2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mahal na Araw na at alam nating ang pagkonsumo ng mga itlog ay napakaseryoso. Ang bawat taong nagmamahal sa kanila ay pinapayagan ang kanyang sarili na kumain ng isang mas seryosong halaga sa kanila sa holiday. Ngunit hindi ba makakasama iyon sa ating kalusugan?
Ang mga siyentipiko mula sa iba`t ibang pamantasan sa buong mundo ay paulit-ulit na nagsagawa ng pagsasaliksik sa mga isyu na nauugnay sa mga itlog. Kapaki-pakinabang ba sila o nakakapinsala sa atin - nagpapababa o nagpapataas ng presyon ng dugo? Isang bagong pag-aaral, na ang mga resulta ay nai-publish sa British site na Dailymail.co.uk ay nagbibigay sa amin ng iba't ibang pananaw na nauugnay sa kung gaano kapaki-pakinabang ang mga itlog sa hypertension.
Ayon sa isang pag-aaral sa Tsino, ang mga peptide na nilalaman ng egg white ay makakatulong sa atin na labanan ang hypertension. Sa paglipas ng panahon, sila ay magiging isang mahalagang mapagkukunan para sa paggawa ng mga gamot, na ang layunin ay upang mabawasan at gawing normal ang presyon ng dugo.
Sinabi sa amin ng mga mananaliksik na ang peptides ay talagang namamahala upang harangan at makabuluhang pabagalin ang pagkilos ng mga sangkap sa katawan na nagpapataas ng presyon ng dugo.
Hindi ito ang unang pag-aaral ng uri nito. Noong 2009, isa pang pag-aaral ang isinagawa, sa oras na ito sa Alberta, Canada. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang presyon ng dugo ay talagang binabaan salamat sa mga protina na nilalaman sa mga itlog. Nakagapos ang mga ito sa mga enzyme sa tiyan, na nagreresulta sa pagbubuo ng isang protina na ang aksyon ay upang limitahan ang enzyme angiotensin.
Ang Angiotensin ay ginawa ng atay. Nagagawa nitong itaas ang presyon ng dugo habang nagpapakipot ng mga daluyan ng dugo. Sa madaling salita, ang limitadong pagkilos nito ay makakatulong sa gawing normal ang presyon ng dugo.
Ito ay lumalabas na ang mga itlog ay hindi lamang makakatulong sa hypertension - ayon sa mga siyentipiko mula sa University of Missouri, ang mga itlog ay maaari ring makontrol ang gana sa pagkain.
Ayon sa mga dalubhasa, kung kumakain tayo ng agahan na may agahan na sapat na mataas sa protina, na may kasamang mga itlog, ito ay makabuluhang makokontrol
Inirerekumendang:
Ang Mga Pagkaing Ito At Halamang Gamot Ay Tumutulong Sa Mataas Na Presyon Ng Dugo
Alta-presyon poses isang panganib ng atake sa puso o stroke, at marahil sila ang pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan sa mundo. Samakatuwid, napakahalaga na panatilihin ang presyon ng dugo sa loob ng normal na mga limitasyon. Maraming paraan upang maibaba ang presyon ng dugo - pisikal na aktibidad, pagbawas ng timbang, pagtigil sa paninigarilyo at marami pa.
Ang Mga Clove Berry Laban Sa Biglaang Mga Spike Ng Presyon Ng Dugo
Ang mga clove ay kabilang sa mga pampalasa sa pagluluto na nagdadala ng pinakamalakas na aroma. Ginagamit ito sa maliit na dami, tulad ng labis na paggawa ay gagawin ang cake na hindi kanais-nais sa panlasa. Pangunahing kilala bilang isang pampalasa para sa mga cake, mga sibuyas ay isa ring mahusay na tumutulong sa katutubong gamot.
Kainin Ang Mga Prutas Na Ito Kung Nais Mong Babaan Ang Iyong Presyon Ng Dugo
Ang mga prutas ay nakakaapekto sa presyon ng dugo nang magkakaiba. Kaya, ayon sa kamakailang mga pag-aaral sa pakwan bilang karagdagan sa potasa ay natagpuan ang isang tukoy na amino acid na nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang saging ay mayaman din sa potassium at samakatuwid ay isang kinakailangang pagkain para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
Anong Mga Pagkain Ang Maaaring Magpababa Ng Asukal Sa Dugo?
Ang mga pagkain ay isang mahalagang elemento ng mga pamamaraan ng pagkontrol sa asukal sa dugo. Lalo na mahalaga ang mga ito sa uri ng diyabetes, na walang lunas at madalas na humantong sa mga seryosong komplikasyon. Ipinapakita ng mga pag-aaral na maraming pagkain na may mabuting epekto sa glucose sa dugo.
Ang Mga Nakahandang Kahon Na Maaaring Kumain Ay Maaaring Magdala Ng Mga Virus
Ang Nobel laureate na si Dr. Peter Doherty ay isang iginagalang na immunologist na sa palagay niya dapat maging maingat sa iba't ibang mga balot na dinadala namin mula sa labas ng bahay, na binigyan ng walang humpay na pandemya ng COVID-19 .
