2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang init ay talagang isang peligro na hindi dapat balewalain. Gayunpaman, maaaring hindi mo namamalayan na mabuting maglakad ng walang sapin sa bawat pagkakataon. Maraming mga punto sa paa ang direktang nauugnay sa gawain ng iba't ibang mga organo at ang kanilang pagpapasigla ay nagdaragdag ng pangkalahatang tono ng katawan.
Ang tubig ay maaaring mapalitan ng mga prutas at gulay na may mataas na nilalaman ng tubig - mga pipino, kamatis, pakwan. Nagbibigay din sila ng labis na mga bitamina at mineral.
Ang mainit na berdeng tsaa ay kailangang-kailangan sa init, sapagkat kinokontrol nito ang paglipat ng init. Sa pinakamainit na lugar sa planeta, ang mga tao ay matagal nang kumbinsido dito, at ito ay mga tsaa, hindi iced na inumin, iyon ang kanilang "paglamig".
Ang lahat ng mga prutas at gulay na may puti o berdeng kulay ay "nagpapalamig".
Ang malamig na shower ay isang mapanlinlang na solusyon - ang mga sisidlan ay lumiit, ngunit pagkatapos ay palawakin pa. Inirerekumenda ang isang mainit, kahit na mainit na shower. Kung mayroon kang malalaking bintana, ang mga blinds ay maaaring hindi sapat na proteksyon.
Ang foil ay dumating upang iligtas - sumasalamin ito ng init at ilaw at kaya't mababawasan ang pag-init sa silid.
Ang isang biglaang pagbabago ng temperatura kapag pumapasok sa malamig na tubig ay maaaring maging sanhi ng pulikat sa puso, kaya siguraduhing tumayo muna sa lilim upang palamig ang sobrang init ng katawan.
Huwag labanan ang pagpapawis sa lahat ng paraan. Ang pawis, bagaman hindi kanais-nais para sa iyo at sa iba pa, ay ang pinakamalakas na paraan ng katawan upang labanan ang sobrang pag-init.
Ang pinakapanganib na paraan upang ihinto ang pawis ay ang pag-iwas sa mga likido - ang resulta ay maaaring maging matindi. Sa init huwag uminom ng beer, malakas na kape at mga cocktail. Ang mga ito ay isang mahusay na pagsubok para sa puso. Kung umiinom ka man ng alak, hayaan itong puting alak na lasaw sa tubig.
Sa temperatura na higit sa 26ยบ, uminom ng isang basong tubig tuwing kalahating oras. Madalas na ibuhos ang malamig na tubig sa iyong mga kamay at siko.
Inirerekumendang:
Tumaya Sa Mga Bariles Ng Oak Kapag Nag-iimbak Ng Alak
Upang makuha ang kanilang pinakamainam na panlasa, ang mga alak ay dapat iwanang matanda pagkatapos ng proseso ng pagbuburo. Ang pinakamahusay na lalagyan kung saan maaari mong ibuhos ang iyong alak ay isang kahoy na bariles. Bakit? Narito ang iyong mga sagot.
Ano Ang Nangyayari Sa Katawan Kapag Uminom Ka Ng Berdeng Tsaa?
Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay isang mahalagang bahagi ng tradisyon ng Hapon. Gayunpaman, sa mga nagdaang taon, ang pagkonsumo nito ay naging tanyag sa Kanluran, dahil ang mga kamangha-manghang natuklasan mga katangian ng berdeng tsaa . Ang kontribusyon na maaaring magkaroon ng inumin na ito sa ating kalusugan at katawan ay walang katapusan.
Nag-iinit Ang Mainit Na Serbesa Sa Taglamig
Ang mga taong nakakaalam kung ano ang tunay na malamig na taglamig ay matagal nang natutunan na umangkop sa mga kondisyon sa pamumuhay. Wastong damit, pagkain, at huling ngunit hindi pa huli, ang mga inumin ay isang mahalagang kondisyon upang makaramdam ng mabuti sa mga malamig na buwan.
Mapanganib Ang Mainit Na Tsaa
Alam nating lahat kung gaano kahusay ang tsaa para sa kalusugan ng tao. Pero! Kailangan mong malaman kung paano ubusin ito. Ang pinakamahalagang panuntunan: hindi ka dapat uminom ng tsaa habang mainit ito! Matapos ihanda ang inumin, maghintay ng ilang minuto para cool ito, pagkatapos humigop.
Pinapainit Ng Mainit Na Tsaa Ang Kaluluwa
Ang isang tasa ng maiinit na tsaa o kape ay hindi lamang nagpapainit sa katawan, ngunit nagpapasigla din ng pagpapakita ng mga positibong emosyon at nagpapainit sa kaluluwa. Ayon iyon sa mga American psychologist sa Yale University, na matagal nang pinag-aralan ang mga epekto ng maiinit na inumin.
