2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga diskarte para sa paglilinis ng daanan ng hangin ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga aktibong naninigarilyo, para din sa mga taong regular na nahantad sa polusyon sa hangin, pati na rin para sa mga nagdurusa sa mga malalang sakit na nakakaapekto sa respiratory system, tulad ng hika, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga at cystic fibrosis.
Sa artikulong ito titingnan namin ang ilang mga pamamaraan at mga pagbabago sa pamumuhay na makakatulong pag-aalis ng labis na uhog mula sa baga at pagbutihin ang paghinga.
Paglanghap ng singaw
Ang paglanghap ng singaw ay nagsasangkot ng paglanghap ng singaw ng tubig, na magbubukas ng mga daanan ng hangin at nalilimas ang baga ng uhog.
Mapapansin ng mga taong may sakit sa baga na lumala ang kanilang mga sintomas sa malamig o tuyong hangin. Ang mga kundisyong ito ng panahon ay maaaring matuyo ang lining ng mga daanan ng hangin at paghigpitan ang daloy ng dugo.
Ang paglanghap ng singaw ay nagdaragdag ng init at kahalumigmigan sa hangin, na maaaring mapabuti ang paghinga at makakatulong na paalisin ang uhog mula sa mga daanan ng hangin at baga.
Green tea
Naglalaman ang green tea ng maraming mga antioxidant na maaaring makatulong sa pagbawas pamamaga ng baga. Ang mga compound na ito ay maaaring maprotektahan ang tisyu ng baga mula sa mga nakakasamang epekto ng paglanghap ng pangalawang usok ng tabako.
Mga pagkaing anti-namumula
Ang pamamaga ng mga daanan ng hangin ay maaaring maging mahirap na huminga at humantong sa isang pakiramdam ng kabigatan at higpit sa lugar ng dibdib. Ang pagkain ng mga anti-inflammatory food ay maaaring mabawasan ang mga impeksyon at maibsan ang mga hindi kanais-nais na sintomas.
Ang mga pagkain na makakatulong labanan ang pamamaga ay:
- Turmeric
- madahong mga gulay
- seresa
- mga blueberry
- mga olibo
- mga nogales
- beans
- lentil
Gumugol ng mas maraming oras sa labas
Ang sariwang hangin ay maaaring makatulong na mapalawak ang mga tisyu ng baga at ibalik ito sa normal na paggana. Gayunpaman, iwasang maglaro ng palakasan kapag may mataas na antas ng polusyon sa lugar kung saan ka nakatira. Mahalagang mag-ingat sa usok na nagmumula sa nasusunog na basura, kahoy o iba pang mapagkukunan. Napakahalaga para sa kalusugan na magsuot ng maskara upang maprotektahan ang mga respiratory organ.
Inirerekumendang:
Linisin Ang Atay Ng Mga Seresa! Tingnan Kung Paano
Ang mga seresa ay kabilang sa mga prutas na may pinaka kapaki-pakinabang na mga katangian. Kapag nagbaha ang mga makatas na pulang prutas sa merkado, magandang malaman kung ano ang magagamit natin sa kanila. Ito ay lumabas na ang pinagtibay sa tamang paraan, maaari silang maging nakakagamot .
Paano Linisin Nang Maayos Ang Mga Gulay Bago Ang Pagkonsumo
Bagaman ang karamihan sa mga berdeng berdeng gulay ay matatagpuan sa buong taon sa mas malalaking tindahan o merkado, tiyak na pinakamahusay na bigyang-diin ang kanilang pagkonsumo sa tagsibol. Ang dahilan para sa pahayag na ito ay hindi lamang na pagkatapos ay ang "
Mga Remedyo Sa Bahay Para Sa Paglilinis Ng Daanan Ng Hangin
Mayroong isang bilang ng mga sintomas na maaaring ipahiwatig na kailangan ito ng isang tao paglilinis ng baga : - tuyo o naubos na balat; - balakubak; - pinalaki na mga pores; - labis na halaga ng plema; - malakas na amoy ng katawan;
Kainin Ang Mga Pagkaing Ito At Suplemento Laban Sa Masamang Hangin Na Nakakalason Sa Atin
Kasabay ng immobilization maruming hangin ay itinuturing na isa sa mga hampas sa modernong panahon. Ayon sa mga mananaliksik, ang hindi magandang kalidad ng hangin ay ugat ng maraming mga modernong sakit at kabilang sa mga nangungunang sanhi ng maagang pagkamatay sa Europa.
Ang Coronavirus Ay Nabubuhay Nang Maraming Oras Sa Hangin At Maraming Araw Sa Mga Ibabaw
Ang bagong coronavirus / COVID-19 / ay ang paksa ng labis na pagsasaliksik sa buong mundo. Nakipagtulungan ang mga siyentista hindi lamang upang maghanap ng mga gamot at bakuna, ngunit upang pag-aralan din ang posibilidad na mabuhay at maihatid ang virus.
