2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kasabay ng immobilization maruming hangin ay itinuturing na isa sa mga hampas sa modernong panahon. Ayon sa mga mananaliksik, ang hindi magandang kalidad ng hangin ay ugat ng maraming mga modernong sakit at kabilang sa mga nangungunang sanhi ng maagang pagkamatay sa Europa.
Gayunpaman, ang data mula sa World Health Organization ay nagpapakita na halos 90 porsyento ng mga tao ang patuloy na naninirahan sa mga lugar kung saan ang hangin kontaminado Ang pangunahing sanhi ng mapanganib na pinong dust dust ay solid at diesel fuel.
Ito ay isang nakasisigla na katotohanan, gayunpaman, na ang ilang mga pagkain at suplemento ay maaaring maiwasan ang masamang epekto ng maruming hangin sa ating mga katawan.
Ayon sa isang bagong pag-aaral sa Britain, ang isang menu na mayaman sa bitamina C ay maaaring maging malaking tulong sa baga sa paglaban sa mapanganib na hangin. Sinasabi ng isang mas matandang pag-aaral na ang mga pagkaing mataas sa bitamina E at siliniyum ay mabuti para sa respiratory system.
Ayon sa isa pang pag-aaral sa US, ang folic acid, bitamina B5 at bitamina B12 ay maaari ring limitahan ang mga epekto ng maruming hangin.
Ang mga malusog na pagkain na makakatulong sa iyong baga ay malinis na malinis na isama ang yogurt, mansanas, kamatis, sibuyas, luya, turmeric, coriander, perehil, karot, dandelion, kintsay, pinya at ubas.
Inirerekumendang:
Kainin Ang Mga Pagkaing Ito Laban Sa Isang Namamaga Na Tiyan
Melon - ang orange na kaligayahan na ito ay puno ng potasa, na tumutulong laban sa pamamaga. Mababa ito sa calories at mataas sa tubig, na kung saan ay isang paunang kinakailangan para sa pagkain ng mas maraming mga melon. Buong tinapay na butil Ang isa pang pagkain na kapaki-pakinabang laban sa bloating ay wholemeal tinapay.
Ginagamit Ang Prutas Na Ito Upang Makagawa Ng Hindi Nakakasama Na Bioinsecticides Na Hindi Nakakalason Sa Atin
Ang Pitomba ay isang maliit na evergreen tree o palumpong na maaaring umabot sa taas na 3-4 metro. Lumalaki ito sa Brazil. Ang puno ay may isang compact na paglago na may siksik na halaman at medyo kaakit-akit, lalo na kapag nagbunga. Ang mga dahon ay elliptical, lanceolate at may isang makintab, madilim na berdeng kulay sa itaas na ibabaw at ilaw na berde sa ibaba.
Kainin Ang 15 Pagkaing Ito Na Puno Ng Magnesiyo Laban Sa Sakit Sa Puso
Mayroong higit sa 3,751 mga site na nagbubuklod ng magnesiyo sa iyong katawan - napakarami dahil kailangan ito ng iyong katawan magnesiyo para sa higit sa 300 mga pagpapaandar ng biokemikal, kabilang ang kalusugan ng cell at pagbabagong-buhay.
Kainin Ang Mga Pagkaing Ito Laban Sa Mga Allergy Sa Taglagas
Sa pagsisimula ng taglagas ay dumating ang nakakainis na mga allergy sa taglagas. Ang kalikasan ay walang alinlangan na pinakamahusay na manggagamot, at binigyan kami ng perpektong paraan upang labanan ang mga maliliit na pana-panahong karamdaman.
Kainin Ang 7 Mga Pagkaing Ito Sa Gabi Upang Mawala Ang Timbang
Maaaring narinig mo ang maximum na kung nais mong magpapayat, dapat mong laktawan ang hapunan at huwag kumain pagkatapos ng 5 ng hapon. Ito ay naging isang gawa-gawa at kung nais mong mapanatili ang iyong pigura, mayroon listahan ng pagkain na inirekomenda sa ubusin sa gabi .
