2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung kamakailan lamang ang lahat ay darating nang higit pa, kung ang iyong mga ugat ay nasa limitasyon pa at nararamdaman mo kung paano ito sumasalamin sa iyong mga mahal sa buhay, huwag maghintay nang mas matagal. Mga palatandaan na kailangan mong isipin ang tungkol sa iyong kalusugan, sapat.
Ang pinakamadali at pinakasimpleng recipe laban sa stress ay ang sumusunod na kapaki-pakinabang na cocktail:
Homemade tonic laban sa stress
2/3 pcs. mga limon
1 malaking kahel
1 ugat ng luya
100 g honey
Sa isang malaking pitsel, ihalo ang lahat ng mga sangkap. Magpalamig at mag-enjoy. Kapansin-pansin ang epekto.
Ang pangalawang bersyon ng enerhiya na cocktail laban sa stress
4/5 mga bungkos ng perehil
1 kg ng mga limon
Pinisil nang mabuti ang mga limon, maingat na alisin ang mga binhi at magdagdag ng 5 kutsara. honey Masahing mabuti ang perehil at idagdag ito sa mga limon at pulot. Palaging pukawin bago ubusin. Itong isa kapaki-pakinabang na cocktail mabuting tumagal sa pagitan ng 10-12 na oras at 16-18 na oras. Kung ang isang tao ay may mga problema sa tiyan, maaari silang kumain ng isang wholemeal cookie bago ubusin ang malusog na inumin.
Recipe gamit ang isang aparato para sa paggawa ng mga smoothies
Subukan ang isang inuming enerhiya na ginawa mula sa spinach, nettle, chia seed at peeled sunflower seed. Paghaluin ang lahat ng sangkap sa mga mansanas o saging.
Ang mga bitamina at lasa na nagmula sa pagsasama ay totoo kalusugan sa isang baso. Itong isa gamot na pang-anti-stress ay kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract, ang immune system at pang-araw-araw na tono.
Mayroong lahat ng mga uri ng mga kumbinasyon ng prutas at gulay na maaari mong pagsamahin sa iba't ibang mga uri ng mga mani.
Mas hindi kapani-paniwala na mga problema sa enerhiya
1 saging
2-3 berry
1 abukado
Mga binhi ng Chia
buto ng kalabasa
200 ML sariwang gatas (maaari ding maging yogurt)
Sa lahat ng ito magdagdag ng 3-4 na dahon ng mint at talunin ng isang makinis. Iwanan ito upang palamig ng 30 minuto sa ref at pagkatapos ay tangkilikin ito nang may kasiyahan.
Mabuti pagpipilian para sa isang tonic cocktail ay kasama ng mga gulay - talunin ang kamatis, pipino, spinach, isang mansanas at lutong bahay na tomato juice na may isang kumpol ng perehil. Natatanging masarap na cocktail.
Paboritong gamot na pampalakas laban sa stress
Larawan: Yordanka Kovacheva
1 malaking ugat ng luya
3 lemon
200 mililitro ng kumukulong tubig
mint at lemon balm
Pakuluan sa loob ng 10 minuto. Salain at tangkilikin kapaki-pakinabang na inumin.
Inirerekumendang:
Napakahusay Ba Para Sa Kalusugan Ang Pag-inom Ng Mainit Na Tubig?
Alam mo bang ang sobrang pag-inom ng mainit na tubig ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan? Bagaman mahahanap mo ang maraming mga artikulo tungkol sa mga pakinabang ng pag-inom ng mainit na tubig, dapat mo ring malaman ang tungkol sa masamang epekto ng pag-inom nito.
Magdagdag Ng Higit Pang Mga Gulay Sa Iyong Pang-araw-araw Na Menu Kasama Ang Mga Tip Na Ito
1. Simulang kumain ng isang sariwang salad; 2. Siguraduhin na ang mga gulay ay sumakop ng hindi bababa sa kalahati ng plato sa iyong pangunahing ulam; 3. Mahusay na kumain ng mga hilaw na gulay, ngunit para sa mga emerhensiya maaari kang mag-freeze at palaging mayroong iba't ibang mga gulay na magagamit.
Bumili Kami Ng Higit Pang Mga Juice At Iba Pang Mga Inuming Prutas
Bumili kami ng 5.4 porsyento pang mga juice at inuming prutas sa nakaraang taon, ayon sa isang pag-aaral sa Nielsen. Bagaman tumaas ang porsyento, ang ating bansa ay nananatiling isa sa mga huling lugar sa pagkonsumo ng mga fruit juice. Ipinapakita ng mga istatistika mula sa European Association of Fruit Drinks na ang pinakamataas na pagkonsumo ay sa Malta, kung saan ang isang tao sa bansa ay umiinom ng average na 33.
Siyam Na Hindi Mabibili Ng Halamang Gamot Sa Katutubong Gamot
Ang mga mabangong halaman ay sumasakop sa isang mahalagang lugar sa bawat sibilisasyon sa buong kasaysayan ng tao. Tingnan ang 9 na halaman na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit at problema: 1. Bay leaf - isa sa pinakamalakas na antiseptics.
Pang-gamot Na Inumin Na May Bawang, Honey At Suka - Ang Pinakamahusay Para Sa Kaligtasan Sa Sakit
Kaya, tatlong sangkap lamang ang kinakailangan para sa milagrosong elixir para sa kalusugan: bawang, honey at apple cider suka . Ang kombinasyon ng mga sangkap na ito ay isang mahusay na sandata sa ang laban laban sa maraming sakit . Hika, sakit sa buto, hypertension, kawalan ng katabaan, kawalan ng lakas at kahit kanser - lahat ng mga kahila-hilakbot na sakit na ito ay hindi maaaring labanan ang lunas .
