2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Zucchini Tiyak na sobrang malusog sila at mababa ang calorie. Mayaman sila sa maraming mga nutrisyon, kabilang ang bitamina C, bitamina A, bitamina B9, potasa at hibla.
Maaari silang maging pagsamahin na may iba't ibang mga pagkain at isang mahusay na karagdagan sa mga pizza, pasta, kahit na mga sandwich!
Nagtataka kayo sa kung ano ang maghanda ng zucchini? Tingnan ang aming mga mungkahi para sa mga sample na pinggan:
Ano ang pinagsasama ng zucchini?
Herb at pampalasa: bawang, basil, oregano, perehil, itim na paminta, asin, tim, kanela, luya;
Prutas at gulay: lemon, sibuyas, kamatis, kabute, paminta, mais, talong;
Mga produkto ng pagawaan ng gatas: feta keso, ricotta keso, kambing keso, yogurt;
Matamis at maanghang na additives: langis ng oliba, suka, salmon, itlog, hipon, quinoa, bigas, manok, pecan, tsokolate
Ang klasikong mga kumbinasyon na may zucchini
• Zucchini + basil + parmesan;
• Zucchini + red peppers + talong + sibuyas + kamatis;
• Zucchini + langis ng oliba + asin + paminta + oregano;
• Zucchini + feta keso + lemon + langis ng oliba;
• Zucchini + kanela + tsokolate;
10 masarap na mga recipe na may zucchini upang subukan:
• Zucchini spaghetti
Maaari mong ihatid ang zucchini spaghetti na may hipon at pesto sauce, o anumang iba pang sarsa na gusto mo;
• Inihaw na zucchini
Subukan ang inihaw na zucchini na may mga kabute, peppers, talong at mga sibuyas;
• Ratatouille
Ang Zucchini ay mahusay din para sa paggawa ng pambansang ulam ng Pransya na Ratatouille;
• Inihaw na zucchini
Zucchini ay labis na pampagana kung inihaw. Timplahan lamang ng langis ng oliba, asin at paminta;
• Mga manok na may manok at parmesan
Ang masarap na 3-sangkap na ulam ay isang angkop na hapunan para sa buong pamilya, na tiyak na dilaan ang iyong mga daliri;
• Pizza na may zucchini at prosciutto
Ang Zucchini, peppers at keso ng Pecorino ay dapat magkaroon ng mga sangkap para sa masarap na pizza;
• Pizza na may zucchini at basil
Subukan ang zucchini pizza, sariwang ricotta at homemade basil. Mapapahanga ka;
• Mga inihaw na singsing ng kalabasa
Larawan: Yordanka Kovacheva
Ang isang malusog na kahalili sa chips ay ang mga inihaw na singsing ng kalabasa na may parmesan;
• Salad na may zucchini, mais at parmesan
Ang salad na may zucchini, mais at parmesan ay ang perpektong ulam para sa iyong susunod na party ng barbecue;
• Cream na sopas na may zucchini
Napakadali ng resipe na ito at inihanda lamang sa zucchini, mga sibuyas, bawang, asin, paminta, cream at parmesan.
Inirerekumendang:
Pinagsasama-sama Ng Honey Festival Ang Mga Beekeepers Sa Sofia
Ang tradisyonal na gaganapin ay gaganapin sa Sofia mula Setyembre 14 hanggang 19 pagdiriwang ng honey . Sa taong ito rin, ang pagdiriwang na nakatuon sa produktong bubuyog ay gaganapin sa Banski Square ng kabisera. Ang mga beekeepers mula sa buong bansa - Vidin, Tsarevo, Blagoevgrad, Yambol, Varna - ay magtitipon sa harap mismo ng gitnang mineral bath sa Sofia upang ipakita ang kanilang mga produkto sa mga panauhin ng kaganapan.
Ano Ang Pinagsasama Ng Isang Inihaw Na Kordero?
Sa mga sumusunod na linya ipapakita namin sa iyo kung ano ang dapat mong ilagay sa iyong mesa, na hinahatid ang bagong inihaw na kordero. Mga salad para sa inihaw na kordero Ang klasikong salad na nagsilbi kasama ng inihaw na kordero , ay berde.
Ano Ang Pinagsasama Ng Mais?
Ang mais ay maaaring ganap na pagsamahin sa halos lahat ng mga pinggan na tradisyonal at kung saan ay halos handa sa mga kabahayan ng Bulgarian. Napakahusay nito sa lasa ng patatas, kanin o anumang uri ng gulay. Siyempre, ito ay hindi isang napakaangkop na karagdagan sa mga legume, kahit na ang isang kompromiso ay maaaring gawin din dito, hangga't ayon sa iyong gusto.
Ano Ang Pinagsasama Ng Broccoli?
Ang broccoli ay hindi malawak na ginagamit sa aming kusina. Gayunpaman, tulad ng maaaring ipalagay, ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang at maaaring maging napaka masarap kung ginawa nang maayos at pinagsama sa mga naaangkop na produkto.
Pinagsasama Ng Asafetida Ang Aroma Ng Sibuyas At Bawang
Ang Asafetida ay isang kagiliw-giliw na pampalasa ng India, na kilala rin bilang pagkain ng mga diyos, asanth, mabangong dagta at iba pa. Mayroon itong natatanging lasa at nakapagpapagaling na mga katangian. Sa tradisyon ng pagluluto sa India, ginagamit ang pulbos na asafetida sa halos lahat ng tradisyunal na pinggan.
