2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga petsa, ayon sa isang sinaunang paniniwala sa Arabo, ay may napakalakas na singil na ang anim sa mga masasarap na matamis na prutas ay sapat na upang tumawid sa buong disyerto, talunin ang iyong mga kaaway at gumugol ng mga kapanapanabik na sandali kasama ang iyong minamahal na babae.
Bagaman pinalalaki, ang pahayag na ito ay totoo sa batayan nito, dahil ang mga petsa ay talagang madaling masiyahan ang gutom. Bilang karagdagan, mayroon silang natatanging pag-aari ng pagtaas ng pagtitiis ng katawan.
Hindi nakakagulat na ang mga giyera sa Arabo ay nagdala ng dalawang sako ng pinatuyong mga petsa sa kanila bago magsimula sa isang mahabang kampanya. Isinabit nila ang mga ito sa siyahan, isa sa bawat panig ng kabayo. Tinulungan sila ng mga petsa nang hindi sila makahanap ng pagkain.
Naglalaman ang mga ito ng isang kumplikadong mga bitamina na nagpapalakas sa immune system at nagdaragdag ng pagtitiis. At pinakamahalaga, ang mga petsa ay naglalaman ng mga aktibong antioxidant. Hindi lamang nila binawasan ang antas ng masamang kolesterol, ngunit binabago din ito.
Ang mga petsa ay nagbabawas ng peligro ng mga karamdaman ng cardiovascular system. Iyon ang dahilan kung bakit sa mga silangan na bansa maraming mga matagal nang nabubuhay na tao na umabot sa isang advanced edad, sapagkat kumain sila ng marami sa mga masasarap na prutas na ito.
Inirekomenda ng mga Nutrisyonista na kumain ng mga petsa kung nais mong kumain ng isang bagay na matamis. Ang mga ito ay higit na kapaki-pakinabang kaysa sa isang piraso ng cake o baklava, hindi man sabihing hindi sila magiging taba sa iyong puwit.
Ang mga pinatuyong petsa ay nagpapabuti sa paggana ng utak ng higit sa dalawampung porsyento, sabi ng mga nutrisyonista. Ang mga prutas na ito ay iginagalang mula pa noong sinaunang panahon - matatagpuan ang mga ito sa mga kuwadro na gawa sa Ehipto, at sa Babilonia ginamit sila upang makagawa ng alak at suka.
Naglalaman ang mga prutas na ito ng maraming bakal, magnesiyo at posporus, pati na rin mga mineral asing-gamot, bitamina A at B at marami sa 23 mahahalagang amino acid. Sa karamihan ng mga prutas, ang mga amino acid na ito ay wala.
Ayon sa mga nutrisyonista, ang sampung mga petsa sa isang araw ay sapat na upang maibigay ang kinakailangang halaga ng magnesiyo, tanso at asupre, kalahati ng pang-araw-araw na pamantayan ng bakal at isang kapat ng pamantayan ng kaltsyum.
Pinaniniwalaan na ang isang solong petsa sa isang araw at isang baso ng maligamgam na gatas ay maaaring magbigay ng mga kinakailangang sangkap para mabuhay. Inirerekumenda na gawin ito minsan sa isang linggo para sa paglilinis.
Inirerekumendang:
Ang Kamangha-manghang Mga Benepisyo Ng Mga Petsa
Ang mga maliliit na petsa ng pagtingin ay labis na masarap at kapaki-pakinabang. Ang 280 calories ay nilalaman sa 100 gramo lamang pinatuyong mga petsa . Ang mga ito ay napaka mayaman sa asukal, antioxidant at carbohydrates, mineral at mga elemento ng pagsubaybay, at naglalaman din ng lahat ng mga bitamina maliban sa bitamina E.
Hindi Lamang Ang Calcium Ang Nagpapalakas Ng Mga Buto
At alam ng mga bata na ang mga produktong gatas ay tumutulong na palakasin ang mga buto kapwa sa paglaki at sa buong buhay ng isang tao. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay isang pangunahing mapagkukunan ng kaltsyum sa aming diyeta, kaya ang espesyal na pansin ay binabayaran sa kanila pagdating sa pagpapalakas ng balangkas at pagpapanatili ng density ng buto.
Ang Mga Petsa Ay Tinatrato Ang Sipon At Pananakit Ng Ulo
Ang mga petsa ay mayaman sa mga karbohidrat, bitamina A, A1, C, B1, B2, B6 at B5. Naglalaman ang mga ito ng 23 mga uri ng mga amino acid, pectin at siliniyum. Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga petsa ay ginamit upang gamutin ang mga sipon at pananakit ng ulo.
Ang Almusal Ng Ice Cream Ay Nagpapalakas Sa Atin
Isang kutsarita lamang ng sorbetes para sa agahan ang maaaring magbigay sa atin ng isang hindi inaasahang pagpapalakas sa aktibidad ng utak, nagpapakita ng isang bagong pag-aaral. Ayon sa siyentipikong Hapones na si Yoshihiko Koga, ang unang dapat gawin ng lahat sa umaga ay kumain ng tatlong kutsarang sorbetes.
Aling Mga Pagkain Ang Nagpapalakas Sa Atin?
Nalaman ng isang nakawiwiling pag-aaral na ang pagsasagawa ng mga pagsubok sa katalinuhan sa mga may sapat na gulang ay nagbibigay ng mas mahusay na mga resulta sa saliw ng klasikal na musika ni WA Mozart. At sa paglipas ng mga taon, parami nang parami ng mga siyentipiko ang sumusubok na malaman kung ang ilang mga pagkain ay hindi nakakaapekto sa aktibidad ng kaisipan sa isang positibong paraan.
