2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
100 g lamang ng mga binhi ng mirasol ang makakapasok sa ating katawan sa loob ng 24 na oras. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga Amerikanong siyentista na pinag-aralan ang mga epekto ng mga binhi ng mirasol sa mga tao.
Ang mga binhi ng sunflower ay lubhang kapaki-pakinabang sapagkat naglalaman ang mga ito ng mga mahahalagang protina, taba, amino acid, bitamina E, C, B, carotene at iba pang mga nutrisyon.
Bilang mapagkukunan ng bitamina D, ang mga buto ay mas mahalaga kaysa sa cod atay. Ang 100 g ng mga binhi ay naglalaman ng 311 mg ng magnesiyo, na higit pa sa tinapay na rye. Ang 50 g ng mga binhi ay katumbas ng 30 g ng langis at ganap na nasiyahan ang pangangailangan ng katawan para sa hindi nabubuong mga fatty acid at bitamina E.
Ang mga hilaw na binhi ng mirasol ay nakakatulong upang pagalingin ang mga sugat ng malambot na tisyu nang mas mabilis, ayusin ang mga nasirang buto at ibalik ang lakas pagkatapos ng mga nakakahawang sakit. Perpekto rin ang mga ito para maibalik ang nawalang gana. Ang mga ito ay pinaka-kapaki-pakinabang kapag raw.
Ang mga binhi ay puno ng mga bitamina na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at gawing normal ang balanse ng mga acid. Ang regular na pagkonsumo ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng nagliliwanag na hitsura ng balat at nagpaalam sa lahat ng uri ng mga problema tulad ng pag-flaking.
Ang mga binhi ng mirasol ay isang napakahalagang tulong sa pag-iwas sa atherosclerosis, myocardial infarction at iba pang mga sakit ng cardiovascular system.
Tumutulong sila sa mga sakit sa atay at apdo. Gayunpaman, huwag mag-eksperimento kung mayroon kang mga problema, ngunit humingi ng medikal na atensyon.
Inirerekumendang:
Pansin! Ang Aming Mga Paboritong Pagkain Ay Nagsasalita Para Sa Aming Kalusugan
Lahat tayo ay may mga paboritong pagkain at nakagawian sa panlasa. Narito ang ilang mga pagkain na ang labis na pagkonsumo ay maaaring makipag-usap sa ating kalusugan: 1. Chocolate - ayon sa pagsasaliksik ng mga psychologist, sa isang hindi malay na antas na ginagamit namin ang tsokolate bilang isang uri ng kaluwagan.
1 Porsyento Lamang Ng Mga Katutubong Kabute Ang Nakakaabot Sa Aming Merkado
Ang Bulgaria ay isang bansa na mayaman sa iba't ibang mga uri ng kabute. Sa kasamaang palad, gayunpaman, porsyento lamang ng mga kabute na naani sa ating bansa ang naibebenta sa domestic market. Ang mga sagisag na kayamanan sa pagluluto tulad ng mga kabute at paa ng uwak ay nai-export pangunahin sa ibang mga bansa sa Europa, at ang katutubong mamimili ay hindi man lamang mangarap ng sariwang pustura, dahil ang ani ay inaalok lamang sa ibang bansa.
Ang Kotse At Ang Pinsala Sa Aming Katawan
Ang kotse ay ang pinakatanyag na inumin na napatay na uhaw sa mundo. Ngunit kapaki-pakinabang ba ito nang sabay? !! Ang kasaysayan ng inumin ay nagsimula noong 1886, nang nilikha ito bilang isang lunas para sa sakit ng ulo. Ang cola ay pangunahing ginagawa mula sa tubig at asukal.
Ang Mga Senyas Na Ipinadala Ng Aming Katawan
Ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na cellulose - ang isa sa mga senyas para dito ay paninigas ng dumi. Ito ay isang palatandaan ng kakulangan ng mga pagkaing mayaman sa cellulose na kinakain natin. Sa paninigas ng dumi, ang mga lason mula sa tiyan ay pumapasok sa katawan at nagdudulot ng iba`t ibang mga problema sa kalusugan, maaari silang hindi pagkatunaw ng pagkain, pantal sa balat o mas malubhang problema tulad ng puso o utak.
Ang Mga Tagahanga Ng Mga Binhi Ay Mga Nakatagong Mga Limon
Sinasabi ng mga sikologo na ang mga tagahanga ng kalabasa at mga binhi ng mirasol ay mayroong hindi pare-pareho at mapanganib pa sa iba. Ayon sa mga nangungunang dalubhasa, ang pagiging malapit sa mga binhi ay madalas na nagtatago ng nerbiyos at isang pagkahilig sa karahasan.
