2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may lemon juice tuwing umaga pagkatapos matulog upang pasiglahin ang digestive system. Dahil sa kaasiman ng lemon juice stimulate gastric juice at nagpapabuti sa pantunaw.
Ang lemon juice ay mayaman sa bitamina C at pinaniniwalaang isa sa mga dahilan upang mabilis na mawala ang timbang.
Inirerekumenda kong kumain ka ng hindi bababa sa limang servings ng gulay at prutas sa isang araw, dahil mayaman sila sa mineral, hibla, bitamina at nutrisyon at makakatulong upang pagbaba ng timbang, pati na rin para sa kaligtasan sa sakit at balanse ng hormonal.
Ang mga limon ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla. Magdagdag ng lemon zest sa mga salad, sopas, isda at manok. Ang lemon peel ay naglalabas ng asukal mula sa iyong dugo.
Mag-aalok ako sa iyo ng dalawang paraan kung saan maaari mong pagsamahin ang lemon sa iba pang mga sangkap para sa pagbaba ng timbang:
1. Ginger at lemon tea
Mga sangkap:
katas ng isang limon
1 baso ng tubig / mga 200ml /
1 kutsarang honey kung ninanais
1 tsp Ugat ng luya
Paghahanda:
Init ang tubig, pagkatapos ay idagdag ang lemon juice at luya.
Mag-iwan upang magbabad ng ilang minuto, magdagdag ng honey at uminom sa isang walang laman na tiyan.
Inirerekumenda na uminom araw-araw o 3/4 beses ng hindi bababa sa isang linggo.
2. Lemon na may langis ng oliba
Mga sangkap:
1 tsp lemon juice
1 kutsara langis ng oliba
Paghahanda:
Paghaluin ang lemon juice at langis ng oliba at uminom ng 30 minuto bago mag-agahan.
Uminom araw-araw.
Inirerekumendang:
8 Mga Benepisyo Ng Inuming Tubig Na May Lemon Para Sa Kalusugan At Pagbawas Ng Timbang
Ang katawan ng tao ay halos 60% na tubig, kaya't hindi nakakagulat na ang tubig ay mahalaga para sa ating kalusugan. Nililinis nito ang mga lason mula sa katawan, pinipigilan ang aming pagkatuyot. Kailangan nating uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw.
Mga Ideya Para Sa Isang Angkop Na Hapunan Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Sa maraming mga diyeta, dapat mahigpit na sumunod ang isang tao sa pang-araw-araw na menu na inilalarawan sa kanila. Gayunpaman, alam nating lahat na ito ay maaaring maging napaka nakakainis, lalo na kung ang aming hapunan ay dapat na pareho sa loob ng maraming araw.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lemon Tubig! Narito Ang Halo Para Sa Madaling Pagbawas Ng Timbang
Marahil ay narinig mo kahit isang beses na kung uminom ka ng tubig na may lemon juice tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan, malinis mo ang iyong katawan at mas madaling matanggal ang labis na timbang. Mayroon nang isa pang resipe na may parehong positibong epekto.
Honey At Lemon Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Sa tulong ng honey at lemon madali kang mawalan ng timbang at magmukhang mas mahusay, dahil ang dalawang produktong ito ay nagbibigay sa balat ng isang nagliliwanag na hitsura ng kabataan. Ang honey ay mas kalmado kaysa sa asukal, ngunit naglalaman ito ng 22 kapaki-pakinabang na mga amino acid, isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina na makakatulong sa iyo na labanan ang labis na timbang.
Juice Therapy Para Sa Tone At Pagbawas Ng Timbang
Ang mga therapeutic na katangian ng mga sariwang prutas at gulay ay kilala ng mga tao sa daang siglo. Ang Juice therapy ay isang natural na paraan upang pagalingin ang katawan, mapanatili ang mabuting kalusugan at syempre isang payat na baywang.
