2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ginagamit ang diyeta ng detox upang linisin ang katawan ng iba't ibang uri ng lason. Ang mga lason ay sangkap ng pinagmulan ng bakterya, halaman o hayop.
Ang kanilang labis na negatibong nakakaapekto sa mga pag-andar ng buong organismo. Ang mga nakakapinsalang sangkap na sumalakay sa katawan ay ginagawang madali sa amin sa mga impeksyon, pinipinsala ang sirkulasyon ng dugo at humantong sa mga seryosong sakit.
Ang katawan ng tao ay may kakayahang maglinis ng sarili. Ngunit kung minsan kailangan niya ng tulong upang harapin ang labis na mga lason.
Bago simulan ang isang diyeta sa detox, kailangan mong isuko ang pinakamalakas na mapagkukunan ng mga lason - ito ay alkohol at sigarilyo. Dapat ding tratuhin ang kape nang may pag-iingat - maaari itong humantong sa isang matinding pagtaas ng presyon ng dugo, sakit ng ulo at mga problema sa pagtulog.
Ang de-latang pagkain, semi-tapos na mga produkto at iba't ibang mga delicacy mula sa mga fast food na restawran ay maaari ding mapagkukunan ng mga lason.
Para sa mga nagsisimula, maaari kang magsimula sa isang diyeta sa pagtanggal ng katapusan ng linggo. Sa katapusan ng linggo, subukang tanggalin ang pulang karne, alkohol, caffeine at pastry. Ang mga produktong kakainin mo pagkatapos ng pagluluto ay mabuting pakuluan o pakuluan.
Sa loob ng dalawang araw na ito ng detox, kumain ng mas maraming hilaw na prutas at gulay. Bigyang-diin ang mga cereal at legume. Ang mga hilaw na mani ay makakatulong din sa detoxify - nililinis nila ang mga bato at atay.
Uminom ng hindi bababa sa isang litro at kalahating tubig sa isang araw at dagdagan ang mga likido ng sariwang kinatas na juice. Upang matulungan ang iyong atay na mas mabilis na malinis, uminom ng isang halo ng pantay na bahagi na sariwang kinatas na orange, lemon at grapefruit juice bago mag-agahan.
Sa halip na agahan, uminom ng katas ng 2 karot, 2 mansanas at isang pakurot ng luya. Kung ang detox ng katapusan ng linggo ay matagumpay at sa Lunes ang iyong mga kasamahan ay pinupuri ka sa glow ng iyong mga mata at ang iyong nagniningning na balat, dapat kang magpatuloy sa parehong espiritu.
Subukan ang isang lingguhang diyeta, kung saan uminom ka lamang ng higit pa, kumain ng mas maraming mga hilaw na prutas at gulay, ihinto ang pulang karne, alkohol at sigarilyo, bawasan ang kape sa isang minimum.
Inirerekumendang:
Ang Detox Na Agahan Ni Megan Markle
Ipinagmamalaki ni Megan Markle ang isang mahusay na hitsura, na syempre ay naiimpluwensyahan ng isang malusog na diyeta. Kamakailan lamang, ang dating aktres ay nagsiwalat ng lihim ng kanyang malusog na hitsura sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanyang paboritong recipe para sa isang detox breakfast.
Drooling Na May Langis Ng Oliba - Ang Pinakamakapangyarihang Detox
Ang pagwiwisik ng langis ng oliba ay isang paraan ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit na pumupukaw ng maraming talakayan. Gayunpaman, ayon sa maraming eksperto, ito ay isang kasanayan na maaaring magpahaba ng ating buhay. Ang langis ng oliba ay isang ginustong karagdagan sa isang malusog na pamumuhay.
Detox Sa Mga Smoothies
Ang sobrang timbang, nakaupo na pamumuhay, pagkapagod ng abala sa pang-araw-araw na buhay, hindi malusog na fast food ay ang mga kadahilanan na humahantong sa akumulasyon ng mga lason sa ating katawan. Ang katawan ay nangangailangan ng mga diet na detox araw-araw upang manatiling malusog.
Detox Diet Para Sa Magandang Balat
Kapag tungkol sa para sa detoxification , awtomatiko naming iniisip ang tungkol sa katawan at kalusugan, ngunit ang balat ay maaari ding makinabang nang husto mula sa paglilinis na ito. Ang pag-aalis ng mga lason ay may isang bilang ng mga benepisyo - mula sa pagbawas ng timbang, mas madaling paggamot ng malubhang sakit hanggang sa paglutas ng mga problema tulad ng kawalan ng katabaan.
Detox Diet Na May Limonada Ng Mga Bituin
Ang diyeta ng maraming mga bituin sa Hollywood ay ang Master Cleaning Diet. Ang kanyang pinaka masigasig na tagahanga ay ang mang-aawit na si Beyonce, na sa tulong niya ay nawala ang halos sampung kilo sa loob ng dalawang linggo. Ang Master Cleaning Diet ay batay sa isang detox lemonade na tinatawag na The Master Cleanser.
