2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang gatas ay isa sa pangunahing pagkain sa aming mesa. Naglalaman ito ng lahat ng mga sangkap na kung saan hindi gumana nang maayos ang katawan ng tao - kumpletong mga protina, taba, karbohidrat, mga inorganic na asing-gamot, bitamina.
Ito ang pinakamahusay na pagkain para sa gastrointestinal at mga sakit sa puso, mga problema sa atay, bato at pancreas. Ilang tao ang may kamalayan na matagumpay na pinalitan ng mga protina ng gatas ang mga karne at isda.
Dapat ubusin ng mga kabataan ang inuming gatas, dahil pinoprotektahan laban sa mga karamdaman tulad ng rickets, pagtatae, mental retardation, fragile ng buto.
Ipinakita ng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang buong gatas ay naglalaman ng mga immune body na pumatay ng maraming mapanganib na bakterya. Pinapayuhan ng mga Nutrisyonista na ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng keso sa kubo, keso, yogurt sa hapunan. Ang mga ito ay mas madaling digest kaysa sa gatas at bawasan ang dami ng mga lason.
Si Hippocrates, ang ama ng gamot, ay gumamit ng gatas upang gamutin at maiwasan ang isang bilang ng mga sakit, na nagpapatunay ng kanyang sariling thesis na "Ang pagkain ay dapat na gamot at ang gamot ay dapat na pagkain."
Ayon sa Avicenna, ang gatas ay ang pinakaangkop na pagkain para sa mga bata at matatanda. Mula pa noong sinaunang panahon, ang gatas ay ginamit bilang isang pangontra. Halimbawa, ngayon, ang mga nagtatrabaho sa mas mapanganib na mga industriya ay pinapayuhan na uminom ng gatas araw-araw, dahil nakakatulong itong alisin ang mga mabibigat na riles mula sa katawan.
Ang mga produktong lactic acid ay normalize ang flora ng bituka, sinisira ang mga mapanganib na mikroorganismo at fungi.
Mahusay na malaman na ang Amerikanong nutrisyunista na si Shelton, na isa ring nagtatag ng isang hiwalay na diyeta, ay inirekomenda na ang gatas ay magkahiwalay na kunin sa lahat ng oras. Tanging ang mga produktong keso sa kubo at lactic acid ang maaaring isama sa mga matamis na prutas (sariwa at pinatuyong), gulay at mani.
Inirerekumendang:
Gatas Ng Kambing Laban Sa Gatas Ng Baka: Alin Ang Mas Malusog?
Marahil ay pamilyar ka sa keso ng gatas ng kambing tulad ng Feta, ngunit naisaalang-alang mo bang oo uminom ng gatas ng kambing ? Kung ikaw ay isang tagahanga ng organikong gatas at ang mas maliit na bakas ng paa sa kapaligiran, maaari kang maging interesado sa pagsubok ng gatas ng kambing kung hindi mo pa natagpuan ang kapalit na hindi pagawaan ng gatas na gusto mo.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Gatas Ng Baka - Uminom Lamang Ng Gatas Ng Gulay
Kung nagpasya kang gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong sarili at sa iyong katawan, itigil ang paggamit ng gatas ng hayop. Mayroong mga kahaliling solusyon at ito ang mga milk milk. Labis na nagpapasalamat ang iyong katawan sa pagpapasyang ito.
Ang Gatas Ng Baka Ay Mas Mayaman Sa Bitamina D Kaysa Sa Gatas Ng Tupa
Iba't ibang mga kadahilanan ang predispose mas at mas maraming mga tao na kumonsumo ng gatas maliban sa gatas ng baka - kambing, tupa, almond, na ginawa mula sa toyo at iba pa. Ang mga dahilan ay madalas na hindi pagpapahintulot sa lactose sa gatas ng baka o mga kagustuhan para sa iba pang mga lasa ng inaalok na mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Pinapatay Ng BFSA Ang Mga Iligal Na Mangangalakal Sa Mga Produktong Gatas At Pagawaan Ng Gatas
Ang Bulgarian Food Safety Agency ay naglulunsad ng pinaigting na inspeksyon ng iligal na kalakalan sa mga produktong gatas at pagawaan ng gatas. Ang mga dalubhasa ay maglalakbay sa buong Bulgaria upang malaman kung saan matatagpuan ang mga hindi reguladong lugar kung saan ipinagbibili ang mga naturang kalakal.
Mga Kagiliw-giliw Na Katotohanan Tungkol Sa Gatas, Mantikilya At Mga Produktong Pagawaan Ng Gatas
Halos may isang tao sa mundo na hindi gusto ang isa sa maraming mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng keso, dilaw na keso, mantikilya, cream at marami pa. Sa kabilang banda, ang gatas ay ang unang kaibigan ng kape, tsaa at lahat ng uri ng inuming inumin.
