2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kamakailan lamang, ang paksa ng mga benepisyo at pinsala ng karne ay naging mas popular. Sinusuportahan ng ilang mga eksperto ang mga vegan at vegetarian, na pinagtatalunan na ang kanilang menu ay mas malusog kaysa sa mga kumakain ng karne. Ang iba ay nagbabahagi ng eksaktong kabaligtaran ng opinyon at naniniwala na ang kabuuang pagtanggi ng karne ay ganap na mali at nakakasama sa ating kalusugan.
Ang katotohanan ay marahil ay namamalagi sa isang lugar sa gitna, ie ang ginintuang tuntunin ay nalalapat sa karne, na hindi ito dapat labis na gawin. Ngunit sa parehong oras, may mga mahilig sa karne na labis na labis. Karamihan ay pulang karne. At ito ay tiyak na masama para sa iyong kalusugan.
Ang mga pag-aaral sa Singapore, na tumagal ng mga eksperto nang higit sa 15 taon, ay nagpapakita na ang labis na pagkain ng pulang karne ay mapanganib para sa ating mga bato at maaari ring humantong sa pagkabigo sa bato.
Ang mga mananaliksik ay nagsama ng higit sa 60,000 mga may sapat na gulang sa kanilang pag-aaral, na nagsama ng pulang karne sa kanilang pang-araw-araw na diyeta, at 951 sa kanila ay nabigo sa bato.
Ang mga konklusyon ay naroroon - kung sobra-sobra mo ito sa pulang karne, ang panganib na magkaroon ng kabiguan sa bato ay mas mataas ng 40% kaysa sa mga taong hindi nakatuon sa protina ng hayop.
Panahon na upang banggitin na, hindi tulad ng mga protina ng hayop, ang mga protina ng halaman ay may eksaktong kabaligtaran na epekto - inaalagaan nila ang ating kalusugan. Sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga legume, pagkaing-dagat, mga produktong toyo at kahit karne ng manok, pabo o kuneho, hindi mo mabibigatan ang iyong mga bato at mababawasan ang panganib na mabigo ang bato.
Itinuro ng maraming eksperto na mayroong koneksyon sa pagitan ng pagkonsumo ng pulang karne at ang panganib ng sakit na cardiovascular at maging ang cancer sa tiyan. Hindi ito nangangahulugang permanenteng ibinubukod ang baboy o baka mula sa iyong diyeta.
Limitahan lamang ang pagkonsumo nito at sa tuwing magsasawa ka sa karne, bigyan ang kagustuhan sa kuneho, manok, gansa, pabo, atbp., At kahit na mas mahusay na mga isda o mga halaman. At tandaan na ito ay ang pangkalahatang opinyon ng mga eksperto na dapat mayroon kang hindi bababa sa isang ganap na araw ng pag-aayuno sa isang linggo.
Inirerekumendang:
Ipinagbawal Ang Mga Pagkain Sa Pagkabigo Sa Bato
Ang kondisyon ng kabiguan sa bato ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahan ng mga bato na maisagawa ang kanilang mga pagpapaandar sa paglilinis ng dugo at ihi. Mayroong dalawang pagkakaiba-iba ng sakit na ito - talamak at talamak na kakulangan.
Boxwood Tea Sa Halip Na Hemodialysis Para Sa Pagkabigo Sa Bato
Pagkabigo ng bato ay kabilang sa mga problema na maaga o huli ay humantong sa kagyat na hemodialysis. Sa kasamaang palad, ito lamang ang solusyon na inaalok sa mga pasyente. Ang hemodialysis ay hindi lamang hindi kasiya-siya at masakit.
Kumain Ng Malusog Sa Pagkabigo Ng Bato
Pagkabigo ng bato ay isang malubhang sakit. Upang harapin ito, ang bawat pasyente ay dapat mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng mga manggagamot na manggagamot. Ang mga manggagamot ay madalas na nagreseta ng magkakasabay na diyeta, kasama ang gamot upang makatulong na mapabilis ang paggaling at maiwasan ang sakit.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
Gaano Kadalas At Sa Anong Dami Inirerekumenda Ang Pagkonsumo Ng Pulang Karne?
pulang karne sanhi ng maraming kontrobersya sa mga nutrisyonista at doktor. Pinaniniwalaan na dapat itong limitahan sa 450 g bawat linggo dahil maaari itong mapanganib at mapanganib pa sa kalusugan, na nagiging sanhi ng kahit cancer. Ang ilang mga paglilinaw ay kailangang gawin dito.
