2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ginagamit ang karne ng baka sa mga pagdidiyeta at pagdidiyeta na naglalayon sa pagbaba ng timbang, sa mga nakakakuha ng timbang sa kalamnan, pati na rin upang mapanatili ang isang malusog na katawan na may regular na timbang.
Ang isa sa pinakamabilis at pandiyeta na resipe na may karne ng baka ay para sa pandiyeta na karne ng karne ng baka.
Para sa kanila kailangan mo: veal shawl, sibuyas, perehil
Paraan ng paghahanda:
Ang veal shawl ay tinadtad, ang sibuyas ay makinis na tinadtad. Ang perehil ay idinagdag sa tinadtad na karne na hilaw at masahan nang mabuti. Mula sa handa na pinaghalong flat meatballs ay nabuo. Maghurno sa isang walang grasa na Teflon pan.
Ang mga bahagi ng diyeta ay ayon sa bigat ng mamimili, mula 170 g, isa pang 220, pangatlo 300 g. Ang pinakamahalagang bagay ay kung ano ang palamuti. Mahusay na pumili ng mga gulay o isang bagay na kasing mababa ng calories.
Ang veal o baka sa pangkalahatan ay medyo tuyo. Upang maiwasan ito, mainam na timplahin ito ng isang light sauce ng berdeng sili, pampalasa tulad ng asin, buto ng paminta, pulbos ng bawang at curry, pati na rin ang lemon juice.
Ang isa pang reseta sa pagdidiyeta, kabilang ang karne ng baka / karne ng baka, ay ang paborito ng maraming tipikal na Bulgarian na ulam - Pinakuluang itlog.
Para dito kailangan mo:
600 g karne ng baka, 1 sibuyas, 1 sibuyas ng bawang, 1 pc. karot, 3-4 na mga PC. patatas (opsyonal), 1 bay leaf, 3-4 butil ng allspice, 5-6 butil ng itim na paminta, 2 litro ng tubig, 3-4 tbsp. de-latang kamatis, 2 kutsara. langis, 2 kutsara. suka, 1 kutsara. asin, perehil kung ninanais
Paraan ng paghahanda: Ang karne ng baka ay pinutol sa pantay, katamtamang laki ng mga piraso. Sa isang kasirola ibuhos ang kalahati ng tubig, ilagay ang karne, makinis na tinadtad na mga sibuyas, karot at bawang. Pakuluan at idagdag ang mga pampalasa, asin at langis, pati na rin ang natitirang tubig.
Kapag ang karne ay ganap na luto, idagdag ang mga diced patatas. Kapag luto na ang patatas, idagdag ang mga kamatis at suka. Kapag handa na ang pagkain, opsyonal na magwiwisik ng makinis na tinadtad na perehil.
Karne ng baka na may zucchini
Mga Sangkap: 140 g karne ng baka, 230 g sariwang zucchini, 60 g sariwang pulang kamatis, 15 g sariwang gatas ng baka, 3 g harina, 5 g dill o perehil, asin
Paraan ng paghahanda: Ang karne ay na-debon at nalinis ng mga balat at litid. Hugasan nang maayos, gupitin sa mga bahagi at pakuluan ng 3-5 minuto. Pagkatapos alisin, ilagay sa mainit na tubig, asin at lutuin sa mababang init na may taba hanggang malambot.
Pagkatapos idagdag ang peeled at diced zucchini, peeled at hiwa (o mashed) na mga kamatis at sa wakas - toasted harina na halo-halong sa isang maliit na malamig na tubig. Ang ulam ay inihurnong sa oven at iwiwisik ng makinis na tinadtad na dill o perehil.
Anumang diyeta na may kasamang karne ng baka ay masarap at kapaki-pakinabang. Ang pangunahing panuntunan kapag ang pagkain ng karne ay nalalapat din dito - hindi pagsamahin sa pasta at patatas, ngunit sa mga gulay at mababang calorie at mabilis na nagpapahina ng mga produkto.
Inirerekumendang:
Ang Hyssop Ay Isang Mainam Na Pampalasa Para Sa Tinadtad Na Karne At Karne Ng Baka
Ang Hyssop ay isang mabangong pangmatagalan na halaman. Sa Bulgaria ito ay madalas na matatagpuan sa timog-kanluran ng Bulgaria at sa rehiyon ng Belogradchik, sa mga mataas na batong apog. Karamihan sa mga ito ay tanyag bilang isang halaman na may binibigkas na anti-namumula na epekto.
Ang Pinakatanyag Na Mga Pagkaing Italyano Na May Karne Ng Baka
Kung ang pizza at pasta lamang ang iyong iniuugnay sa lutuing Italyano, ang anumang paggalang sa Italyano na chef ay walang hanggan na masaktan at mapataob ng iyong ideya sa kanilang pambansang lutuin. At may buong karapatan. Lutuing italian hindi lamang ito pizza, pasta at risotto, ngunit isang iba't ibang mga tradisyonal na pinggan, salad at dessert na Italyano, na laging inihanda mula sa malambot na karne, isda, sariwang gulay at prutas, dala ang hindi malilimutang la
Mga Pagkaing Pandiyeta Na May Karne Ng Pabo
Ang mga pinggan sa pagkain na may pabo ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang at masarap na pinggan. Matapos kainin ang naturang pagkain, ang mood ay tumataas, dahil ang karne ng pabo ay nagpapasigla sa paggawa ng hormon ng kaligayahan. Napakadali at mabilis na maghanda ang Turkey at halos walang pagkakataon na mailantad ang iyong sarili sa pagkain.
Masarap Na Mga Recipe Na May Karne Ng Baka
Narito ang tatlong mga recipe para sa karne ng baka - sa una, pinakamahusay na kung mayroon kang ham. Para sa pangalawang resipe, inirerekumenda namin na huwag kang kumuha ng napaka tuyong karne ng baka, sapagkat mas magiging mas masarap ang ulam kung mas mataba ang karne.
Mga Pagkaing May Mas Maraming Bakal Kaysa Sa Baka
Ayokong kumain ng pulang karne? Walang problema! Pagkain sa aming gallery sa itaas ay napakarami mayaman sa bakal makakatulong yan sayo kunin ang iyong pang-araw-araw na dosis ng iron sa isang mahusay na paraan. Ang mineral iron ay isang napakahalagang elemento.
