2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapag nagpasya kang magbawas ng timbang sa lahat ng uri ng mga pagdidiyeta at ehersisyo, magandang malaman na ang susi sa pagbaba ng timbang at kagandahan ay tubig. Saklaw nito ang tungkol sa 71% ng ating planeta, at ang papel nito sa buhay ay hindi maikakaila. Lumalabas din na may malaking papel din ito sa pagkawala ng timbang.
Mahalaga ang tubig sa pagsunog ng metabolismo sa taba - ito ay isang pag-andar ng atay na ginagawa nito sa pamamagitan ng pag-convert ng nakaimbak na taba sa enerhiya. Kapag ang atay ay nagpapalabas ng basura para sa mga bato, dapat tandaan na kailangan nila ng maraming tubig. Kung ang mga bato ay walang sapat na tubig, kung gayon ang atay ay kailangang gawin ang parehong mga aktibidad nang sabay, na natural na nakakaapekto sa pagiging produktibo nito. Nangangahulugan ito na ang taba ay hindi maaaring mabilis na mabuo ng metabolismo, na parang ang mga bato ay gumagana nang walang tulong ng atay. Mula dito maaari nating tapusin na ang tubig ay may mahalagang papel sa pag-aalis ng labis na taba.
Ang tubig ay ang puwersang humahawak sa susi sa kagandahan - bilang karagdagan sa labis na kahalagahan para sa pagbawas ng timbang, tinatanggal nito ang mga impurities mula sa balat, ginagawang masilaw at malinis. Nagbabagong-buhay ang tubig. Ang mga kalamnan na may tamang dami ng pag-andar ng tubig na mas mahusay at sa gayon ang iyong pag-eehersisyo ay mas epektibo.
Pamamahagi nang pantay-pantay ang pagkonsumo ng tubig sa buong araw. Hindi malusog na uminom ng maraming tubig nang sabay-sabay. Hatiin ang iyong inumin ng 3 o 4 na beses sa isang araw sa isang malaking baso, at uminom ng mas maliit na halaga sa pagitan nila. Huwag hayaan ang iyong pakiramdam na nauuhaw ka dahil nangangahulugang ikaw ay inalis ang tubig. Kung hindi ka maaaring uminom lamang ng malinis na tubig, magdagdag ng isang limon. Babaguhin nito ang lasa, at ito ay medyo gamot na pampalakas. Iwasan ang iba pang mga inumin, sapagkat naglalaman pa rin sila ng labis na calorie at asukal, at tiyak na hindi mo ito kailangan.
Sa mga unang araw maaari kang maging mahirap sa maraming dami ng tubig at sa kasamang pagtakbo sa banyo. Alamin na ito ay kung paano nagsisimula ang katawan na palabasin ang tubig na pinanatili nito. Kung magpapatuloy kang magbigay ng maraming tubig araw-araw, matatanggal mo ang mga nakatagong mga reserba ng tubig at mas magiging maayos ang pakiramdam mo.
Inirerekumendang:
Nawalan Ka Ba Ng Timbang Sa Buong Tinapay
Sa diet ulit! Pagkawala na naman! Tuwing nakakakuha tayo ng isa pang libra at nagsimulang madama ito, ang unang bagay na nagpasiya kaming mawala, bago pa magsimula ng diyeta, ay ang tinapay. Talaga bang nakakataba ang tinapay? Ito ay nangyari sa marami sa atin na umupo sa isang restawran at sa susunod na mesa na ihahain sa iba`t ibang pinggan, na hindi palaging napaka-pandiyeta at malusog, at walang tinapay.
Manood Ka! Nawalan Siya Ng Timbang Mula Sa Mga Crossword Puzzle
Mula sa paglutas ng mga crossword puzzle at humina ang sudoku. Ito ay sinabi ng British scientist na si Tim Forrester, ang dalawang pahayagan na "Daily Mail" at "Daily Telegraph" na nagsulat. Si Forrester ay dalubhasa sa bilis ng pag-iisip.
Nawalan Ng Timbang Ang Diyeta Sa Tsaa
Sa tagsibol, maaari kang maging perpekto kung nagsisimula kang mawalan ng timbang sa isang diyeta sa tsaa ngayon. Sa taglamig, ang katawan ay lumilikha ng isang layer ng taba upang maprotektahan ang katawan mula sa paglamig. Ang layer na ito ay hindi maaaring sirain, ngunit kung nadagdagan mo ito sa tulong ng pasta at jam at hindi nakapaglaro ng sports sa mga buwan ng taglamig, oras na upang magsimulang matunaw sa tsaa.
Sa Pamamagitan Ng Isang Cherry Diet Nakakakuha Kami Ng Timbang Sa Halip Na Mawalan Ng Timbang
Sa mga nagdaang taon, ang pagkain ng cherry ay naging napaka-tanyag. Sa pamamagitan nito, ang dami ng pagkain ay nai-minimize, at ang mga sumusunod sa popular na diyeta ay dapat kumain ng pangunahin ang mga seresa at uminom ng maraming tubig.
Pag-canning Ng Karne Sa Pamamagitan Ng Pag-aasin
Sila ay mga Egypt mula pa noong sinaunang panahon napanatili ang karne sa pamamagitan ng pag-aasin . Ang mga proseso na nagaganap sa prosesong ito ay hindi malinaw, ngunit ang mga preservative na katangian ng asin ay kilala. Tumagos ito sa katas ng kalamnan, binabago ang mga protina at lumilikha ng isang mataas na osmotic pressure, kung saan, sa gayon, ginagawang sensitibo ang malungkot na mga mikroorganismo.
