2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga itlog ang mga ito ay walang alinlangang kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain na maaari nating ubusin sa anumang oras ng araw. Binibigyan nila kami ng lakas at pakiramdam ng kabusugan.
Ang mga itlog ay nakalista din bilang perpektong pagkain ng protina, kung kaya't iniraranggo sila ng mga eksperto kasama ng mga superfood.
Gayunpaman, narito sa hindi magandang pagsamahin ang mga itlog sa panahon ng kanilang pagkonsumo.
Mga itlog at mayonesa
Tiyak na isang masamang kombinasyon. Sa katunayan, hindi ito inirerekumenda pagsasama-sama ng mga itlog na walang mas mabibigat na sarsa hindi lamang dahil hindi mo magagawang samantalahin ang mga mahahalagang sangkap ng mga itlog, kundi dahil din sa ganitong pagsasama ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa ng tiyan at karamdaman.
Mga itlog at patatas
Narito muli, pinag-uusapan natin ang tungkol sa kakulangan sa ginhawa ng tiyan at karamdaman, na karaniwang nauugnay sa isang pakiramdam ng pagkabigat sa tiyan. Ang pakiramdam na ito ay lilipas pa rin, ngunit ang katotohanan ay nananatili na sa ang kombinasyon ng patatas at itlog awtomatikong magsisimulang i-neutralize ng iyong katawan ang yaman ng calcium at iron na nilalaman ng mga itlog.
Mga itlog at bigas
Ang parehong bigas at itlog ay itinuturing na partikular na kapaki-pakinabang na pagkain. Gayunpaman, kapag tinupok mo ang mga ito nang magkasama, hindi mo lubos na mahihigop ang mga bitamina na sagana sa bigas.
Mga itlog at isda
Kung nais mong kumain ng tinapay na may tinapay, huwag mag-isip tungkol dito (iwanan natin ang katotohanang ang mga pritong at tinapay na pagkain ay dapat iwasan)! Ngunit huwag payagan ang iyong sarili na kumain ng may langis na isda na may pinakuluang itlog, halimbawa. Ang mga bitamina na nakapaloob sa mga itlog ay mahirap makuha.
Mga itlog at produkto ng pagawaan ng gatas
Kung nagkaroon ka man lang ng kaunting kaalaman tungkol sa mga isyu na nauugnay sa malusog na pagkain, mahuhulaan mo agad na ang mga dalubhasa ay nagpapaalala sa amin na ang mga produktong mayaman sa protina ay hindi dapat ubusin nang sama-sama, na sa kasong ito ay tumutukoy sa itlog at lahat ng mga produktong gawa sa gatas.
Oo, walang nakakatakot tungkol sa "pag-katok" ng isang itlog sa Shopski keso o sa iyong paboritong kaserol. Ngunit mabuting iwasan ang regular na pagkonsumo ng keso at itlog. Pati na rin ang keso at gatas, na marahil ay mas mahigpit.
Lalo na kapag isinasaalang-alang mo na ang kuwarta para sa karamihan ng mga cake at pastry, pati na rin para sa mga pancake, ay gawa sa mga itlog at gatas. Ito ay lumabas na ito ay hindi isang napakahusay na kumbinasyon. Hindi sa anumang mapanganib na mangyayari, ngunit ang iyong katawan ay hindi magagawang makatanggap ng maayos na bitamina at iba pang mahahalagang nutrisyon, nakapaloob sa mga itlog.
Tingnan din kung kailan at paano kumain ng mga itlog para sa maximum benefit. Kung naghahanap ka para sa perpektong masarap na resipe para sa tanghalian, tingnan ang aming mga mungkahi para sa malusog na itlog.
Inirerekumendang:
Huwag Kailanman Iimbak Ang Mga Prutas At Gulay Na Ito
Kung regular kang bumili Prutas at gulay , malamang napansin mo na minsan napakabilis nilang masira. Maiiwasan mo ang ganitong kababalaghan sa pamamagitan ng pagsunod mga tip para sa matalinong pag-iimbak ng mga prutas at gulay . Panatilihing magkahiwalay ang mga pipino Karamihan sa mga prutas, tulad ng mga mansanas at melon, ay gumagawa ng isang gas na nagpapabilis sa pagkahinog ngunit nakakasama din ng iba pang mga produktong halaman.
Ang Mga Nutrisyonista Ay Hindi Kailanman Hawakan Ang Mga Pagkaing Ito
Gaano man tayo kahirap subukan, bawat isa sa atin paminsan-minsan ay umaabot sa mga ipinagbabawal na pagkain. Nalalapat din ito sa mga nutrisyonista, na patuloy na nagbibigay ng mga rekomendasyon para sa malusog na pagkain. Ngunit kahit kailan hindi nila kayang bayaran ang mga pagkaing ito:
Huwag Kailanman Mag-order Ng Mga Pagkaing Ito Sa Italya
Ang paglalakbay sa Italya ay walang alinlangan na nauugnay sa isang pagtikim ng tradisyunal na lutuin. Gayunpaman, dapat malaman ng mga turista na ang lutuing Italyano ay pana-panahon at panrehiyon. Ang bawat panahon ay nagdudulot ng sarili nitong pag-aani, na ginagamit upang maghanda ng masasarap na pagkain.
Huwag Kailanman Ilagay Ang Mga Bagay Na Ito Sa Blender! Hindi Kailanman
Sa artikulong ito, ipinakita namin sa iyo ang 6 na bagay na hindi mo dapat ilagay sa iyong blender. Siya ay isang napakahusay na kaibigan sa kusina, isang kamangha-manghang kagamitan sa kusina na nagpapadali sa iyong trabaho. Sa pamamagitan nito, napakaraming iba't ibang mga pinggan at inumin ang maaaring malikha na tiyak na ang bawat isa ay nais na gumamit ng kanilang sarili hangga't maaari.
Huwag Kailanman Kainin Ang Mga Bahaging Ito Ng Manok
Nakatiis ang karne ng manok sa kumpetisyon ng iba pang mga pagkaing karne at ito ay isang pare-pareho at ginustong pagkain sa aming menu sa maraming kadahilanan. Ang pinakamahalaga sa kanila ay ang pinakamagaan at pinakamasarap na karne na posible.
