2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga maliliit na petsa ng pagtingin ay labis na masarap at kapaki-pakinabang. Ang 280 calories ay nilalaman sa 100 gramo lamang pinatuyong mga petsa.
Ang mga ito ay napaka mayaman sa asukal, antioxidant at carbohydrates, mineral at mga elemento ng pagsubaybay, at naglalaman din ng lahat ng mga bitamina maliban sa bitamina E. Ginagawa silang isang mayamang mapagkukunan ng enerhiya at protina.
Tatlong mga petsa sa isang araw ang inirerekumenda, na kung saan ay gumawa ng isang tunay na himala sa iyo. Ito ay isang mahusay na kaginhawaan na walang paghahanda, pagproseso o pagproseso ang kinakailangan para sa kanilang pagkonsumo. Ito ang tutulong sa atin ng mga petsa.
1. Pagbutihin ang gawain ng digestive system - ito ay dahil sa hibla na nilalaman nila. Tumutulong sila na balansehin ang bituka microflora at makakatulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkadumi;
2. Sa anemia - ito ay isang problema sa maraming tao. Tatlong mga petsa sa isang araw ay maaaring makatulong sa mga nagdurusa sa sakit na ito. Ang mga ito ay mapagkukunan ng bakal, nagbibigay lakas at sigla;
3. Palakasin ang mga buto at ang immune system - mayaman sila sa mangganeso at siliniyum, pati na rin magnesiyo. Agad nitong ginagawang napakahusay na proteksyon laban sa cancer (salamat sa siliniyum) at nagpapanatili ng lakas ng buto (magnesiyo at mangganeso);
4. Enerhiya - sila ay purong karbohidrat at naglalaman ng pangunahin na fructose at glucose.
5. Malusog na puso - bilang karagdagan sa lahat ng kayamanang nakapaloob sa petsa, mayaman din sila sa potassium. Binabawasan nito ang peligro ng stroke, cancer at sakit sa puso, pati na rin ang pagbuo ng kolesterol.
Inirerekumendang:
Paano Matuyo Ang Mga Petsa
Ang mga pinatuyong petsa ay may mataas na halaga sa nutrisyon. Puno sila ng mga mahahalagang mineral tulad ng potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, iron. Hindi dapat kalimutan na mayroon din silang mataas na nilalaman ng bitamina A at B. Ang kanilang pagkonsumo ay nagbibigay ng mabilis na enerhiya, na kung saan walang natitirang dagdag na libra, dahil sa simpleng asukal - glucose at fructose na nilalaman sa kanila.
Ang Mga Petsa Ay Nakikipaglaban Sa Altapresyon
Ang mga petsa ng pagkain ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng buong katawan. Ang mga ito ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa paninigas ng dumi, mga karamdaman sa bituka, mga problema sa puso, anemia, sekswal na Dysfunction, ilang mga malignancies at marami pang iba.
Hindi Makapaniwala! Tatlong Mga Petsa Sa Isang Araw Ang Magbabago Ng Iyong Katawan
Ang mga petsa ay kabilang sa mga hindi patas na napapabayaang prutas sa ating bansa. Habang ang pagtaya sa sitrus, mansanas at peras, nakalimutan namin ang tungkol sa ilan sa mga pinaka kapaki-pakinabang na prutas sa pangkalahatan. Ang mga petsa ay kabilang sa pinakamahalagang natural na pagkain na mayroon.
Petsa Ng Asukal - Mga Benepisyo At Aplikasyon
Ang isang maliit na kilala sa ating bansa at hindi pa rin ginagamit sa pagluluto ay isang pampatamis petsa ng asukal . Ito ay isang mahusay at malusog na kahalili sa aming kilalang puting pinong asukal at kayumanggi asukal. Paano ito ginawa at ano ang mga bentahe nito?
Ang Mga Petsa Ay Tinatrato Ang Sipon At Pananakit Ng Ulo
Ang mga petsa ay mayaman sa mga karbohidrat, bitamina A, A1, C, B1, B2, B6 at B5. Naglalaman ang mga ito ng 23 mga uri ng mga amino acid, pectin at siliniyum. Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga petsa ay ginamit upang gamutin ang mga sipon at pananakit ng ulo.
