 20 g mantikilya, orange juice at lemon.
Paghahanda: Paghaluin ang gatas, tubig at asin at idagdag ang mga yolks at unti-unti ang harina. Gumalaw sa lahat ng oras upang walang mga form na bola. Ang mga puti ng itlog ay dapat na talunin nang hiwalay sa malambot na niyebe, pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa pinaghalong. Pagkatapos ay painitin ang isang naaangkop na kawali sa kalan at maglagay ng isang bukol ng langis dito.
Gamit ang isang ladle, ibuhos ang pancake na halo sa kawali upang masakop nito ang buong ibabaw ng ilalim. Pagkatapos magprito sa isang gilid, i-on ang pancake at iprito ito sa kabilang panig. Habang mainit pa ito, maaari mo itong grasa ng kaunting langis. Magpatuloy sa natitirang halo ng pancake hanggang sa matapos mo ito.
Kapag tapos ka nang kumpleto sa mga pancake, maaari kang magsimula sa pagpuno ng mansanas. Ang lahat ng mga inilarawan na produkto ay halo-halong, halo-halong mabuti, pagkatapos ay nilaga sa apoy nang halos 5 minuto.
Gamit ang isang kutsara, ikalat ang ilan sa pagpuno ng mansanas sa bawat pancake at roll. Paglilingkod sa pamamagitan ng pagdaragdag sa masustansyang agahan at isang baso ng sariwang gatas.
Inirerekumendang:
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Mga Angkop Na Meryenda Para Sa Mga Nagsasanay
Kapag natutulog ka, ang iyong katawan ay gumagamit ng halos nakaimbak na taba ng katawan upang mai-load ang iyong mga awtomatikong proseso ng katawan - tandaan na sinusunog natin ang mga calorie kapag natutulog tayo, at karamihan sa mga calory na iyon ay nagmula sa nakaimbak na taba ng katawan - pati na rin ang pandiyeta protina upang ayusin ang mga nasirang cell.
Ang Mga Bata Ngayon Ay Mas Napakataba Kaysa Sa Kanilang Mga Magulang Noong Sila Ay Bata Pa
Isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of South Australia na natagpuan na ang mga modernong bata ay napakataba at mas mabagal kaysa sa kanilang mga magulang sa kanilang edad. Ayon sa mga resulta ng 50 pag-aaral ng pagtitiis, ang mga bata ngayon ay hindi maaaring tumakbo nang mas mabilis o kasing haba ng kanilang mga magulang.
Paano Gumawa Ng Ice Cream Ng Mga Bata Para Sa Mga Bata
Sa tag-araw, lahat ay gustong kumain ng ice cream, lalo na ang mga maliliit. At kung ano ang maaaring maging mas mahusay at malusog kaysa sa ice cream na gawa sa bahay. Ang mga ice cream ng bata ay dapat na makulay upang maakit ang pansin ng mga bata, at masarap, pinalamutian ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na prutas.
Mapanganib Ang Mga Bote Ng Bata Para Sa Mga Bata
Ang mga plastik na bote na pinapakain ng mga ina ng kanilang mga sanggol ay naglalaman ng bisphenol. Binabalaan ng modernong may-akdang mga pag-aaral na ang kemikal ay nagdudulot ng peligro ng cancer. Ang Bisphenol A ay ginagamit sa paggawa ng isang uri ng plastik na kilala bilang polycarbonate.
