2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Isang tipikal na araw sa opisina - nagmamadali kang magtrabaho, nakakalimutan ang tungkol sa agahan, nakainom ka na ng ilang mga kape sa tanghali, at kung oras na upang magpahinga - cappuccino o iba pa.
Kapag oras na para sa tanghalian, kumain ka ng kahit ano nang hindi iniisip. Sa hapon ay nakakaramdam ka ng pagod at kumain muli ng kung anu-ano. Ito ay isang mabilis na pamumuhay kung saan ikaw ay isang pagod at may sakit na tao, at posibleng napakataba.
Ang isang paraan upang mapagbuti ang iyong diyeta ay upang hindi makaligtaan ang agahan. Narinig ito ng lahat, ngunit mabuti na gawin ito. Kung hindi ka nagugutom sa paggising mo o walang oras, mag-agahan ka lang sa opisina. Maraming mga tanggapan ang may refrigerator at microwave na maaari mong gamitin para sa agahan.
Ugaliing kumain ng ilang prutas sa isang araw. Panatilihin ang mga ito sa iyong mesa at kainin ang mga ito hanggang sa katapusan ng araw ng trabaho. Mapapabuti nito ang iyong diyeta at iyong kalusugan at pipigilan mong kumain ng anumang nakakasama.
Umalis sa opisina - huwag manatili dito buong araw. Plano na lumabas habang nagpapahinga ka upang maglibot, huminga at maghanap ng oras para sa tanghalian. Kung planuhin mo ito nang maaga, hindi ka mabibigla sa mga hindi planadong kaganapan sa panahon ng holiday.
Mag-stock sa trabaho. Karamihan sa mga tao ay kumakain ng kung ano ang nasa harap ng kanilang mga mata. Kung gumawa ka ng malusog na pagpipilian, kumain ka ng tama.
Maaari kang mag-stock sa mga packet ng walnuts, croal sprouts o crackers. Kung mayroong isang ref sa opisina, maaari kang makakuha ng yogurt o isang bagay na napakataba. Sa ganitong paraan magkakaroon ka ng sapat na mga produkto upang makagawa ng agahan at maging tanghalian.
Palitan ang kape ng tsaa. Bagaman may positibong panig ang kape, maraming tao ang umaabuso dito sa oras ng pagtatrabaho at sa pagtatapos ng araw ay nakakaramdam ng pagod, hindi namalayan na ang dahilan ay maaaring nasa kape.
Alamin na kahalili ng kape na may berde o erbal na tsaa na may lemon at magiging mas maayos ang pakiramdam mo. Sa ganitong paraan ay pareho kang masisingil ng enerhiya at kukuha ka ng sapat na likido. Tandaan na bagaman ito ay isang maiinit na inumin, napakalamig ng tsaa sa mainit na mga araw ng tag-init.
Inirerekumendang:
Narito Ang Ilang Mga Kadahilanan Upang Isama Ang Mga Parsnips Sa Iyong Menu
Ang mga Parsnip ay lumaki sa Mediteraneo at sa nakapalibot na lugar mula pa noong sinaunang panahon ng Roman. Ito ay isang kamag-anak ng mga karot at singkamas. Ginagamit ito pareho bilang mapagkukunan ng almirol sa mga nilagang at sopas at bilang isang pangpatamis sa mga panghimagas, at kahit na isang hilaw na materyal para sa isang bagay tulad ng alak.
Narito Ang Ilang Mga Paraan Upang Makagawa Ng Mga Mansanas Na Candied
Ang mga kandelang mansanas ay isang uri ng specialty sa pagluluto na tila medyo madali sa unang tingin, ngunit sa katunayan ay itinatago ang ilang mga subtleties na ginagawang masarap at maganda. Ang mga mansanas ay maraming uri, na awtomatikong nangangahulugan na maraming mga resipe para sa kanilang asukal, dahil ang ilan ay mas mahirap - tulad ng mga berdeng mansanas, ang ilan ay mas malambot - tulad ng mga makalangit, at kailangan nilang maalagaan nang mas maingat.
4 Na Paraan Upang Mapagbuti Ang Lasa Ng Iyong Kape Sa Umaga
Umupo sa umaga na may isang tasa ng magandang kape , ay isang mahusay na paraan upang magising at tumagal ng ilang minuto bago lumabas. Ngunit paano ang lasa ng iyong kape? Madali na masanay sa nakagawian at pag-inom nang hindi tinatangkilik ang lasa ng iyong pinagkakatiwalaang kape.
Narito Ang Ilang Mga Paraan Upang Maisama Ang Panlasa Ng Umami Sa Aming Menu
Marami sa atin ang madalas na nagbabago ng ating mga kagustuhan sa panlasa at madaling mapagod sa pagkain ng parehong pagkain nang paulit-ulit. Sa maraming mga kamangha-manghang at mabangong sangkap, tiyak na maaari kaming magdagdag ng pagkakaiba-iba sa aming pang-araw-araw na pagkain at gawin silang mas magkakaiba.
3 Mga Paraan Upang Mapabuti Ang Iyong Mga Nakagawian Sa Pagkain
May darating na oras sa buhay kung ang isang tao ay nagpasiya na oras na pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagkain . Ngunit saan ka magsisimula? Mas magiging madali para sa iyo kung matutukoy mo nang eksakto kung ano ang mga pagpapabuti na iyong hangarin, isa-isang makamit ang mga ito.
