2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang saging ay isa sa pinaka sinaunang nilinang halaman. Ang tinubuang bayan nito ay itinuturing na Malay Archipelago, kung saan ginamit ito ng populasyon bilang pagkain upang madagdagan ang pagkain ng isda. Galing ang pangalan ng saging ang salitang Arabe na sagingna nangangahulugang daliri. Noong nakaraan ito ay tinawag na paraiso na igos dahil sa lasa nito.
Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mahusay na panlasa, ang mga saging ay labis na mayaman sa mga nutrisyon. Ibinibigay nila ang katawan ng potasa, bitamina B6, bitamina C, bitamina A, mangganeso, folic acid at isang mahusay na mapagkukunan ng hibla. Naglalaman din ang mga ito, kahit na sa mas maliit na halaga, kaltsyum, magnesiyo, sink, tanso, iron, bitamina E at siliniyum.
At dahil Abril 21 na araw ng saging sa US, ito ay nagkakahalaga ng pansin ng higit pang mga benepisyo ng mga saging. Pinapabuti nila ang gawain ng digestive tract habang pinasisigla nila ang paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Ang mga ito ay mayaman sa mga karbohidrat, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkabusog at nagbibigay ng enerhiya sa katawan.
Kumakain ng saging maaaring mapabuti ang paningin, maiwasan ang pagkadumi at mabawasan ang peligro ng stroke. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa mga kundisyon tulad ng type 2 diabetes, pagkakasakit sa umaga, cancer sa bato at osteoporosis.
Gayundin, maiiwasan ng prutas na ito ang pagkalumbay, dahil naglalaman ito ng tryptophan, na ang katawan ay ginawang serotonin, na siya namang responsable para sa mabuting kalagayan.
Gayunpaman, ito ay hindi alam ng mga tao kung paano maayos na ubusin ang isang saging. Ayon sa mga pag-aaral, halos 90% ng mga kumakain ng saging ay nagtatapon ng pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap nito. Ang mga thread na matatagpuan sa pagitan ng alisan ng balat at ng prutas mismo ay tinawag folemi.
Sa pamamagitan ng mga sinulid na saging ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay lumilipat sa puso ng prutas. Wala silang amoy o lasa at sanhi ito upang alisin ng maraming tao ang mga ito kapag kumakain, ngunit sa ganitong paraan karamihan sa mga bitamina, mineral at hibla ay nawala.
Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na ang mga buhok na ito ay matupok kasama ng prutas ng saging para sa pinakamahusay na epekto sa kalusugan sa katawan.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang mga sinulid ng ilang uri ng saging, tulad ng abaca, ay ginagamit upang gumawa ng mga lambat, lubid at hibla ng tela.
Mayroong halos 70 mga uri ng saging at halos 1,500 na mga pagkakaiba-iba, ngunit ang mga nasa uri lamang ng panghimagas ang nakakain. Ang balat ng saging ay mayroon ding kakila-kilabot na maraming mga benepisyo.
Ang prutas ay lumaki din para sa kumpay at bilang isang pandekorasyon na halaman. Ang banana wine at beer ay ginawa sa ilang mga bansa.
At sa ating bansa, ang mga pancake ng saging ay iginagalang, na maaari mong ihanda para sa isang masarap na agahan para sa buong pamilya. Alam namin na ang banana cake ay paborito mo rin.
Inirerekumendang:
Paano Linisin Nang Maayos Ang Mga Gulay Bago Ang Pagkonsumo
Bagaman ang karamihan sa mga berdeng berdeng gulay ay matatagpuan sa buong taon sa mas malalaking tindahan o merkado, tiyak na pinakamahusay na bigyang-diin ang kanilang pagkonsumo sa tagsibol. Ang dahilan para sa pahayag na ito ay hindi lamang na pagkatapos ay ang "
Ang Diwa Ng Saging Na Thai At Iba Pang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Saging
SA Thailand mayroong isang alamat tungkol kay Nang Thani, isang babaeng diwa na madalas na umaatake sa mga ligaw na kagubatan ng mga puno ng saging. Ang mga espiritung ito ay kilalang lilitaw sa gabi kapag ang buwan ay buo at maliwanag. Nakasuot ng isang tradisyonal na kasuutan ng Thai at lumulutang sa ibabaw ng lupa, si Nang Thani ay isang banayad na espiritu.
Paano Makakain Nang Maayos Ang 14 Na Pagkain Na Ito?
Upang makagawa ng isang mahusay na impression, hindi lamang ang magandang hitsura ay mahalaga, ngunit din Wastong Nutrisyon - kung paano kumain ng maayos upang hindi masira ang impression ng iba sa atin. Sa mga sumusunod na linya maaari mong makita kung paano kumain ng maayos ng pagkain .
Paano Makakain Nang Maayos Sa Taglagas?
Ang taglagas ay makulay at maganda sa mga kulay nito. Nakakakita kami ng mga kamangha-manghang mga kulay sa paligid natin - mayroon pa ring halaman, ngunit ang karamihan sa mga dahon ay dilaw, pula at kayumanggi na. Sa kabila ng kagandahan nito, ang taglagas ay nagdudulot ng maraming pagbabago - magkakaiba ang temperatura, bumababa ang sikat ng araw, lumalamig ang panahon, nagsimula ang ulan.
Paano Makakain Ng Maayos Ang Mga Maiinit Na Aso
Ang pagkonsumo ng tila simpleng pagkain tulad ng isang mainit na aso ay mayroong mga subtleties, na isang hindi nakasulat na batas para sa lahat ng mga Amerikano. Halimbawa, ang lahat ng pampalasa ay dapat idagdag sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod.
