2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga pagkaing gulay na niluto sa microwave ay masarap at mabilis na ihanda. Ang maximum na oras ng pagluluto sa hurno ay hindi hihigit sa 30 minuto sa 600 watts.
Patatas souffle na may gulay
Mga kinakailangang produkto para sa 4 na servings: 500 g patatas, 1 sibuyas, 150 g leeks, 400 g pritong sausage, asin, paminta, 150 g mga nakapirming gisantes (o naka-kahong), 150 g mga nakapirming karot, 2 kutsarang mantikilya o margarin, 250 ML. gulay o sabaw ng karne, 2-3 kutsarang makinis na tinadtad na perehil, 100 g gadgad na keso.
Peel ang patatas at gupitin ito sa maliit na bilog. Paghaluin ang mga ito ng kaunting asin, ground black pepper at makinis na tinadtad na perehil. Gupitin ang mga leeks sa manipis na mga bilog at mga sibuyas sa maliit na piraso.
Grasa ang isang mas malalim na ulam na angkop para sa isang microwave oven na may langis. Ayusin ang kalahati ng mga patatas sa ilalim. Gumalaw ng mga gisantes, karot, sibuyas at pritong sausage at ibuhos ang lahat sa patatas. Takpan ang mga ito ng natitirang patatas at maghurno ng ulam para sa 8-10 minuto sa 600 watts.
Alisin ang kawali mula sa oven. Ibuhos ang sabaw, ayusin ang natitirang mantikilya sa itaas at iwisik ang gadgad na keso. Maghurno para sa isa pang 10-15 minuto sa 450 watts. Ihain ang souffle ng mainit.
Mga karot na may champagne
Mga kinakailangang produkto para sa 4 na servings: 1 sibuyas, 600 g karot, 100 g leeks, 2 kutsarang mantikilya o margarin, 1 tasa ng champagne, ground white pepper, 1 pakurot na asukal, 1 pakurot na gramo ng nutmeg, 2-3 kutsarang likidong cream, 2-3 kutsarang tinadtad na mga dahon ng kintsay.
Gupitin ang sibuyas sa maliliit na cube. Peel, hugasan at patuyuin ang mga karot, gupitin ito sa manipis na mga bilog. Ang mga peeled leeks ay pinutol sa mga piraso. Ilagay ang mantikilya o margarin kasama ang mga gulay sa isang ulam na angkop para sa isang microwave oven.
Idagdag ang champagne at timplahan ng asin, paminta, asukal at nutmeg. Ang ulam ay luto ng 12-15 minuto sa 600 watts. Panghuli, idagdag ang likidong cream. Opsyonal na nagsilbi sa tinadtad na kintsay.
Inirerekumendang:
Mga Pinggan Ng Gulay Na May Mga Chickpeas
Ang mga chickpeas, tulad ng karamihan sa mga legume, ay matagal nang pinahahalagahan para sa kanilang nilalaman sa hibla. Dalawang tasa ng chickpeas ang nagbibigay ng buong pang-araw-araw na paggamit ng isang tao. Ngunit ang bagong pagsasaliksik dito at ang nilalaman ng hibla ay kamakailan-lamang na nagsagawa ng isang hakbang pasulong, na nagmumungkahi na maaari itong lumampas sa hibla na nag-iisa at maiugnay sa iba pang mga nutritional benefit.
Mga Angkop Na Pinggan Sa Microwave
Ang mga kagamitan ng anumang materyal ay hindi maaaring gamitin sa oven sa microwave, ang mga dumadaan lamang sa mga microwave. Dapat silang labanan upang makipag-ugnay sa mga maiinit na produkto at likido. Sa mga tindahan maaari kang makahanap ng iba't ibang mga pinggan, na espesyal na inangkop para sa pagluluto, pagkatunaw at pag-init ng pagkain sa microwave.
Limang Pinggan Na Masisira Mo Sa Pamamagitan Ng Pag-init Sa Microwave
Ang oven ng microwave ay ang pinaka-maginhawang kasangkapan para sa mga taong nagtatrabaho, sapagkat sa walang oras maaari nilang maiinit muli ang mga pinggan mula kahapon at kumain. Ngunit hindi lahat ng pinggan ay masarap sabay ininit sa microwave.
Nang Walang Mga Bulgarian Na Gulay Sa Mga Merkado, Kami Ay Binaha Ng Mga Pag-import Mula Sa Albania
Walang mga Bulgarian na gulay sa mga merkado. Ayon sa Union Made sa Bulgaria, halos 78 porsyento ng mga prutas at gulay na ipinagbibili sa mga domestic market at merkado ang na-import. Isang inspeksyon ng mga inspektor ng Komisyon ng Estado sa Mga Palitan ng Kalakal at Pamilihan ay natagpuan na mayroong napakalaking pag-import ng mga gulay mula sa Albania sa mga nakaraang linggo.
Huwag Itapon Ang Mga Alisan Ng Balat Mula Sa Mga Gulay! Tingnan Kung Para Saan Gagamitin Ang Mga Ito
Ang sabaw ay isang mahalagang karagdagan sa anumang maalat na ulam, dahil binibigyan ito ng isang mas makapal at mas mayamang lasa. Bilang karagdagan, makabuluhang nagpapabuti ng aroma ng mga pinggan. Ngayon sa mga chain ng tingi maaari kang makahanap ng lahat ng mga uri ng dry o likidong broths.
